Nadadores del CNTD de Cáceres

CAMPEONATO DE ESPAÑA CATEGORÍA JÓVENES I (RESUMEN)

2012-03-04T05:10:00.001-08:00

Muchas cosas habría que decir de este Campeonato y mucho que profundizar sobre la actuación de los nadadores del CNTD. En esta entrega sólo hablaré de forma general, en la próxima pormenorizo en cada nadador.

Como resumen, diría que para mí es la confirmación a nivel nacional de muchos nadadores y la confirmación del nivel de entrenamiento y de competición que actualmente tiene el CNTD. Y nos ha tocado en un Campeonato en el que confluían 3 Categorías, la Infantil, la Júnior y la Absoluto - Joven y 750 nadadores, lo que hacía mucho más complicado la clasificación para las finales, especialmente para los más Jóvenes. Decir que los infantiles no cuentan en el cómputo de medallas ya que sólo había clasificación sin "premio".

Hace ahora 2 años y medio que comenzamos todos juntos esta nueva andadura, y recuerdo perfectamente los objetivos que me decían en la primera reunión, y salvo algún que otro "flipao", todos los objetivos se centraban en participar en un Campeonato a nivel nacional. Hoy, y tras un Campeonato muy muy complicado, alguno está "cabreado" por no haber hecho medalla o no haber entrado en el Equipo Nacional, del que se quedan en puertas. Y otro dato, 11 nadadores con mínima, 9 participantes por reservar a 2 nadadores para el Infantil que será la semana próxima en Palma.

Es con lo que me quedo, hay mucho por hacer y sabéis que en este momento de la Temporada, sin haber prácticamente competido a nivel nacional, sin haber tocado la piscina de 50 y para colmo, superando dificultades físicas de salud graves prácticamente todos, estamos ahí, nos conocen y nos respetan a nivel nacional y con grandes expectativas de cara al Open y sobre todo al Verano.

Otra cosa que me quedo, es con lo que hemos disfrutado, desde el Martes a las 8 de la mañana que salimos de Cáceres hasta el Jueves que llegaron el resto de la expedición estuvimos de concentración en la que nos pasó de todo... desde ver viaductos de "vías" de tren, a camiones cargados con burros, de pasar por La Rioja, de encontrar "lámparas" en Pontevedra, de saber dónde está Guadalajara, hasta ver a nuestro "Boni" en un paquete de patatas... jajajaja (ellos saben de qué hablo) muy buen ambiente y que dio buena cuenta de la ilusión y ganas que llevábamos todos, a pesar de que también hubo algún que otro contratiempo, en el que todos intervenimos para arropar a los damnificados.

En lo que se refiere a resultados, TODOS, y repito, TODOS han mejorado sus marcas en la piscina larga y algunos en porcentaje mayor al esperado incluso por ellos mismos.

Un total de 4 medallas, 8 finales, 5 Récords de Extremadura Absolutos y 12 Mejores Marcas por Edad dan reflejo de la buena competición que se vio de nuestros chicos.

Los medallistas fueron:

- Miguel Durán (CN Almendralejo): Oro y Campeón de España en 100 Libres (53"18) Mejor Marca Extremeña 17 años por 2 veces (eliminatoria y final), Plata y Subcampeón de España en 200 libres (1'54"78) Mejor Marca Extremeña 17 años por 2 veces (eliminatoria y Final), y Bronce en 200 Estilos (2'12"10) Récord de Extremadura Absoluto en 2 ocasiones y Mejor Marca Extremeña 17 años también en 2 ocasiones

- Sergio Mogena (CN Cáceres): bronce en 100 braza

- Destacar a Juan M. Navia, 2º en 200 y 3º en 100 braza sin medalla por la edad, el 4º de Sara Lozano en 100 braza y el3 5º puesto de Angel Viñuelas en 100 espalda.

Los Finalistas:

- Sara Lozano (CN Cáceres): 100 braza
- Miguel Duran (CN Almendralejo): 100 libres, 200 libres y 200 estilos
- Sergio Mogena (CN Cáceres): 200 braza
- Angel Viñuelas (CN Don Benito): 100 espalda
- Juan M. Navia (CN Almendralejo): 100 y 200 braza

Los Récords:

- Miguel Durán (CN Almendralejo): 100 libres (MM17) 53"13 (ant: 54"01); 200 libres (MM17) 1'57"34 (ant: 1'57"94), y 1'54"70 (ant:1'57"34); 200 estilos (Récord Extremadura y MM17) 2'12"85 (ant:2'13"85) y 2'12"14 (Récord de Extremadura y MM17) (ant:2'12"85)

- Sergio Mogena (CN Cáceres): 200 braza (MM18) 2'27"22 (ant:2'30"97), y 2'25"14 (Récord de Extremadura y MM17) (ant: 2'25"24).; 200 estilos (MM18) 2'17"22 (ant: 2'21"33)

- Juan M. Navia (CN Almendralejo): 100 braza (Récord de Extremadura y MM16) 1'07"51 (ant:1'07"54 y 1'08"64), y 1'06"90 (Récord de Extremadura y MM16) (ant: 1'07"51).; 200 braza (MM16) 2'26"44 (ant: 2'26"55) y 2'26"11(MM16) (ant:2'26"44)

En la siguiente entrega como ya os he dicho, os hablaré del cada uno de ellos de forma más detallada para que podamos valorar la actuación particular de cada uno.

Sólo puedo decir: ENHORABUENA A TODOS!!!!

AVANTI!!!!!!!

GRAN FIN DE SEMANA (Y DENSO: CTO EXT. EDADES, CTO ESPAÑA L.D. y GLIACs)

2012-02-13T04:04:00.000-08:00

Hola a todos de nuevo, este pasado fin de semana hemos tenido bastante actividad para los chicos del CNTD. Por un lado, y desde el Miércoles, Gloria estuvo disputando el Campeonato del Estado de Michigan (Conferencia de los Lagos ó GLIAC: Great Lakes Intercollegiate Athletics Conference) donde 10 Universidades disputaron su Campeonato, por otro lado , el Sábado Héctor Castro estuvo en el Campeonato de España de Larga Distancia y nuestros infantiles en Plasencia en el Campeonato de Extremadura de edades. Os intentaré hacer un resumen.

Empezando por Gloria, parece que le va pillando el tranquilo a las yardas, poco a poco, se va adaptando no sólo a las distancias sino a la forma de entrenar y competir americana. Importante no sólo las 5 medallas que se trajo para su particular "saca", sino el buen nivel de marcas. Os resumo con las conversiones a nuestra corta: Oro en 4x50 estilos (posta de mariposa: 24"55, en p.25:27"39), Oro en 200 estilos: 2'03"28 con Récord Absoluto de la Conferencia (en p.25: 2'17"52), Oro 4 x 100 estilos, posta de mariposa: 54"69 (en p.25: 1'01"03); Oro 100 mariposa 55'67 (en p.25: 1'02"12); 4ª 200 mariposa 2'05"67 (en p.25: 2'20"24), y Plata en 4 x 100 libres con 51"39 en primera posta (en p.25:57"35). Como veis gran nivel de marcas, el citado Récord y 4 mínimas para los próximos nacionales en los que le deseamos mucha suerte!

Seguimos con Héctor, que entró "in extremis" depor de forma más que merecida en el Campeonato de España Larga Distancia que se celebró como es habitual en Madrid el Sábado en piscina larga y sobre 5000 metros. Esta vez no tuvo problemas de fgrros ni de gafas ni nada por el estilo, y "navegando" muy bien sobre sus marcas de 1'12" aproximadamente, mantuvo el nivel hasta el 1400 que se le fue en medio segundo a 1" los parciales, pero que apesar de todo hizo unos excelente 1h.00'37", r4ebajando en 5' nada menos su marca del año pasado y mejorando incluso en clasificación Absoluta la Júnior del año pasado. Hector se coloca entre los 9 mejores fondistas Absolutos de este Pais... merecida enhorabuena!!!

