lunes, 6 de diciembre de 2010

GRANDES PERSONAS CREAN GRANDES RECUERDOS (A MARIA PELÁEZ)


Hace muchos años que conozco a María, posiblemente no se acuerde de mí o sólo tendrá un vago recuerdo de cuando yo nadaba, ya que éramos muchos en Andalucía y yo además de no ser uno de los muchos "cracks" que había, me marché pronto a Las Palmas.
Mas tarde y a partir de regresar como entrenador a Andalucía he tenido la gran suerte de vivir grandes momentos con ella, desde todas las concentraciones que hemos hecho con la Andaluza, Comunidades, Luxemburgos...etc, hasta Campeonatos Internacionales con la RFEN recordando especialmente el Campeonato de Europa en Madrid, Los Juegos Mediterraneos en Almería y muchos más; pero los grandes y mas afiannzados recuerdos que tengo de ella no son sólo el haber coincidido en esos importantes Campeonatos, sino por la cantidad de conversaciones que en cualquier momento y lugar recóndito de una piscina o un hotel de concentración hemos mantenido arreglando la natación andaluza y española, o hablando de entrenamiento, o simplemente hablando del tiempo... siempre y en todo se aprende con ella.

No es fácil encontrar una persona con su experiencia y nivel  que "perdiera" su tiempo en ofrecerle todo lo que tiene y lo que sabe a este humilde entrenador que la admiraba mucho desde muchos años ha, no es fñacil encontrar a alguien que te esté dispuesta a ayudarte en lo que necesite, que siempre tiene palabras de apoyo y de admiración, en definitiva, que siempre de sin esperar recibir nada a cambio y ni poner condiciones.

Es por su humildad, su saber estar, su comprensión, su altruismo, su amor a este deporte, su cariño a sus amigos y conocidos, lo que hizo a lo largo de mi vida que creciera mi admiración, respeto y mis ganas siempre de intercambiar palabras con ella, y lo que provocó que la considere como mi amiga.

Por todo esto, ella me hizo emocionarme este Sábado cuando en las piscinas de Son Hugo (que tan buenos recuerdos te trae) se anunciase tu retirada, me vinieron muchos recuerdos a la cabeza, muchos pensamientos de agradacecimiento y lo mas emocionante del todo fue ver cómo no era el único que tenía esos sentimientos en ese momento en la piscina... fue increíble.

Para colmo, viví ese momento tan mágico justo al lado de una persona muy emocionada, que no es otra que su entrenador de toda la vida, el que la descubrió y que ha estado a su lado durante estos largos 15 años de estar en el alto nivel y que no es otro que mi amigo Antonio Gómez.

María, solo puedo desde nuestro humilde blog ofrecerte este pequeño pero merecido homenaje para darte las gracias por todo lo que has hecho por mí para que siguiera creciendo como entrenador y como persona, y desearte el mayor de los éxitos en esta nueva etapa de tu vida, y que no te olvides de que hay gente que te quiere y te admira. y que siempre te querrá y te admirará, y que estará para lo que necesites.


Gracias por ser GRANDE como persona y por dejarme GRANDES recuerdos.


Raúl Bernal Vigo

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sábado, 4 de diciembre de 2010

NUEVA JORNADA DE FINALES CON PROTAGONISTAS EXTREMEÑOS

Hola de nuevo a todos, de nuevo volvemos a tener protagonistas en la piscina disputando finales en este Campeonato de España que se está celebrando en las piscinas de Son Hugo de Palma de Mallorca, que están siendo talismán para los nuestros, los que poco a poco se van acostumbrando a disputar Finales de este nivel.

- Manu de la Morena: estrena esta Jornada de finales acercándose mucho a la marca que marcara como nuevo Récord de Extremadura Absoluto y que le permitió nadar esta Final, parando el crono en 26"51, 8 centésimas de segundo más que esta mañana. Manu salió algo mejor que esta mañana pero no estuvo tan fino en el nado subacuático, pasó al 15 en 7"0, un par de centésimas mas lento de esta mañana, pero un nado espectacular hasta cubrir el primer 25 le permite pasar igual que esta mañana (12"9), y vuelve prácticamente igual (13"5), pero ajustando la llegada incluso algo peor que esta mañana, lo que le hacen subir por un suspiro la marca de la mañana (26"51 por 26"43). Acaba Manu con esta prueba su participación, que salda con 2 Récords de Extremadura y una FINAL B, pero sobre todo con la sensación de poder mejorar esas marcas facilmente y entrar pronto a disputar sus pruebas preferidas con los mejores.