Y por último el Campeonato por Edades, que venía aquejado por varias circunstancias, la mala suerte de Bonilla en anteriores Campeonatos ( a décimas de mínima en alguna que otra prueba) y las enfermedades acaecidas a causa de un virus "puñetero" (como diría mi madre) en la Residencia en los últimos 2 meses. Pero parece que todo empieza a volver a su cauce, y sin dar sus mejores marcas, los "enfermos" parecen enpezar a recuperarse de salud con grandes marcas, y nuestro "Boni", se convierte en el PROTAGONISTA del Campeonato, se viene con nada menos que 2 mínimas y un muy buen sabor de boca por los excelentes 200 (2'16"15) y 400 estilos (4'48"50), aunque en 400 libres a pesar del marcón (4'18"34) a 0"2 de la mínima otra vez, y en 1500 1710"79 (también a 0"2). Lo positivo el gran Campeonato y nivel de marcas del que nos alegramos de corazón.

Del resto no podemos dejarnos sin destacar a ninguno, desde Fran, que parece ya recuperado con las grandes marcas en los 4 100es (54"76 en crol; 1'00"20 en espalda; 1'00"44 en mariposa; e incluso ese 1'12"44 en braza).

Juanmi idem con 2'24"96 en 200 braza, 1'06"59 en 100 (que le valió para proclamarse MEJOR NADADOR DEL CAMPEONATO); los excelentes para él 4'17"75 en 400 libres, o los 2'15"44 en 200 estilos.

Jesús por fín refrenda el 2'16"53 en 200 espalda, muy buenos 1'02"96 en 100, 58"05 en 100 libres con un nadar cada vez más asemejado al de los grandes, y 26"61 en 50 libres (idem).

Juanlu que también después de los procesos gripales va cogiendo tono, con mejores marcas en 200 braza; 2'28"01, 1'03"61 en 100 mariposa, 4'40"8 en 400 libres (aunque él diga que está floja la marca recordemos que es su mejor registro), y una descalificación en 400 estilos que le hubiese dado también un mejor registro personal.

Por último Susana, que aunque no hizo mínima mejoró ostensiblemente sus marcas y todo a pesar de que ella sabe que debe aplicarse algo más, que si lo hace conseguirá muchas cosas. Las filipinas hechas de forma incorrecta o no hechas, es su punto débil, que si las hace y mejora, además de estabilizar su nado, las marcas acompañarán mucho más de lo que lo han hecho en este fin de semana. 1'23"28 como mejor marca en 100, 3'02"01 en 200, y 2'56"22 en 200 estilos, avalan el buen nivel de marcas de Susana, aunque de momento insuficientes... pero no desistas que si trabajas llegará.

Esto es todo (que no es poco ) lo que ha dado de sí el fin de semana, espero no haberos aburrido. En una semana estaremos en Pontevedra en el Campeonato de España de Jóvenes con todo nuestros Júniors, mas David y Héctor, además de los infantiles Juanmi y Juanlu.

Os tendré informados...

Jan Frodeno...

2012-02-08T04:05:00.000-08:00

Os dejo este vídeo que ha llegado a mis manos sobre un triatleta, que creo refleja muy bien lo que un deporte tan duro y solitario y que podemos extrapolar perfectamente al nuestro que es al menos igual de duro y sacrificado, y en el que seguro muchos de vosotros os veréis reflejado.

Espero que os guste...

CAMPEONATO DE EXTREMADURA ABSOLUTO-JUNIOR

2012-01-25T11:58:00.000-08:00

Concluyó el Campeonato de Extremadura Absoluto y Junior con unos resultados en algunos casos superiores a los que se esperaban, ya que, fue una semana dura de entrenamiento (65 km entre Domingo y Jueves), y con la vista puesta en los próximos Campeonatos de España.
Es por ello, que los nadadores sabían que aún cansados, debían estar cerca de sus marcas objetivos, lo que en algunos casos les supuso carga "extra", a tan pocas semanas vista de los grandes eventos.

Un Campeonato para nosotros marcado por los recuerdos y las ausencias; por un lado la de Fran Delgado, que lleva intentado remostar de una enfermedad de la que no sale y que desde aquí le damos los mayores ánimos del mundo para él y decirle que queremos verle ya dando mucha guerra y lata en las piscinas. Y por otro lado de 2 personas que por motivos diversos están fuera y que no han estado con nosotros, y que os aseguramos que estuvieron en nuestras mentes y presentes en nuestras conversaciones y recuerdos, son Manu y Gloria... OS ECHAMOS DE MENOS!!!!!

Metíendonos en lo que fue el Campeonato en sí, sólo Juanjo del Álamo, que estuvo a escasas décimas de su objetivo (la mínima absoluta), nadó descansado. Con 57"95 realizó su mejor marca en 100 mariposa con un excelente pase de 26"7. En el 50 mariposa, de nuevo con la miel en los labios y unos buenos 26"43... a 0"3 de su mínima. 27"67 (a 0"07 de su mejor) en 50 espalda con u muy mejorado nado subacuático que le sirvió de baza para poder nadar espalda en piscina de 25. En el 200 se pasó de euforia, un primer 100 muy buienos pero pasado de revoluciones (1'00"19) ya que acabó a 1'14"1 y 2'14"13 final (28"2-32"0-34"3-39"6).

David de Benito parece que se está entonando en esta Temporada, marcó 59"14 en 100 (27"4-31"6), 27"4 en 50 (algo lento pero esperado). Me gustó mucho el 200, 2'11"61 es una de las mejores marcas suyas de siempre y eso que andamos con una carga muy alta de trabajo (29"1-33"5-.34"4-34"5); nadando muy arriba, con intensidad muy bien regulada y brazadas calcadas en todos los largos de la piscina. Remató para decirnos a todos que su momento de forma es excelente y que no es casualidad lo que le está pasando (y le pasará), con un soberbio 400 libres, 4'16"77 (7" menos de su mejor), y con parciales de 1'00"8-1'05"7-1'05"6-1'05"2. Muy buen Campeonato para David!

Angel nos sorprendió a todos con excelente 200 (2'11"75), aunque todos le tomamos 2'09" largo (30"5-33"2-33"8-32"3), al parecer la llegada no la hizo como debiera y el crono se paró en esa nada despreciable marca para un velocista y que augura un muy buen 100 en piscina larga. Eso sí, unos virajes excelentes le ayudaron, pero sin un no menos excelente nado no hubiese sido capaz de parar el crono en esa marca. En el 100 estuvo un poco impreciso en algun parcial, y aunque la marca no fue mala (59"51) todos sabíamos que podía hacerlo mejor (lo demostró con ese buenísimo 58"85 de la primera posta del relevo de estilos). En 50, nos deleitó con ese increible nado subacuático que seguro le y nos dará muchas alegrías, a sólo 0"27 de su mejor en el Cto de España Absoluto marcó un muy bueno 27"03.

Edu fue uno de los que más me gustó, en una de las etapas mejores en lo que a entrenamiento se refiere desde que está en el CNTD, hizo un 200 excepcional, muy bien medido y acabando mejor que empezó, los virajes no muy buenos con lo que ese 200 en larga debe salir. 2'11"15 como mejor marca personal (31"6-33"4-33"8-31"9). Nos alegramos mucho por él. El 100, a pesar de no ser su gran prueba muy buen os 1'00"81 (30"0-30"8) doblando... Hasta en el 400 estilos estuvo genial, bajando de los 5' (4'58"13) con parciales de (1'08"0-1'13"4-1'25"7-1'09"9) y mejorando 5" su marca. Concluye con un no menos interesante 400 libres, mejorando en 7" su marca. 4'22"97 (1'03"3-1'06"9-1'06"1-1'06"1) y como veis unos parciales muy bien cuadrados, no sólo en marcas, sino en intensidad, y equilibrio en el nº de brazadas. Enhorabuena!

Jesús Amaya sorprendió a propios y extraños con ese 2'16" en el 200 espalda, aunque fue descalificado por un viraje "raro" que hizo y que encima no le benefició para nada. La conclusión es que lleva ya mejorado casi 20" en piscina corta en el 200... juzguen ustedes mismos... En 50 vuelta a bajar su marca más de 1" con 26"38 (aquí he perdido la cuenta de la mejora en el año), pero sobre todo de nado muy bien. En el 100 pudo acabr y acreditar (que es poco) y vuelve a mejorar su marca del nacional de Diciembre en 1"; 1'02"56 (30"5-32"0). 29"51 en 50, que a pesar de ser Mejor Marca de su edad, no es una prueba que a mi me guste demasiado para él, aún así 1,5" de mejora...