- Gloria Martínez: cierra Gloria su Campeonato con un sabor agridulce, por un lado salda su participación con 2 Récords de Extremadura, una Finales A y 2 Finales B, pero que en su prueba preferida nos quedamos todos con una sensación de no haber estado al nivel que habíamos entrenado, ya que sus forma de nadar en todos sus parciales hacían indicar que podía estar sobre el 1'01" largo (12"9-29"0-45"7), pero en último parcial se fue inesperadamente a 18"6 parando el crono en 1'04"75; sabemos que si hubiese mantenido un 16" medio, hubiese podido hacer una marca que la lleve a estar al menos entre las 6 primeras. Sólo nos queda trabajar... trabajar... y trabajar, pero hemos de estar satisfechos.
Ahí tenéis los videos de las finales de Gloria y de Manu:



Mañana cerramos el Campeonato con el 50 braz de Sara Lozano.... hasta mañanaaa


MANU DE LA MORENA RÉCORD DE EXTREMADURA EN 50 ESPALDA Y GLORIA MARTÍNEZ FINAL "B" EN 100 MARIPOSA

Estupenda Jornada de natación paraq los nuestros con la consolidación de Gloria Martínez como finalista de nuevo (y van 7) en una de sus pruebas favoritas y la confirmación de que lo de antesdeayer de Manu no fue una casualidad, ya que barre literalmente su antiguo Récord de 50 espalda en casi un segundo dejándolo en un espectacular 26"45.


- Manu de la Morena: primero en nadar dándonos la gran alegría del día, nuevo RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO en 50 espalda con unos excelentes 26"45 (anterior 27"30), que le hacen meterse por derecho propio en la FINAL "B" de este Campeonato de España que se recordará por el alto nivel de registros de los nadadores participantes. Un Manu que con un pase de 12"9 y una espectacular vuelta de 13"4, aún con un descauadre de llegada entra con la 6ª marca dce los participantes en la Final B, y a 4 décimas del último clasificado para la "A", que quien sabe si cuadrando la llegada y sin pegarse tanto a las corcheras hubiese estado a su alcance.

- Gloria Martínez: 3ª Final para Gloria, en este caso FINAL "B" en una de sus pruebas principales, la cual hubiésemos esperado algo más a tenor de su espectacular y "fácil" parcial de 29"1 (13"1 al 25), pero que no pudo aguantar el ritmo y se fue a 16"8 y 18"2, marcando 1'04"33, que igualmente le sirve para estar en la Final. No obstante, lo positivo de todo, que a pesar de no haber quizás planteado bien la prueba, y fallando en algunos aspectos técnicos en últimos metros, tienen nivel suficiente para nadar en una Final "B" de un Absoluto... no todo el mundo puede decir eso. Ánimo y a mejorar en la tarde...

- Sara Lozano: debut de Sara con marca discreta, con un nado de mucha potencia, pero que como dice el anuncio: sin control la potencia no sirve de nada... Un parcial de 16"6 (bien el primer largo), y 36"2 (19"9), si hubiese aguantado de estilo (de fuerzas parecía que iba bien), hubiese estado en el 1'14"-1'15"0 que era para lo que habíamos entrenado, pero no pudo ser y con 20"2 y 20"9 para el crono en unos 1'17"32, lejos del nivel que de ella esperábamos a tenor de como estaba entrenando, que todo haya que decirlo, sus ritmos de entrenamientos y actitud en los mismos ha mejorado ostensiblemente. Esperamos que mañana en el 50 nade con mas coordinación y pueda dar la marca que ella se merece. De todos modos, al igual que Sergio y David, esta nadadora es de Categoría Junior y este no es su Campeonato, sino que de aquí debe aprender y hacerlo bien en Febrero.

Ya os informo de las Finales de hoy después de la jornada de Tarde...

viernes, 3 de diciembre de 2010

9º PUESTO PARA GLORIA MARTÍNEZ Y NUEVO RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO

Y van ya 2 RÉCORDS DE EXTREMADURA ABSOLUTOS para la "buchaca" personal de Gloria Martínez y 3 en total, algo que me satisface enormemente contaros. De lo que mas estoy sacando de la competición es la actitud de los nadadores, esta vez sí que no se han amedrentado ante una competición de este calibre y como muestra el último botón.
Gloria hoy lo dio todo y lo mejor de todo es que bajo mi punto de vista, en nado estuvo en las fases de nado practicamente a la misma velocidad que todas las que se jugaban las medallas (exceptuando como dije esta mañana a Merche Peris que iba un punto por encima del resto: 27"7 y a Carla Campo que se unió a la fiesta de Merche con 27"44), un descuadre de numero de brazadas en ambos largos y como consecuencia un descuadre de aproximación a pared en el volteo y de llegada le impidieron hoy mirar mas para arriba, lo que hace pensar en positivo de cara a la Temporada de larga y me hace estar contento con su mejor resultado.
Mejor primer parcial que en la mañana (13"1 por 13"4) fue la clave, pero el no cuadrar la aproximación le hizo, no sólo no poder hacer un parcial por debajo de 13", sino que perdiera un poco la "pomada" de la prueba; después en la llegada mas de lo mismo volviendo practicamente como en la mañana en 15"4 y en 11 brazadas.
Mañana espero seguir contándoos mas historias agradables y mas éxitos de los nuestros.
Hasta mañana...

UNA FINAL "A", RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO Y UNA MEJOR MARCA DE EDAD, BALANCE DE LA PRIMERA JORNADA DEL 2º DÍA DE CAMPEONATO

Segundo día de Campeonato con muy buenos registros y 2 Récords batidos por los nuestros; por una parte el de Gloria Martínez en los 50 mariposa, que con 28"78 bate su propio RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO, y le sirve para clasificarse para la Final "A" de dicha prueba con la 10ª marca, y por otro la MEJOR MARCA EXTREMEÑA DE 16 AÑOS de Sergio Mogena con 2'24"71.

- Gloria Martínez: El objetivo de la mañana era meterse entre las mejores en la Final "A" y después por la tarde intentar luchar con las mejores, objetivo 1: conseguido; el objetivo ahora en la tarde está marcado para Gloria en mejorar el registro de la mañana y si el resto de compañeras se lo permiten, mejorar la clasificación. Decir que el registro del resto de las participantes, excepto el de la medallista europea Merche Peris, que con 27"39 se aleja del nivel del resto, están en lo que debe ser el nivel de Gloria, del que esperamos al menos esté esta tarde en la lucha.

- Sergio Mogena: Excelente Sergio, destacar la Mejor Marca de Extremadura de 16 años que establece en 200 braza, dejándola en unos muy buenos 2'24"71. Muy buena prueba de Sergio con un nado que se empieza a parecer a los mejores, en una media de 8 brazadas por largo y con parciales de 32"3-36"5-37"6-37"8. Decir que en este, su primer año de Júnior, ratifica la mínima exigida por la RFEN para el próximo Campeonato Absoluto, es decir, el "Open" de Marzo y a mi juicio, da muestras en muchos aspectos de mejora en esta difícil prueba, que es además su prueba favorita.








Para esta tarde os pondré la crónica de la Final de Gloria...

jueves, 2 de diciembre de 2010

GLORIA MARTÍNEZ 4ª EN LA FINAL "B"

Finalmente Gloria matiene su puesto de clasificación de la mañana, es decir, clasifica con la 4ª plaza y una marca de 1'06"45 en la Final "B" del 100 estilos aunque con un par de décimas menos acreditadas de la marca de la mañana.

Mejores sensaciones que en la mañana, mejorando especialmente por una salida algo mas rápida y un nado de mariposa mejor y mas rápido; el parcial de mariposa fue de 13"1 (por 13"4 de la mañana), espalda 16"7 (por 16"6 de la mañana, algo superior), 20"0 en braza (mas lento de lo que nos acostumbra) y 15"5 en crol igual que en esta mañana.

Buena experiencia de "entrada en competición" y objetivo cubierto de "nervios fuera"; veremos como se comporta en sus pruebas favoritas, el 100 y el 50 mariposa (mañana y pasado respectivamente), pero de entrada puedo decir que hay buenas sensaciones.

Os sigo informando desde Palma...

PISTOLETAZO DE SALIDA AL NACIONAL ABSOLUTO DE CORTA

Con sobresaliente se puede calificar la actuación de los nuestros en el siempre difícil Campeonato de España Absoluto de piscina corta. 2 mejores marcas personales, un Récord de Extremadura Absoluto y una Final "B", y todo en una misma mañana, nos hacer estar muy satisfechos en el pistoletazo de salida... y esto no ha hecho mas que empezar.
En la anterior entrada ya dije que previsiblemente no íbamos a dar grandes resultados ni grandes medallas, que nos queda aun mucho trabajo por realizar y estamos aun en pañales con respecto a otras comunidades... pero esta mañana me di cuenta viendo nadar a los nuestros, de que no eran tan exactas mis afirmaciones, y aunque sigo pensando de la misma forma, los resultados de la jornada de la mañana avalan que el nivel que tenemos en la actualidad no está a años luz de los mejores, y hacen tener un optimismo moderado con lo que puede venir en un corto-medio espacio de tiempo.
Por ello, creo que estamos algo mas adelante de lo que puedan marcar lo papeles y hoy lo hemos demostrado, tenemos que contar con que llevamos un equipo joven y ambicioso y que no hemos estado para nada lejos de los mejores, las finales se nos escapan a escasas décimas y las marcas que dan lugar a puestos de medallas cada vez están mas cerca y se nos antoja asequibles en  a medio plazo.