Sara estuvo algo irregular, pero vimos grandes cosas de ella. El 200 estilos fue bueno, solo le faltó alguien a su lado. 2'34"87 como mejor marca personal y Oro en una prueba que no es suya y que además le sirve para ganarse plaza en el CC.AA. (33"5-41"9-42"2-37"1). En el 200 braza dió la de "cal", algo presionada por situaciones "externas", le hizo que no nadase tan fluida como en los estilos. 2'43"33 (37"4-41"1-42"6-42"2) no llega ni al 70% de lo que podía haber dado... a reflexionar. En el 100 sí que lo hizo como ella sabe, nadando arriba, con fuerza, y sabiendo que si mejorase en los virajes y salida, esa marca sería muy mala comparada con la que puede llegar a hacer; mejor marca personal en 100 y 1'13"67 que ya es una marca de nivel (34"9-38"7). Casi en su mejor en 50, una prueba que le va bien a pesar de no ser excesivamente explosiva ni tener una gran salida ni viraje (primordial para estas pruebas tan cortas); 34"42.

Miguel fue de menos a más, comenzó con un 200 estilos bastante bien nadado, con una estrategia de prueba muy buena, pero fallando en el aprovechamiento de los virajes; con esa envergadura que tiene, debía aprovechar más los subacuáticos y los despegues de pared, pero todo se andará. 2'11"06, a tan sólo 2"5 de su mejor marca (28"3-34"0-38"5-30"1); con una mariposa que va mejorando muchísimo (la prueba ese 26"2 de parcial en el relevo corto). El 400 estilos en la misma línea del 200, un nado creo más rápido que en Cto de España Absoluto, pero le faltó creerse que puede estar ya por debajo del 4'30", los virajes en la misma línea y finalmente se "conforma" con una nada despreciable marca de 4'38"59 (1'03"0-1'14"9-1'21"7-1'01"9) pero con la sensación de que puede dar mucho más. En la misma sesión el 200 libres y aquí si que notó el cansancio, se conforma con 1'56"16, con tan sólo Héctor cerca (1'57"), eso pensando que en el relevo ya hizo 1'54"... Para acabar nos dio lo mejor de sí... y eso que iba ya en las últimas (como decía él), 4'05" en 400 libres, con un pase de 1'59 creo que no está nada mal pensando que fue la última prueba del Campeonato (bueno, después le quedó algo para hacer 57"0 en la posta de mariposa del relevo...), esta vez sí Miguel, pero cansado, si esto mismo lo haces en el 200 estilos, o el 400 estilos, seguro que lo que te he puesto antes hubiese pasado... A seguir para Pontevedra!

Sergio estuvo mas que bien, comenzó con un 200 estilos marcando su mejor marca personal con 2'13"37 (28"7-35"6-36"6-31"4), muy bien regulado y nadado, y muy buenas sensaciones en su mejor estilo la braza (buen 36"5 de parcial). Lo que esperábamos todos, el 200 braza fue excelente, casi en su mejor marca y la 2ª mejor suya de siempre con 2'21"52, y lo que es mejor, la forma de nadar, posición en el agua, las ganas y la seguridad... si nadas así cuando estés fino, con esa seguridad nos sorprenderás a todos y a tí mismo (32"2-35"5-36"5-37"1). El 100 fue muy bueno a pesar de que él no salió muy contento, 1'06"31 (31"1-35"2). Tampoco muy satisfecho (no sé qué querría...) en el 50, una prueba demasiado corta para él y que hace su mejor marca y le sirve para ganar el Cto con 30"74. El 400 lo ví muy cansado, a pesar de todo su mejor marca de corta 4'49"86 y con un margen de mejora amplio de cara a cubrir sus objetivos; bien regulado aunque en alguna ocasión se le olvidaba hacer los virajes como los hizo en el 200 (1'08"3-1'14"2-1'14"7-1'13"4).

Miguel Angel se descubrió por fin, batiendo 2 Récords de España de su Categoría, el de 50 libres y el de 200 libres y un BRONCE!!! El 50 fue muy bueno rozando el 26", 27"04, con una salida y viraje largos y rápidos. 1'10"76 (mejor marca personal) en el 100 espalda (34"5-36"2). En 200, Récord de España con 2'14"84 (mejorado en 4"), con parciales de 31"4-34"3-35"2-33"7, y mejorando mucho en salidas, virajes, subacuáticos y especialmente nado.

Héctor estuvo algo precipitado en el 1500, saliendo en parciales excesivamente rápidos que le hicieron pagarlo al final y parar el crono en unos discretos y alejados de lo que es real respecto a su estado de forma (como demostró mas adelante) 17'05"47. Todo sea dicho, un fallo en las tablillas y el hecho de no tocar la campana, lo despistó he hizo 50 metros de más. 1'04"43 para su "prueba" en la espalda. Se desquitó en el 200 libres con mejor marca personal y nadando a las mil maravillas; 58"0-59"1, nadando al límite, le hace que cada vez esté más cerca de la mínima absoluta en esta dificil prueba. Pero lo mejor a mi entender estaba por llegar, el 400 fue excelente, 4'14"4, pero lo mejor no fue la marca, sino la sensación que dió, a pesar de que debe regularse bastante más, quiso seguir a Miguel, y a pesar de que no pudo, no arrojó la toalla y nadó (a pesar del descalabro del primer 200) con cabeza para compensarlo todo con buen nado (59"0-1'02"9-1'05"9-1'05"6).

A Bonilla, a pesar de andar algo pachuchillo, lo que le perjudicó fue el hecho de que no hubiese tablillas para contar los metros ni campanilla. Mejoró su marca 10" y le faltó menos de 3" para su mínima en esta dificil prueba y eso que llegó a los pies. Estamos convencido que lo hubiese hecho, en el resto nada que decir, nadó de "chapeau". Algo por encima de su marca (4") en el 400 estilos pero muy buenas sensaciones a pesar de seguir algo "cojo" en braza, pero mucho menos que antes (1'10"0-1'17"8-1'28"31'07"2). El 200 en la misma sesión del 400 estilos le empieza a pasar factura, pero con una buena dosis de gana, actitud y saber estar, salda con unos buenos 2'05"15 y cumple con creces lo esperado. Llegó el 400, última prueba, sin mejorar de su pequeño malestar físico, cansado... y mejor marca personal, 4'23"38, todos con la boca abierta (1'03"1-1'06"8-1'07"4-1'05"9). Sigue así que lo tienes en tu mano... lo conseguirás!!!

Susana se estrena con el 200, y ya parece que va cogiendo "onda", lo que realmente queremos es que coja "Honda" y corra lo que se merece. 3'04"72 en 200 braza, ya casi en sus marcas habituales, dan fe de que haciendo las cosas bien y con paciencia todo llega. En el 100 en su marca y la mejor de la Temporada con 1'23"80 (40"5-43"2), haciendo por fin todas las filipinas y manteniendo el número de brazadas, esta sí es la línea...

Juanlu está corriendo ya hasta en el 100, mejor marca con 1'09"06 para una persona no excesivamente rápida está muy bien (33"3-35"7). En el 200 sacó todo lo que llevaba dentro, mejor marca personal con 2'29"29 (33"3-38"2-38"6-38"4), con un mejor nadar y aunque aún falto de chispa, muy bien regulado en brazadas y unos virajes mas largos yt eficientes de lo habitual en él. 32"52 en el 50, en el que cuando acaba da la sensación de que aún no a arrancado... a pesar de todo, mejor marca personal.

Juanmi se estrenó con el 100 braza, al igual que su paisano Juanlu no es muy rápido, pero demuestra que con lo bien que está nadando le es suficiente. 1'06"84 (31"5-35"2). El 200 braza, prueba que domina, estuvo a la altura de lo esperado a pesar de notar el cansancio en sus piernas (prueba dura), con 2'25"43 hay que estar muy contento a pesar de estar a 2"7 de su mejor, lo importante era estar al menos ahí (32"8-36"9-37"4-38"2). Impresionantes 400 estilos con 4'46"54 (1'04"9-1'16"1-1'19"0-1'06"4) y mejorando en 2" su marca. Idem de lo mismo en el 50, pero con un excepcional para él 30"81, muy cerca de Sergio.