Os resumo las actuaciones de hoy por orden temporal:




- David de Benito: abre la competición con unos muy buenos 200 mariposa; espectaculares
primeros 150 metros que nos hacían soñar con una gran marca (28"5-32"6-33"9), pero se atascó algo de estilo (que no de fuerzas) en el último 50 y acabó a 35"0, parando el crono en unos muy buenos 2'10"04 mejorando en su mejor marca personal en piscina corta en segundo y medio, pero que nos dejan con la miel en los labios de haber podido hacer un 2'09... o quien sabe si un 2'08"... pero algo hay que dejar para mas adelante (no David???). Al final en 32ª posición que mejora la 36ª mejor marca de inscripción que llevaba, y destacando que es el 3er nadador del 93...



- Manu de la Morena: espectacular el 100 espalda de Manu que con unos muy buenos 57"34, logra establecer un nuevo RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO, superando al ya antiguo Récord del gran Patxi Barrena de 58"04 en 7 décimas, y mejorando su marca personal de "blueseventy" en casi segundo y medio... una auténtica burrada!!! lástima que 20 de sus "compañeros de viaje" le superaron por escasas 3 décimas que fueron las que le faltaron para poder nadar por la tarde en la Final "B"... lo bueno de todo esto es que aún nos queda el 50!!!
La prueba la calcó tal y como la habíamos entrenado, pero quizás el salir algo descontrolado del 3er viraje le costó la final, ya que fueron espectaculares sus primeros 75 metros con 13"1-27"51(a 0"2 de su Récord de Extremadura Absoluto de 27"30), y 14"5, acabando después del dichoso viraje a 15"1, pero que como os digo nos deja buenas vibraciones para el 50.




- Gloria Martínez: muy destacable el 100 estilos de Gloria, prueba que programamos para que entrase en competición y de la que casi no hemos tocado en la preparación, y que salva con nota al marcar 1'06"65 y clasificarse para nadar la FINAL "B" con la 4ª marca quedándose a un segundo escaso de la marca "jaked" que hizo hace ahora casi un año y a la que esperamos se acerque esta tarde mucho. Muy buen tramo de mariposa (13"4), bien en espalda (16"6), rara en braza con toque a la pared muy lento (20"0), y bien en crol (15"5).
Esta será su 6ª Final Absoluta en menos de un año y de la que esperamos salga airosa si técnicamente corrige algunos errores de salida y llegada especialmente, en la que esta mañana se quedó algo atascada,  que el nado de mariposa fue a mi juicio el mejor de toda la serie. De esta prueba ya os haré crónica por la tarde al acabar la Final.

Os sigo informando!!!

domingo, 28 de noviembre de 2010

EL PRIMER "ÓRDAGO" DE LA TEMPORADA

Aunque la apuesta (siguiendo los términos del mus) no sea de muchos "amarracos" por el momento de la Temporada, sí que tenemos el primer "órdago" que corresponde al primer ciclo de esta 2010-2011, el Campeonato de España Absoluto que se celebrará en Palma desde este Jueves 2 al Domingo 5.
Un Campeonato marcado por la reciente vuelta del Equipo Nacional que nos ha representado en el Campeonato de Europa de corta, en el que resumiendo hemos conseguido el ORO de hoy de Duane da Rocha en 200 espalda con esos galácticos 2'03"97 que le hacen ser CAMPEONA DE EUROPA!!!, y su  BRONCE en 100 espalda con una también estratosférica marca de 58"37, el SUBCAMPEONATO de Melanie Costa en 400 libres con una excelente marca de 4'02"2, sin olvidar el BRONCE de Alan Cabello en 100 estilos con 53"24 y su 4º puesto en 200 estilos, la PLATA y por tanto Subcampeonato de Europa de hoy de Melqui Álvarez en 200 braza con esos 2'05"41.
Esto y mucho más es lo que se van a encontrar los 5 nadadores del Centro que serán los que representarán a Extremadura en Palma, y que han tenido que superar unas marcas mínimas que se nos antoja bastante exigentes si pensamos que la mayoría son mas duras (el resto al menos idénticas) que las que se marcaron en la etapa "jaked".
Seguramente no hablaremos de grandes puestos y medallas, ya que sólo 2 nadadores de los que nos representan son absolutos, y las finales en Campeonatos Nacionales Absolutos son siempre muy caras, pero no descartamos estar luchando por las finales y esperamos venirnos con mas de una y para ello hemos estado trabajando muy duro desde Septiembre, y que esperamos sea un paso más de cara a tener nadadores extremeños luchando por medallas en fechas cercanas.