Esto es todo lo que ocurrió, espero no dejarme nada. Como véis, a pesar de ser tras una semana dura de trabajo, las mejores marcas personales estuvieron presentes en absolutamente todos los chicos, y eso que no hablamos (sería muy largo) de las marcas que hicieron en los relevos, pues podríamos destacar muchas cosas.

Lo más positivo, la sensación que dejaron de que muchos de ellos, casi todos, están asimilando eso de trbajar duro y competir rápido. Aún os falta a la mayoría por aprender y mucho por mejorar, pero ese es el camino, os lo debéis creer, y en el día a día pensar en ello.
En algo más de un més tendremos el Campeonato de Jóvenes, antes, el CC.AA. y el Cto Extremadura de Edades, donde una vez más debemos darlo todo por nuestro Club o Selección, y por supuesto por vosotros...

Seguiré informando!!!!

CARTA DE GLORIA MARTÍNEZ (RUMBO A DETROIT)

2012-01-05T05:04:00.000-08:00

            Hoy es un día señalado, día de ilusiones, de nervios, de regalos... y hoy es un día algo más especial para la persona que nos escribe esta carta.

            Hace 2 navidades, en una concentración que hicimos en altitud, recuerdo que estaba triste porque era su primer día de Reyes alejada de su familia, todo cambió cuando se lo pasó de "muerte" con sus amigos y compañeros del CNTD allá en la Sierra, en Manzaneda. Algo lejos queda ya aquellas Navidades, y ahora vuelve a estar lejos, y aunque la distancia es amplia, el no estar cerca no sólo de los suyos (familia), como de los suyos (familia deportiva), estoy seguro que hará que se acuerde mucho de todos, al igual que lo estamos haciendo todos nosotros de ella.

            En la pasada Concentración, esta vez en Cádiz, tuvimos la "última cena" (a pesar de no ser Semana Santa) con nuestra nadadora Gloria Martínez antes de marcharse a Detroit con una beca de entrenamiento y de estudios muy merecida, y todos sus compañeros saben bien porqué, y tras comernos la respectiva tarta y leer "su tarjetita" de despedida, nos leyó una emotiva carta que nos hizo a mas de uno un "flashback" y que pasara por nuestra cabeza como en una película a mil revoluciones todos esos buenos, regulares y muy buenos momentos que hemos vivido con ella...



           Como no quiero quitarle protagonismo, os copio la carta que nos leyó y a su vez nos emocionó, y tras la que muchos soltamos alguna que otra lagrimita...

            Solo decirte GRACIAS por todo lo que nos has dado como persona y como DEPORTISTA (con mayúsculas), que lo aproveches y disfrutes que te lo tienes bien merecido y que te veremos antes de lo que te imaginas.

"Quería despedirme de vosotrosdurante unos meses porque creo que sois muy importantes en mi vida actualmentey os merecéis que me despida de vosotros.

No es mucho tiempo el que haceque nos conocemos pero hemos vivido todos estos tres años de forma tan intensaque para mí es como si os conociera de toda la vida, y eso que al principio noquería ni entrar porque no conocía a nadie, con el único que hablaba era conJuanjo, que encima después fue con el que menos tiempo pasé.

Sé que voy a volver dentro decinco meses, pero si unas vacaciones de verano que duran un mes se me hacenlargas sin estar con vosotros, no lo quiero ni imaginar, pero bueno hablaremos ynos veremos por el skype…Pero lo que más voy a echar de menos va a ser laconvivencia con vosotros; ya no voy a poder reñir a Fran cuando me estémolestando en la siesta, no voy a poder dejarle el ordenador al “friki” deJuanmi para que juegue al juego de los avioncitos, no voy a tener los piroposde Edu, ni ver a Jesús todos los días, ni esas conversaciones tan largas conMiguel.

Tampoco las visitas de Ángel a micuarto para jugar a la pelotita, ni voy a tener a Héctor para que me solucioneslas cosas cuando tengo problemas técnicos (que suelen ser muchos). Por supuestotampoco voy a tener a Sergio para que haga que me cabree, ni las risas que nosechamos con las gilipolleces de Miguel “Banana”. No voy a poder ayudar a Juanlucon el inglés ni voy a poder quejarme con Boni en los entrenos. Y ya por últimome quedan las niñas, con Susana porque apenas he podido compartir momentos conella, pero sí que voy a echar de menos ir de competición fuera y no dormir conSara, el que me cuente cuando estamos en el vestuario en “to” los líos que se metey todas esas risas que nos hemos echado cuando hemos dormido juntas.

Y ya para finalizar darle lasgracias a Raúl, porque él es el responsable de lo que soy ahora mismodeportivamente, y que sin él, no estaría ahora despidiéndome de vosotros.

GRACIAS!!!"

Fdo: Gloria Martínez Pérez (nadadora del C.N. Almendralejo; Campeona de España Absoluta en 50 mariposa 2011). Actualmente con una beca de entrenamiento y estudios en Detroit, U.S.A.)

WE´LL MISS YOU!!!

CARTA A LOS REYES MAGOS (por Miguel A. Sanchez, C.N. Plasencia)

2012-01-03T04:07:00.000-08:00

Os remito una carta de nuestro gran nadador Miguel A. Sánchez, del C.N. Plasencia que este año está con nosotros persiguiendo su gran sueño, los Juegos Olímpicos de Londres!!!

"Queridos Reyes Magos,

este año no voy a abusarde vosotros y no os voy a pedir nada material, ni que podáis conseguir encualquier tienda, solo me gustaría pediros que este 2012 sea igual o muchomejor que el año que nos deja.

Ha sido un año genial tanto en lo personal comoen lo profesional y todo ello se lo debo en gran parte a toda la gente que meesta apoyando y que confía en mi día a día: mi familia por supuesto que siempreesta ahí para apoyarme en los momentos malos y en los buenos, cuando gano y cuandopierdo. Y también a mi entrenador José Antonio que hace todo lo posible por quepueda seguir logrando todo lo que me propongo y alcanzar los máximo posible.

Pero este año quisiera darles las gracias a un grupo de personas muy especialespara mi y que desde hace unos meses me han dado un empujoncito para ser unpoquito mejor día tras día, son el grupo de natación del CNTD,que dicho asíparece demasiado frío asi que yo prefiero llamarles mi gran familia, que es enlo que se han convertido en este tiempo quellevamos juntos.

Gracias a Raúl y a todos los nadadores que componemos estapequeña gran familia conseguí participar en el Campeonato de Europa de NataciónAdaptada con grandes resultados, bajando todas mis marcas. Y este éxito no soloes mio sino de todos ellos ya que a parte de un grupo de grandísimosdeportistas; ojalá cualquier nadador del mundo pudiera compartir las durashoras de entrenamiento con un grupo de personas tan maravillosas como yo tengola suerte. Puede que este deporte sea muy sacrificado y bastante duro pero convosotros la verdad es que todo se hace mucho mas ameno y aunque te levantes alas 5:30 de la mañana te levantas con una sonrisa por llegar a las piscina yencontrarte con este gran equipo. Espero que que este año puedo cumplir mi gransueño de participar en los Juegos de Londres 2012, y si lo consigo sera unsueño alcanzado por TODOS los que creen en mi y están poniendo su granito dearena para conseguirlo... MUCHISIMASGRACIAS

De verdad que os tengo muchisimo cariño yespero que en este nuevo año que entra podamos conseguir muchos triunfos entretodos, y que os tengo en un sitio muy importante en mi corazón.

Muchísimas gracias por este fantástico año ¡¡¡FELIZ NAVIDAD ¡¡¡"

Fdo: Miguel Angel Sanchez Mateo (Nadador del C.N. Plasencia), finalista en 400 libres en el Campeonato de Europa para deficientes visuales 2011.

Gracias a tí por ser como eres, y por habernos elegido como compàñeros, y lo que es más importante, como AMIGOS... lo conseguiremos!!!

NADADORES DEL CNTD

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO E INFANTIL POR CC.AA.

2011-12-25T13:28:00.000-08:00

Tal y como os prometí, os resumo los 2 Campeonatos Nacionales en los que hemos participado y que lo hemos calificado con un excelente comienzo de Temporada.

El 100% de los nadadores que han participado en ambos Campeonatos han mejorado sus marcas, y concretamente en el Absoluto, el 100% de las pruebas que se nadaron fueron mejoradas en lo que a marcas personales se refiere.
Nuestros nadadores sumaron 3 Récords de Extremadura Absolutos, y la friolera de 13 Mejores Marcas Territoriales por Edad.

En lo individual, del Campeonato Absoluto destacar el afianzamiento de Gloria entre las mejores mariposistas del país y demostrando que lo del pasado verano en Mataró no fue casualidad, nadó en la serie "mala" y en una piscina con dimensiones no buenas para ella, y en un alarde de clase se mete entre las 4 mejores del 50, mejorando en 0"9 su marca y Récord de Extremadura, y se queda a tan sólo 0"05 de la plata con 27"74 (Pplata 27"69 y bronce 27"72), destacar también las grandes marcas de nuestros bracistas con ese excelente 2'20"1 del Sergio en puertas del 2'19", los 2'38"8 de Sara y los 2'22" de Juanmi, el gran Campeonato de Miguel haciéndonos olvidar esa enfermedad que lo ha tenido en horas bajas durante un tiempo, con esos 2 Récords de Extremadura en las 2 pruebas de estilos y esa mejor marca de 16 años en 200 libres, y la mejor marca de 17 años de Angel en 50 espalda.

En el infantil, inmersos en un ambiente increíble, muy buenas cosas, entre ellas los 1'05"9 de Juanmi en 100 braza y ese 2'22"2 en 200 y ese 2'13" en estilos que no tuvieron premio por la rigurosa descalificación que sufrió en ambas pruebas, Fran bien en el 100 con Récord de su edad en el 100 y además en el parcial del 50, pero con la espinita del 200 que no fue demasiado bueno, y muy bien Boni en todas las pruebas que nadó, a pesar de que en el 1500 esperaba algo más (y eso que fue su mejor marca), pero grandes 400 y 200 libres. Primera prueba de Susana, que aunque no mejoró en exceso pero buenas sensaciones de cara al invierno. Un grandioso Jesús que mejoró en las 3 pruebas y yo destacaría lo bien que nadó el 200 con premio, 2'18" hizo que mejora en 9" su marca anterior, y 1'03"8 en 100. Juanlu muy bien en 400 estilos, pensando que nadó pocos minutos tras el 200 braza (2'30") e hizo 10" menos de lo que ya acreditó (5'03"), y con alguna dificultad de salud que le afectó en parte el buen desarrollo de sus pruebas.

Os resumo lo más destacado del Absoluto:

- Gloria Martínez: 4ª (3ª española) en 50 mariposa 27"74 (bronce 27"72, y plata 27"69) Récord de Extremadura Absoluto (ant. 28"66). 100 mariposa 8ª (1'03"23); 50 libres 9ª (26"32), y 100 libres (57"20).

- Miguel Durán: 1'53"27 en 200 libres (MM15;ant. 1'53"29); 4'34"60 en 400 estilos (RE; ant. 4'37"), 200 estilos: 2'08"64 (RE, ant. 2'09")

- Juanmi Navia: 2'22"74 en 200 braza (MM14; ant. 2'27")

- Sergio Mogena: 200 braza 2'20"11 (MM17), 1'05"56 (MM17) y 30"76 en el parcial del 100 (MM17)

- Sara Lozano: 200 braza 2'38"85 (MM16), 34"25 en 50 braza y 1'13"85 en 100 braza

- Angel Viñuelas: 26"76 (MM17)

En cuanto al Infantil:

- Juan M. Navia: 1'05"91 en 100 braza (MM15, ant. 1'08")

- Fran Delgado: 1'00"15 en 100 espalda (MM15,ant.1'01"1), y 28"97 en el parcial (MM15, ant.29"0)

Eso sin olvidar como he dicho a Antonio Bonilla que destaco el 2'03"2 del 200 libres y el 2'02" en el relevo, y el "espaldarazo" de Jesús Amaya en el 200 espalda que con 2'18"57 mejora en nada menos que 9" su marca, y 1'03"8 en el 100, el 5'03" de Juanlu en el 4 estilos, además del 3'03 de Susana en el 200 braza.

Ahora todos a pensar en los Campeonato de Invierno, el Campeonato de Jóvenes para los Júniors e Infantiles con posibilidades de equipos nacionales y el Infantil para el resto.

Os sigo informando...

Y Felices Fiestas a todos!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO P.25

2011-12-14T08:40:00.000-08:00

Hola de nuevo a todos, disculpar por no haber podido daros noticia acerca del Campeonato de España Infantil por CC.AA. del pasado fin de semana por falta de tiempo, pero prometo hacéroslo durante mi estancia en Madrid.

Mañana a las 7'00 AM, marchamos a Madrid a disputar el Campeonato de España Absoluto con 6 nadadores en liza y en el recuerdo los que no estarán por circunstancias diversas como Edu Gómez o David de Benito, y estamos seguros de que en el Campeonato de España de Jóvenes lo lograrán a tenor del nivel de entrenamiento que llevan y de las marcas del control que hicimos el pasado Sábado, e incluso recordaremos a Manu y su gran Campeonato del año pasado. También deciros que Jesús Lozano, que estuvo todo el año pasado con nosotros estará nadando el 200 mariposa.

Os presento las jornadas (recordad que no hay finales al ser un Campeonato por el sistema contra el reloj):

- Viernes AM: Angel Viñuelas 50 espalda; Miguel Durán 200 libres

- Viernes PM: Gloria Martínez 100 mariposa, Sara Lozano 50 braza

- Sábado AM:Gloria Martínez 50 libres, Sara Lozano 200 braza, Sergio Mogena 200 braza

- Sábado PM: Miguel Durán 400 estilos

- Domingo AM: Sara Lozano: 100 braza, Gloria Martínez: 100 libres, Sergio Mogena 100 braza

- Domingo PM: Gloria Martínez 50 mariposa, Miguel Durán 200 estilos

Suerte!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL POR CC.AA. 2011

2011-12-09T03:00:00.001-08:00

Hola a todos.

Hoy a eso de las 14'15 horas, partiremos con la expedición de la Selección Extremeña Infantil a encarar el primer gran reto de la Temporada para estos chicos, el Campeonato de España Infantil por CC.AA.

En un programa de 3 Sesiones (Sábado mañana y tarde, y Domingo mañana) y 276 nadadores, tendremos a 6 de nuestros deportistas (dentro de una Selección de 20), retados en duelo con la "creme" de la natación nacional.

Estos serán:

- Fran Delgado: 200 espalda: 6º (1ª Sesión), 100 espalda 4º (2ª Sesión), 100 libres 12º (3ª Sesión)
- Antonio Bonilla: 400 libres 16º (1ª Sesión), 200 libres 12º (2ª Sesión), 1500 libres 16º (3ª Sesión)
- Juan M. Navia: 200 estilos 9º (1ª Sesión), 100 braza 6º (1ª Sesión), 4º (2ª Sesión)
- Jesús Amaya: 100 espalda 21º (1ª Sesión), 200 espalda 24º (2ª Sesión), 100 libres 27º (3ª Sesión)
- Susana Rodríguez: 200 braza 16º (1ª Sesión), 100 braza 14º (2ª Sesión)

Además, presumiblemente si así lo decide el equipo técnico allí desplazado, estarán algunos de ellos representando a Extremadura en los relevos.

Mucha suerte a todos!!!!!

SALIDAS EN BICI

2011-11-23T01:18:00.001-08:00

Dentro de las actividades complementarias que realizamos en el CNTD, están las salidas en bici, normalmente son sustitutivas de un entreno aeróbico, aunque otras veces son complementarias como hemos hecho algún Sábado que hemos podido.

La semana pasada tuvimos una de las rutas en bici que más hemos disfrutado, un día apacible, un sol radiante de Otoño, que nos regaló unas vistas espectaculares de uno de los excelentes embalses de nuestra geografía, el del Güadiloba.

Tanto disfrutamos de las vistas, que una ruta programada en una hora y media, se alargó hasta 2 horas y media a petición popular, y a pesar de que ese día salimos del gimnasio casi a las 8 de la tarde, mereció mucho la pena.

Os dejo por tanto los documentos gráficos a los que no se resistieron mis tentaciones.