Os resumo los puestos de inscripción y horarios de los nuestros por día y las posibilidades de finales según las marcas de inscripción del 8º y 16º:

DIA 1 (JUEVES 2/12/10)
- David de Benito (C.N: Don Benito Acuarum): 200 mariposa; 36º con 2'13"92 en p.50; Final "B" 2'08"45 en p.50, es decir, un teórico 2'05"35; Final "A": 2'05"17 p.50, un teórico 2'02"07
- Manu de la Morena (C.N. Cáceres los Delfines): 100 espalda (10:02 h.); 32º con 1'00"32 en piscina larga. Final "B": 58"65 (p.50), es decir, un teórico 57"55; Final "A": 55"56.
- Gloria Martínez (C.N. Almendralejo): 100 estilos (10:44 h.); 11ª con 1'05"46; Final "B" 1'06"31; Final "A" 1'04"77

DIA 2 (VIERNES 3/12/10):
- Gloria Martínez (C.N. Almendralejo): 50 mariposa (9:30 h.); 9ª con 28"62 en P.50; Final "B" 28"93 p.50, es decir un teórico 28"63; Final "A" 28"55 P.50, es decir, un teórico 28"25.
- Sergio Mogena (C.N. Cáceres los Delfines): 200 braza (9:52 h.); 28º con 2'26"65 en p.50. Final "B": 2'22"93 en p.50, es decir, un teórico 2'18"93; Final "A": 2'20"59, es decir, un teórico 2'14"59.

DIA 3 (SABADO 4/12/10):
- Sara Lozano (C.N. Cáceres los Delfines): 100 braza (9:57 h.); 28º con 1'13"88. Final "B": 1'14"52 en p.50, es decir, un teórico 1'12"52; Final "A": 1'09"61.
- Manu de la Morena (C.N. Cáceres los Delfines): 50 espalda (10:05 h.); 30º con 28"02 en piscina larga. Final "B": 27"47 (p.50), es decir, un teórico 26"37; Final "A": 25"60.
- Gloria Martínez (C.N. Almendralejo): 100 mariposa(10:25 h.); 11ª con 1'02"79; Final "B" 1'03"65; Final "A" 1'02"81 en p.50, es decir, un teórico 1'02"01

DIA 4 (DOMINGO 5/12/10):
- Sara Lozano (C.N. Cáceres los Delfines): 50 braza (10:25 h.); 27º con 34"06. Final "B": 33"29; Final "A": 33"04 en p. 50, es decir un teórico 32"44.

Esto es lo que a priori se puede desgranar de las inscripciones, pero que como de costumbre, las marcas de acceso en las finales no son tan exigentes, entre otros porque se nada por la mañana, y normalmente las marcas de inscripción son realizadas por la tarde, y porque no todo el mundo es capaz de llegar al 100% al Campeonato de España, y en especial éste que se disputa en fechas con tan pocos meses de preparación.
Por lo tanto, sí que vemos a los nuestros con bastantes opciones de finales, y ese será el 2º objetivo, porque el primero será intentar estar en nuestros mejores registros.

Dar ánimo a los que se quedaron cerca, como Jesús Lozano, Chema Blanco, o a Angel Viñuelas (que todos sabemos porqué no estará aquí), de los que tengo la certeza, junto con algunos mas que darán la sorpresa, que para el Open estarán.

Como dicen en el teatro y me gusta decir "mucha mierda" a todos, y a dar el 110%



Os dejo el enlace RFEN con toda la información: http://www.rfen.es/publicacion/campeonatos/main.asp?c=2010XXXX1002&s=2010&fed=rfen100

lunes, 22 de noviembre de 2010

CIRCUITO DIPUTACIÓN

Hola a todos, a escasas 2 semanas para el Campeonato de España Absoluto, donde cómo sabéis tendremos a Manu, David, Sergio, Gloria y Sara, a 3 del Comunidades Infantil donde previsiblemente estarán (a esperas de convocatoria) Miguel, Fran, Juanmi y Boni, y a menos de 4 del Cto de Extremadura, donde estaremos todos, se celebró la 2ª Jornada del Circuito Diputación en la rápida piscina de Don Benito, y en una Jornada maratoniana de 4 horas de mañana y de otras 4 de tarde...
La verdad que quedé satisfecho pensando en la dura semana de trabajo que tuvimos, y que siendo sincero sólo confiaba para la buena consecución de marcas en vuestra buena forma de resolver situaciones de este tipo (de cansancio por trabajo, y de cansancio acumulado en el día por horas de piscina y acumulación de pruebas).
En resumen, sacamos 2 "casi" mínimas, la de Chema en 400 libres, que a pesar del momento en que se encontraba y de nadar mas sólo que la una, sólo le faltó un empujoncito para hacer esa dura mínima en el 400; y la de Jesús,en un sorprendente 200 mariposa que sorprendió a propios y extraños y que para mí es como si fuese una mínima... a tan sólo 32 centésimas de segundo en una de las mínimas que quizás sean mas duras junto con las de crol de todas.
Satisfecho de vosotros es la frase que me quedó al concluir el Campeonato con cosas muy interesantes, que para no dejarme ninguna en el tintero sólo diré que quizás los que mas cansancio llevaban de la semana son los que tienen mínima absoluta y se vio cosas muy interesantes y sorprendentes a la vez como el 1'04 de Sara en l00 libres, el 59"0 de Gloria en 100 libres (a 0"13 de su marca "jaked"), el casi 59" de Manu en espalda o los 2'28"1 de Sergio en braza y el 2'13"3 de David en mariposa; destacar a los infantiles que van mejorando muy mucho en las pruebas de estilos y en casi todo lo que nadan, con ese 56"6 de Miguel a las 8 de la tarde después de casi 12 horas de piscina o el 1'03" de Fran en espalda, sin olvidarme de lo bien que ví a Boni tanto en mariposa como en crol, que ya va "pillando onda" y el 2'36" de Juanmi en braza o el 5'06" de los estilos. Del resto nombrar todo lo destacable seria una locura porque casi todo estuvo muy bien, por ejemplo me gustó el 400 estilos de Edu, o el 100 libres de Héctor, el 200 mariposa aunque parezca contradicción de Juanjo, que ya sabes que ya hemos dado con la clave y ahora estás mejorando mucho en los entrenos.

Mención especial a el "gran ausente", Angelito Viñuelas... que dentro de poco esperamos esté en las piscinas. Ya está entrenando y haciendo series a velocidades parecidas a cuando llegó al Centro (jejeje)... hoy sin ir mas lejos estaba haciendo series de velocidad a 14" "pelao" desde abajo...Mucho ánimo desde aquí!

Os dejo un par de esbozos de lo que dio de sí la competición, un primer vídeo del 400 libres donde nadó sólo Chema en la toma de tiempo, y un segundo vídeo del 200 braza, donde vemos por la 5 a Sergio Mogena, por la 1 a Jesús Lozano (gran prueba para un mariposista), por la 6 a Miguel Durán, y por la 8 a Juanmi. Agradecer al padre de Miguel Durán y a Antonio Marchena por los vídeos.
Que lo disfrutéis...




sábado, 20 de noviembre de 2010

2000 VISITAS!!!!!

Hola a todos!!!

Me es muy grato comunicaros que hoy Sábado, 20 de Noviembre (2 meses y casi una semana después de la creación del blog), hemos superado las 2000 visitas en nuestro Blog!!

He añadido un contador de visitas al final de la página para poder ver cuantas llevamos.

Ya os dije que el blog lo hacíamos entre todos y entre todos hemos conseguido que sea interesante, de ahí el número de visitas que ya tenemos.


Gracias a todos los que aportáis cosas y a los que simplemente entran para ver el Blog...

Enhorabuena chicos!!!!

viernes, 19 de noviembre de 2010

EL DIARIO DE UN OLÍMPICO

Hola a todos, llevo muchos días queriendo subiros esto pero no he tenido tiempo y he priorizado sobre otras cosas que eran masurgentes; pero ahora es el momento, para este finde os recomiendo que echéis un ojo al blog que ha creado un conocido por todos y gran nadador,el 2 veces olímpico, muchas veces Campeón de España y de numerosos éxitos internacionales Javier Noriega.
Un blog bastante interesante en el que no quiero que os quedéis con el simple hecho de conocer qué está haciendo en lo que se refiere a entrenamientos de cara al próximo mundia (por otro lado bastante interesante... os sonará algunas cosas que hace...jejeje), sino en la filosofía de vida como nadador de alto nivel que tiene.
Se puede extraer mucho de todo lo que nos cuenta si sabemos leer entre líneas...
Espero que os guste, y a "Nori", si lees este blog darte la enhorabuena por él y desearte mucha suerte en tu nueva "aventura". Estaremos contigo.

Podéis acceder a la página desde el siguiente enlace: http://diarionatacionnoriega.blogspot.com/

Os dejo el video de presentación:

jueves, 18 de noviembre de 2010

Emulando a Albert Camus: "El éxito es facil de conseguir, lo dificil es merecerlo" (por Antonio Bonilla)

Quizas pensar no es lo equivocado, sino la forma en que se piensa. Pensar que estás desperdiciando tu vida metido en una piscina, que no sirve para nada entrenar, mañana y tarde, qur siempre t va a salir todo mal, que estás perdiendo a tus amigos o que no estás disfrutando de la vida, es lo equivocado. En cambio, pensar que te estás sacrificando por lo que más te gusta, que cada sufrimiento en un entrenamiento es subir un escalón , cada vez eres más fuerte, que más da lo que digan los demás, ellos no saben lo que es de verdad disfrutar o sufrir. Cada día te sientes mejor, no solo entrenando o compitiendo, sino que eres más feliz en general, porque cada minuto que pasa lo estás dando todo por lo que más quieres y como simepre se dice, el que da, recibe algo a cambio. Por eso hay que luchar, sufrir y darlo todo, al final todo tiene su recompensa, aunque tarde en llegar siempre está ahí, y solo se consigue luchando, porque si no te esfuerzas, aunque la consigas, no vas a disfrutarla. No se disfruta de lo que te regalan, sino de lo que cuesta conseguir. El éxito es fácil de conseguir, lo más difícil es merecerlo. Morir luchando y vivir entrenando darán lo mejor de ti, te harán mejor, y sobre todo, te harán mas feliz. Porque pocas personas pueden entender lo que nosotros hacemos, piensan que estamos locos o que somos extraterrestres, pero a mi, personalmente, me da igual lo que piensen los demás, y voy a seguir así, supongo que igual que todos vosotros, sintiendo la natación como un amor, a nuestro entrenador como un padre y a nuestros compañeros como hermanos. Porque sí, alomejor estamos locos, locos por la natación, locos por vivir.