Un saludo

MORIR MATANDO, VIVIR SOÑANDO

2011-11-10T01:16:00.000-08:00

Decir nunca, negarte un sueño, morir en vida, vivirsufriendo. Prefiero seguir soñando, vivir mi sueño y morir matando, haciendo loque quiero. Morir en vida parece inhumano, vivir un sueño es lo que yo hago, loprimero es dejarse vencer, caer en silencio, lo segundo vivir jugando, vivirluchando, morir gritando y levantarse de nuevo. No es más que eso, mi vidanadando, una simple piscina es mi único campo, el agua es mi hermano lascorcheras mis amigos, puede que pase más horas que con ellos pero nunca lesolvido. Moriré nadando persiguiendo mi sueño y hasta que no lo consiga no caeréen el intento, mi vida os resumo con pocas palabras aunque ya no sé si vivo otodo es un sueño, ¿me importa?, no lo creo, lo amo y lo seguiré haciendo.

Yo elegí esta vida y me llaman loco, yo elegíluchar por lo inalcanzable y me llamaron ignorante, pero pase lo que pase,seguiré adelante, seguiré, cualquiera puede vencerme, pero nadie derrotarme, mimente es demasiado fuerte, para caer tan fácilmente, cuando siento que caigo,que ya no puedo, mi corazón grita por dentro, pidiendo otro aliento, mis ojosse abren, los dientes aprieto, y con mis músculos diciendo basta, aún másfuerte estoy yendo, mi alma me grita basta, mi cabeza dice: todavía quiero, micuerpo dice: para, y yo digo, aún puedo. Imposible, tan solo una palabra, nueveletras cuyo significado no existe, algunos quieren dárselo como a cualquierpalabra pero esta para mí no existe, en mi cabeza no cabe ese significado, eseque seguro algún día viste, que tu cabeza sea la que diga basta, eso es lotriste. Mi cabeza nunca lo dirá, yo mismo lo impediré, y con valor y muchoesfuerzo, seguiré luchando por un sueño.

Antonio Bonilla Rosado

(Nadador del C.N. Cáceres Los Delfines, becado en el CNTD CD de Cáceres)

FECHA DE CADUCIDAD

2011-11-09T03:42:00.000-08:00

Hola a todos de nuevo.
Hace algún tiempo le pedí a Albert Tubella permiso para hacer una especie de "diario" de todas las experiencias que había tenido el Equipo Nacional junior durante su estancia en Australia, ya que creo que fueron reseñables y de la que todos podemos y debemos aprender. Últimamente mis obligaciones no me dejan demasiado tiempo libre para haberos hecho dicho diario junto con algunas reflexiones después de oir de boca de algunos de los protagonistas sus experiencias. No obstante os prometo que al menos lo intentaré cuando esté algo más libre.

Mientras, os dejo un artículo del propio Albert en el que sigue reflexionando sobre la importancia de elementos de entrenamiento que están en la mano de los propios deportistas, y que siempre nos han parecido de importancia menos, pero que en su opinión, y lo relaciono con lo vivido por ellos en Australia, es la principal diferencia entre la natación Australiana (primera natación mundial) y la Española (no sé en qué número estamos.. pero 2ºs no!!!).

Se refiere a muchos aspectos, pero principalmente habla de la poca autonomía de los nadadores en el entrenamiento (entrenadordependencia: si el técnico no está.. nada de nada), alimentación, suplementación, descanso, hábitos saludables de vida!!!, esfuerzo del nadador en el día a día (sin descansos exagerados entre sesiones), dominio de la técnica, y de su propia técnica (si no conocemos en qué momento estamos, no podemos saber si mejoramos o no!!!)... y que ya os he dicho, y os sigo diciendo casi a diario que son exclusiva responsabilidad del deportista, aunque es labor nuestra, de los entrenadores, de enseñároslas, es cierto, pero que sin vuestro tesón e implicación no podemos llegar a todos esos objetivos de los que tanto hablamos.

Bueno, mejor que os lo diga él, no es largo, en 5' lo tenemos ya leído y analizado, y os prometo que merece la pena.

Gracias a Albert por cedernos el artículo.

Fecha de caducidad

El programa Esp—2016 ha echado a andar por segundo año consecutivo. Para esta primera convocatoria de la temporada el grupo ha sido dividido en dos. El primero estuvo concentrado en la Gold Coast australiana durante el mes de septiembre y el segundo lo hizo durante los días 21 al 27 de octubre en Málaga, para posteriormente desplazarse a la localidad sueca de Vasby y participar en la tercera edición de las “Swedish Swim Games”.
En primer lugar, agradecer al Federación Andaluza, a toda la gente del Centro Acuático Inacua de Málaga, y al Hotel Campanile de la misma localidad, su hospitalidad y las facilidades que nos han dado para poder llevar a cabo esta actividad en unas condiciones excepcionales.
A parte de las reflexiones que debemos hacer sobre el trabajo llevado a cabo, permitidme en primer lugar una reflexión acerca de otros aspectos que afectan a nuestro entrenamiento y rendimiento cotidianos.

Nuestros nadadores carecen de la independencia y de la autonomía necesaria para conseguir platearnos grandes retos deportivos. Su dependencia de los técnicos, y en algunos otros casos, la dependencia de los técnicos de sus nadadores, provoca que nuestra capacidad de aprendizaje, de mejora, o simplemente de implicación y compromiso, se vea limitada.
Aspectos esenciales como el control del entrenamiento, el control de la alimentación y la hidratación, del descanso y la recuperación, de los calentamientos y el nado de recuperación… siguen dependiendo absolutamente del seguimiento y vigilancia del técnico.
Aún no hemos logrado que esos aspectos sean intrínsecos en la formación de los nadadores y que ellos mismos lo controlen y trabajen para su mejora. En definitiva, no avanzamos a la velocidad necesaria en la mejora de este “otro entrenamiento”, es necesario mejorar mucho más.
Debemos seguir educando a nuestros nadadores en la necesidad de su implicación y compromiso por querer ser nadadores de talla internacional y formarles para que por sí solos, sin la necesidad de nuestra constante vigilancia, se impliquen en estos aspectos que van a afectar a nuestro rendimiento igual que lo hace el propio entrenamiento específico.
Relacionado con esto anterior, tenemos verdaderas dificultades para “movernos por el mundo”. Nuestros nadadores siguen dependiendo en exceso de nosotros para cosas tan simples como saber viajar, hacerse entender, organizarse en periodos de concentración, ser puntuales, saber comportarse en algunos ambientes, cuidar su material...

Este aspecto también nos está limitando el poder rendir como deseamos, ya que demanda de todos nosotros una gran cantidad de tiempo y esfuerzos. Otro aspecto a mejorar entre todos.
Por lo que respecta a nuestra preparación, la primera conclusión es nuestra falta de constancia y regularidad. Pocos han sido los deportistas que logran llevar a cabo toda una semana de entrenamientos cumpliendo con los objetivos marcados en cada tarea.
Continúa siendo un aspecto muy mejorable y una necesidad el ganar constancia y regularidad en el esfuerzo diario. Sólo de este modo garantizaremos nuestra óptima preparación.
Somos capaces de llevar acabo grandes tareas de entrenamiento, pero a costa de estar “tirando a la basura” las 2—3 sesiones posteriores o anteriores.
Debemos insistir en que nuestros programas trabajen en la mejora de esta regularidad y constancia en el esfuerzo – recuperación.
Programas que contengan que 3—4—5 sesiones de exigencia, calidad y/o desarrollo, combinadas evidentemente con otras de mantenimiento y consolidación… son de entrada necesarias para nuestra progresión.
Pero hasta que no consigamos que nuestros nadadores logren llevarlas a cabo todas como nosotros las hemos planificado, día tras día y semana tras semana, no lograremos las adaptaciones y las mejoras que buscamos.
Hacer tan solo correctamente dos sesiones cada semana no nos garantiza el desarrollo necesario.
Nuestro nivel técnico creo que empieza a ser un tema que nos preocupa a la mayoría de técnicos y eso es un buen paso adelante. Pero creo que no estamos consiguiendo que esta preocupación llegue a nuestros deportistas y que su interés por mejorar sea también cotidiano y no solo puntual.
Debemos insistir en la necesidad de que nuestras habilidades técnicas mejoren para conseguir ir reduciendo la distancia con los mejores del mundo en este aspecto y, consecuentemente, mejorar nuestro rendimiento a nivel internacional.

Estas habilidades son las que en muchas ocasiones van a marcar la diferencia entre la victoria y el segundo puesto, entre la medalla y el cuarto puesto, o entre la final y el noveno puesto.

Son demasiados los nadadores que acuden al equipo nacional y aún no dominan términos como frecuencia, longitud, contar brazadas, nado subacuático, o con errores importantes en sus habilidades en volteos, salidas y llegadas.
Por último, nuestra capacidad atlética también debe mejorar. La mayoría de nuestros deportistas no poseen suficiente capacidad atlética. Seguimos sin incluir en nuestros programas tareas y objetivos de trabajo físico en seco, necesarias e imprescindibles para la formación atlética de nuestros deportistas. Esta capacidad es la que permitirá la variabilidad de nuestro entrenamiento, la mejora de nuestro programa, y el desarrollo de muchas capacidades que son necesarias para nuestro rendimiento en el agua. Demasiados problemas con la carrera continua, con el trabajo de fuerza relativa (dominadas, fondos, saltos, core), con el “dominio” del gimnasio, o simplemente con el trabajo de fuerza—potencia en el agua.
¡Pero no todo son defectos! A pesar de todo ello, somos un equipo capaz de trabajar duro cuando nos lo proponemos, como los mejores del mundo, pero necesitamos hacerlo con más regularidad, en más aspectos, y con mejor eficacia y eficiencia.
Somos grandes competidores y empezamos a causar preocupación en el resto de países. No somos un equipo fácil de ganar, al contrario, poco a poco nos estamos ganando el respeto de nuestros rivales.
Tenemos ya el mismo talento que los otros países que dominan el panorama natatorio mundial y europeo, pero llegado el momento, este talento y esta competitividad solo nos servirá si llegamos preparados para competir contra ellos. Aún dependemos demasiado de este talento o de la suerte, y eso como dicen los ingleses, tiene “fecha de caducidad”.
Hay que seguir trabajando para que nuestro talento, nuestra calidad técnica, nuestra preparación y nuestros resultados no tengan “fecha de caducidad”, y si la tienen solo sea, los JUEGOS OLÍMPICOS.

Saludos cordiales

Albert Tubella Colominas
Responsable Equipos inferiores de Natación RFEN

CRONICA DEL NADADOR COMPLETO (POR NOTINATEX)

2011-11-07T04:58:00.000-08:00

Hola a todos, en un momento de la Temporada en que casi a diario estoy a "full", y casi sin tiempo ni para acabar mis obligaciones, no os he podido relatar lo que pasó en el primer Trofeo de la Temporada.

Hoy "bicheando" por internet, he visto la crónica que ha hecho nuestro amigo Guille para dicho Trofeo y que como siempre lo ha "bordao".

Por eso os invito a que visitéis su Blog, y que leáis dicha entrada. Además, tenéis un enlace directo a los Resultados de la competición en formato pdf.

Un saludo a todos y hasta pronto!!!

Os dejo aquí el enlace:

TROFEO "NADADOR COMPLETO"

GALA DE LA NATACIÓN EXTREMEÑA

2011-10-24T02:24:00.000-07:00

Emocionante, bonita y nostálgica Gala de la Natación Extremeña que nos preparó el Club Natación Plasencia encabezado por el incombustible Castor Calle (Drector Técnico del Club), donde nos acordamos mucho de los que no pudieron estar, y donde copamos gran parte del número de distinciones, premios y nominaciones que la Federación Extremeña de Natación otorgó a sus miembros más destacados.

Nuestros chicos, y me refiero a los que tuvieron plaza en la Temporada pasada, estuvieron en 8 de las nominaciones, y fueron 6 los otorgados como mejores nadadores de la Comunidad en su Categoría, y los mejores nadadores de Extremadura, tanto en masculino como en Femenino fueron nuestros, además, una medalla de oro por superar las 30 participaciones con la Selección Extremeña Absoluta fue otorgada a uno de los nuestros.

Por supuesto, el Presidente se acordó de las medallas nacionales extremeñas de la pasada Temporada, que fueron las 4 de Miguel Durán (3 de oro y una de bronce), 3 de Sara Lozano (una de plata y 2 de bronce), 2 de Sergio Mogena (de bronce), 1 de Juanmi Navia de plata, una de Angel Viñuelas de bronce, y destacó especialmente el histórico Oro de Gloria Martínez en la Categoría Absoluta como el primer Campeonato de España Absoluto conseguido por un Extremeño hecho íntegramente en Extremadura.

En detalle esto fue lo que pasó:

- Nominados:

*Categoría Infantil: Miguel Durán y Juan Manuel Navia (además Juan Luis Vega, de nueva incorporación este año)
*Categoría Júnior: Sara Lozano, Sergio Mogena y Angel Viñuelas.
*Categoría Senior: Manuel de la Morena y Gloria Martínez.

- Premiados como mejores nadadores:

*Categoría Infantil: Miguel Durán
*Categoría Júnior: Sergio Mogena
*Categoría Senior: Manuel de la Morena y Gloria Martínez.

*Mejor nadador Absoluto de Extremadura: Manuel de la Morena (en la foto estoy yo recogiendo el premio)

*Mejor nadadora Absoluta de Extremadura: Gloria Martínez

- Distinciones:

*Medalla de Oro de la Federación Extremeña de Natación: A Gloria Martínez,por superar las 30 participaciones con la Selecciójn Extremeña Absoluta.

Tuve personalmente como habéis visto, el gran honor de subir al escenario nada más y nada menos que 3 veces a recoger la nominación, el premio a mejor nadador Senior y el premio al mejor nadador Absoluto que se le concedió a Manu de la Morena. No sólo fue un honor por quién fue, que creo que se merece todo, por ser ejemplo de esfuerzo y constancia, ya que con sus 27 añazos, siguió ahí, con ilusión, sacrificio (incluso después de una fractura de húmero con intervención incluida) y resultados (2 Finales Absolutas y varios Récords de Extremadura), sino por que me lo pidió personalmente en un emotivo mensaje, lo que para mí fue mi propio reconocimiento, el que me dan los míos que es mucho mas importante que el que te puedan dar en otros foros... Aunque estabas lejos, sentíamos que estabas allí con nosotros. Se te echó de menos Manu!

Fue como dije una bonita noche, en la que todos juntos lo pasamos de miedo, viendo bailar a algunos, reir a otros, emocionarse a muchos y felices a todos, en el que pudimos disfrutar con los que no tuvieron reconocimiento especial (a pesar de que su sacrificio hace que se merezcan mucho), con los que ya no entrenan con nosotros y divertirnos con ellos (Jesús y Chema), y acordarnos de los que no estuvieron (Manu).

Pero esto no ha hecho más que empezar, nos queda una Temporada más de sacrificios, de madrugones, de gritos a las 6 de la mañana para que os tiréis al agua, para que no respiréis en la última brazada, para que vayáis a los ritmos... pero que estoy seguro que os cundirá al menos igual que os ha cundido en la pasada Temporada, y estéis o no en los premios, mi reconocimiento lo vais a tener siempre... aunque por supuesto espero que todo salga como lo hemos planeado.">

Y recordad: "...SI LO TIENES EN TU MENTE, LO TENDRÁS EN TU MANO..."

CUMPLEAÑOS

2011-10-21T02:30:00.000-07:00

Aunque me salga un poco del tema, creo que es importante hacer también aluna entrada sobre algo paralelo a nuestro grupo y a nuestro deporte pero entiendo necesario en todo grupo con una actividad tan intensa y densa y con unos objetivos tan claros.

En definitiva, y es algo estudiado en psicología, la influencia del grupo en el deporte de competición, es más que positiva en la consecución de objetivos, tanto de entrenamientos como competitivos.
Por tanto, y como es de bien nacidos ser agradecidos, y como además me siento tan orgulloso de este grupo de personas, os dejo el regalo que me hicieron en mi cumple, y no es sólo la pancarta y un reloj precioso, sino esas personitas que véis junto a mí en la foto, que hacía un par de meses que no los veía y que presumiblemente hasta dentro de un mes y medio aproximadamente no iba a tener la oportunidad de verlos de nuevo, ellos me los trajeron como uno de los regalos mas emocionantes que me han hecho nunca. Y no fue el único, fue una semana "completita", pero el resto me los guardo para mí.

Por ello, GRACIAS CHICOS!!!!!