Antonio Bonilla, año 96 (C.N. Cáceres)


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jueves, 11 de noviembre de 2010

REPORTAJE DE CANAL EXTREMADURA A GLORIA

Hola de nuevo. Como sabéis la pasada semana estuvo Canal Extremadura en las instalaciones del CNTD para hacerle un reportaje a Gloria y en que tenían especial interés en que saliésemos todos.



Bueno, pues mas abajo os dejo un enlace donde se puede ver el video del programa completo.

Para que no os tengáis que tragar el soporífero futbol, os podéis pasar directamente al minuto 24'.

Que lo disfrutéis, darle desde aquí y en nombre de todos una merecida enhorabuena a Gloria, y animaros a que de aquí al final de Temporada me hayan llamado tanto para que salgáis que esté yo hasta las narices de los de C.Ext. ;)

Hasta la próxima

Enlace:http://tv.canalextremadura.es/tv-a-la-carta/videos/solodxt-4-de-noviembre

martes, 9 de noviembre de 2010

LAS NUEVAS INCORPORACIONES

Hola a todos...
Después de un tiempo un poco "out" después de mi incorporación al trabajo tras la baja por el accidente, de nuevo estoy al pie del cañón e intentaré actualizar el blog mas a menudo.
Bueno, pues ya tenemos al grupo al completo con las 3 nuevas incorporaciones, os los presento:
- Manu de la Morena: CN Cáceres Delfines, especialista en pruebas cortas de espalda
- Jesús Lozano: CN Don Benito Acuarum, especialista en mariposa (especialmente 200)
- Jose Mª Blanco (Chema): CN Cáceres Delfines: especialista en 200, 400 y 1500 libres.
De los 2 primeros ya sabéis todo de ellos, nadadores de reconocido nivel nacional y de amplia trayectoria (por edad especialmente Manu),  y que nos acompañarán todo este año y que se han integrado perfectamente en el grupo en muy corto espacio de tiempo.
Manu viene de estar entrenando en Italia los últimos meses de la Temporada pasada y de estar en Final B de 50 Espalda en el pasado Absoluto y que este año viene al menos a consolidarse en puestos de finales, y que visto lo visto parece que va a por buen camino.
Jesús entra este año en una Categoría bastante complicada, quizás la mas complicada en la vida del nadador. En este año pienso que sus objetivos deben estar en hacer la mínima Absoluta, y en su Campeonato (el de Jóvenes) estar peleando por medallas. es un gran especialista en 200 pero que el otro día le dió algún susto en la competición en el 50. Nadador a tener en cuenta.
El último es un nadador canario que proviene del CN Metropole de Las Palmas, CLub que me trae muy gratos recuerdos ya que pasé 5 años de mi vida vinculado al 100% no sólo al Club deportivo en sí, sino a toda su gran familia y del que conservo grandes amigos y personas muy importantes en mi vida, por lo tanto es un gran placer entrenarle. Es un especialista en pruebas de medio fondo y fondo, y del que creo también que está en una fase para convertirse en un buen nadador de 400, pero el tiempo lo dirá (aún estamos en periodo de adaptación). Ya tuvo muy buenos resultados en Categorías Infantil y Júnior, donde no sólo fue medallista, sino es varias ocasiones Campeón de España e incluso Internacional con ambas Categorías. Para mí un gran reto porque dichos resultados los hizo bajo las órdenes de a mi entender uno de los entrenadores con mas "cabeza" del pais.
Para que no se me acumule el trabajo, ya os pondré en pocos días una foto de los 3 y así los conocéis con mas detalle, y me queda pendiente el resumen de la Liga Diputación (aunque para no cansaros igual esperamos al finde y hago el resumen de las 2 a la vez)
Bueno, solo me queda deciros al igual que al resto que BIENVENIDOS y que espero tengáis una feliz estancia en el CNTD y lo disfrutéis.


Raúl

jueves, 14 de octubre de 2010

EL DIA DE MI CUMPLEAÑOS (LA PIÑA II)

Hay dias de tu vida que no se olvidan facilmente, bien por los buenos o por los malos recuerdos, y este es uno de esos días que creo que quedará en mi retina, y os voy a decir el porqué, y no quiero que suene a pedantería, pero es la realizdad y lo digo como lo siento; no se me olvidará la cara de ilusión de cada uno de vosotros pensando en que me íbais a hacer muy feliz con la sorpresa que me teníais preparada.
Sólamente podía ser muy feliz por ello, además, es cierto que acertásteis, es algo que nunca hice y me me hizo muchisima ilusión tener la experiencia.
Aunque pueda parece mentira y aunque me haya  derivado en mas de una semana de baja (espero que no mas...), eso no hizo mas que afianzar el grato recuerdo que es lo que se me ha quedado grabado en la retina.


Por otro lado, mientras estuve en la pista me lo pasé genial, en la Q1, pa los no iniciados en este deporte, en la primera ronda de entrenamientos no conseguí la "pole", me dieron un coche que ni aceleraba ni era estable (hablo como Alonso cuando estaba en Renault eh! jejejeje), así que fuí a la Q2 con el 12º tiempo, sólo por delante de Sarita, que corría como De la Rosa, para disfrutar, no para ganar... La "pole" la hicieron a duo Jesús y David, pero los descalificaron por conducción peligrosa, así que salieron desde el "box".
Cuando salimos en la Q2, ya pude cambiar de coche, este si que corría... madre mía como corría, ya no me pasaban, ya no era una tortuga en la pista, si hubiésemos hecho una carrera de karts "masters", seguro que yo ganaba. Pero llegó lo inevitable, un coche se salió de la pista y frené para no chocarme y dejarle pista libre (en verdad me cortó el ritmo porque llevaba tiempo de "pole" en el primer sector), pero el coche nº 10 (no diré quien es), no vio mi maniobra y ZAS! me envistió por detrás... lo demás ya lo sabéis... a box!!!

Sólo quiero decir, que de nuevo la piña funcionó, de nuevo nos protegimos todos y fuimos UNO (evidentemente después de exprimir los 15' de la Q2 jajajaja), y sólo me queda daros las gracias por sentirme uno de vosotros.
Llevo una semanita aquí metido casi sin poder moverme, y ahora que estoy un poco menos "endrogao" de las pastis pa los dolores que me han dado, quería escribir un blog dedicado de nuevo a todos vosotros y daros las gracias por el apoyo. Pero que esto no os confunda, NO HAY RECORTE DE METROS!!!!!! Hay que seguir currando que ya me dice Corcho que la cosa va viento en popa.

Como sabéis que me gusta poner frases de gente mas inteligente que yo, os dejo esta que como es antigua ha perdurado en los tiempos con lo que algo de razón debe llevar, y además creo que Angelito la compartirá conmigo: "La amistad duplica las alegrías y divide las angustias por la mitad" (Francis Bacon)

Un abrazo a todos.


DOCUMENTOS GRÁFICOS QUE CONSTATAN LOS HECHOS:




EL ASPECTO DEL HOSPITAL DE FERRARI ANTES DE LA SALIDA.






 LOS GUAPOS DE LA PARRILLA DE SALIDA CON LOS ULTIMOS MODELOS DE VERSACE...





EL ASPECTO DE LOS BOXES, CON TODOS LOS PILOTOS EN PLENA CONCENTRACIÓN




DETALLE DE LA ENFERMERÍA DEL MOTORLAND (ANTES DE UNIRSE EL MEJOR PILOTO DE LA PARRILLA TRAS UN APARATOSO ACCIDENTE)






 PILOTOS PREPARADOS EN BOXES CCON SUS COCHES A PUNTO (MENOS EL QUE ESTÁ DE PIE, QUE LE DIERON UN ZARRIO Y SALIÓ DESDE BOXES)


 


 EL PRIMER PILOTO DE RED BULL COGIENDO LA CURVA "FITIPALDI"






EL COCHE QUE SE LLEVÓ EL PREMIO AL MAS PRUDENTE, OBSEQUIADO CON UNLLAVERO QUE PONÍA "NO CORRAS MUCHO PAPÁ"





 UN PILOTO DE MCLAREN EN PLENO ADELANTAMIENTO





BANDERA AMARILLA EN PISTA!!!!!!!!!!!!!





EL COMISARIO DE PISTA DICIENDO QUE EL PROXIMO QUE SE CHOQUE SE VA  A LA CALLE (O A URGENCIAS... COMO PASÓ)





LA PROMESA MAS FIRME DEL AUTOMOVILISMO ESPAÑOL, EL NUEVO FERNANDO ALONSO (AHORA EN DIQUE SECO, UNA PENA QUE NO ACABASE LA CARRERA)





LOS PILOTOS COMENTANDO LA TELEMETRÍA DE LA Q1 CON SUS INGENIEROS, ANTES DE SALIR A LA Q2




Con cariño, espero que lo disfrutáseis, yo desde luego sí... hasta que me la pegué...

Muchas gracias por mi regalo...

Raúl


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