PD: Felicidades a los que cumplen este mes (Héctor día 20 y David día 27)

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE AGUAS ABIERTAS

2011-09-26T04:04:00.000-07:00

Hola a todos de nuevo!

Este pasado Domingo, ha tenido lugar en un paraje excepcional el último Campeonato de la Temporada 2010_2011, el Campeonato de Extremadura de Aguas Abiertas, que en esta ocasión lo hemos trasladado al mes de Septiembre, y donde un total de 75 inscripciones nos hacen cada vez pensar mas en el auge y atractivo, a pesar de la reticencia de alguno que otro a meterse en un pantano a nadar 3 km (o 1,5), de esta modalidad Olímpica recientemente creada en la FEN.

El día fue muy bueno para la práctica de este deporte, unos 27º de Tª nos acompañaron durante la mañana del Domingo, y a eso de las 10'30 se dio salida a la prueba Senior, donde se incluían a los nadadores Júniors. Desde el principio de estos 3000 metros, se puso en cabeza el nadador pacense Enrique Floriano, y detrás en dura lucha, Fernando Peñato y nuestro especialista Héctor Castro. Héctor aguantó muy bien el ritmo impuesto por Fernando, y a falta de unos 200 metros, Héctor lanzó un sprint que finalmente se lo llevó para casa Héctor, cuarto y no muy lejos llegó Sergio, que no está nada mal su puesto pensando que su especialidad no es ni la larga distancia ni el crol, el resto de los chicos fueron llegando detrás pero no os puedo decir el puesto exacto, en cuanto salgan los resultados os lo colgaré.

En las chicas, pudimos ver a una Águeda Rodríguez del Cáceres, en un excepcional estado de forma para la altura de Termporada que estamos, venciendo con autoridad por delante de una también excepcional Gloria Martínez, que demuestra que no sólo destaca en pruebas de velocidad, sino que puede dar guerra, como lo hizo a buenas especialistas como Águeda. Algo más detrás, pero no mucho, vimos en una soprendente 4ª posición a Sara Lozano, que al igual que Sergio no es especialista ni en crol ni en larga distancia, pero que su mejora a nivel físico le está permitiendo ser muy competitiva en otras pruebas y distancias.

En Categoría Infantil, venció sin demasiados problemas Miguel Durán, aunque quizás esperábamos algo más de él, demasiado acomodado desde el principio, lo que habilitó a un Antonio Bonilla que hizo la carrera de su vida, con un nadar muy de Aguas Abiertas y una mentalidad a prueba de bomba, además de una inteligencia sublime para lo que se requiere en este tipo de pruebas le dió el Subcampeonato de Extremadura y a muy pocos segundos de Miguel, que no olvidemos que fue dominador en la pasada Temporada de pruebas como el 100, 200 y 400 libres... muy bien Boni. El bronce se lo llevó otro "no especialista", pero que también demuestra su versatilidad como Juan M. Navia, también estuvo aguantando las envestidas de estos 2 nadadores excepcionales en crol como son Miguel y Boni. Del resto de nadadores, la mayoría entre los 10 primeros, pero no os quiero adelantar porque no tengo datos concretos.

Lo mejor, las buenas sensaciones del principio de Temporada que dieron todos estos nadadores, demostrando que quieren y pueden hacer una Temporada al menos igual de buena que la pasada (que no es poco). Enhorabuena a todos, y en cuanto tenga resultados os lo cuelgo.

Hola a todos, YA TENEMOS LOS RESULTADOS DEL CAMPEONATO!!!!! Podréis acceder en el siguiente link: RESULTADOS AGUAS ABIERTAS

TEMPORADA 2011-2012, COMIENZA UN NUEVO RETO

2011-09-22T03:01:00.000-07:00

Estimados lectores, después de un periodo de descanso, tanto de entrenamientos y actividades propiamente natatorias, como de creación de entradas en el Blog, hemos vuelto con ilusiones renovadas, Blog renovado (espero os guste la nueva imagen), grupo renovado y responsabilidad renovada, la primera es la de mantener el nivel de resultados del año pasado, que no fue moco de pavo y nos va a costar mucho, la cantidad de medallas que metieron los chicos en la "saca", encabezado por ese Campeonato de España de Gloria va a ser difícil de igualar, y la segunda de avanzar en lo que se refiere a maduración del grupo. Pero para eso estamos ahí, el tema de las medallas ya he dicho que no es significativo en la valoración del trabajo, e incluso en algunos casos en los resultados, pero sí que estamos de nuevo en la brecha para seguir luchando por nuestros sueños y poner todo de nuestra parte para que si no salen las cosas como las tenemos planteadas no sea por falta de trabajo ni de ganas.

Esta Temporada en lo que se refiere a entrenamientos la comenzamos el pasado 2 de Septiembre con una reunión de presentación encabezada por nuestro "Presi" Pepe Mirón y a la que asistieron los chicos acompañados de sus padres. Allí explicamos las novedades de esta año (ya os contaré) y especialmente a los nuevos darle cuenta del funcionamiento interno del CNTD, y especialmente del Grupo de Natación.

Este año que comienza, tenemos varias novedades, la primera es el Grupo, donde hay 3 nuevas incorporaciones y 3 bajas, y a la espera de 2 novedades, que aunque ya están activas, lo están de forma oficiosa, y que en el momento que se haga oficial ya os la contaré.
El grupo lo formarán este año los siguiente nadadores y os pondré el año de nacimiento, Categoría, especialidad, y mejor resultado del año pasado y el Club al que pertenece, por tanto y comenzando por las 3 nuevas incorporaciones, os presento a:

- Juan Luis Vega (97). Infantil. Club Natación Almendralejo.  Nueva incorporación. Bracista. Plata Cto españa Verano Infantil 200 Braza

- Jesús Amaya (97). Infantil.Club Natación Almendralejo. Nueva incorporación. Espaldista. Participante Cto españa Verano Infantil 100, 200 espalda, 200 estilos y 50 libres

- Vega Susana Rodríguez (98). Infantil. Club Natación Moralo. Nueva incorporación. Bracista. Participante Cto España Verano Infantil 100 y 200 Braza

- Antonio Bonilla (96). Infantil.Club Natación Cáceres. Crolista y Estilista. Participante Cto españa Invierno y Verano Infantil 100, 200, 400 libres, 200 y 400.

- Juan M. Navia (96). Infantil.Club Natación Almendralejo. Bracista. Plata Cto españa Invierno Infantil 200 Braza. Mínima Cto España Absoluto 200 Braza

- Fco Javier Delgado (96). Club Natación Plasencia. Espaldista. 4º Cto españa Invierno Infantil 100 Espalda, y Finalista A en 100 y 200 espalda Invierno y Verano.

- Miguel Durán (95). Júnior. Club Natación Almendralejo. Crolista y Estilista. Campeón España Invierno y Verano 200 libres, y Verano en 100 libres. Mínima Cto España Absoluto 200 libres y 200 estilos

- Sara Lozano (95). Absoluto - Jóven. Club Natación Cáceres. Bracista. Subcampeona España Verano 50 braza, y Bronce en 100 y 200 braza. Mínima Cto España Absoluto 50, 100 y 200 braza.

- Eduardo Rafael Gómez (94).  Júnior. Club Natación Badajoz. Espaldista.Participante Cto España Verano Júnior 50, 100 y 200 Espalda. Mínima Cto España Absoluto 50 Espalda

- Angel Viñuelas (94).  Júnior. Club Natación Don Benito Acuarum. Espaldista. Bronce Cto España Verano Júnior 50 Espalda, y Finalista en 100. Mínima Cto España Absoluto 50 Espalda.

- Sergio Mogena (94).  Júnior. Club Natación Cáceres. Bracista. Bronce Cto España Verano Júnior 100 y 200 braza. Mínima Cto España Absoluto 100 y 200 braza.

- Héctor Castro (93). Absoluto - Jóven. Club Natación Plasencia. Fondista. 7º Cto España Invierno Júnior Aguas Abiertas, y 11º Verano.

- David de Benito (93). Absoluto - Jóven. Club Natación Don Benito Acuarum. Mariposista. Finalista Cto España Invierno Júnior y Verano 200 Mariposa. Mínima Cto España Absoluto 200 Mariposa.

- Juan José del Álamo (93). Absoluto - Jóven. Club Natación Almendralejo. Mariposista. Finalista Cto España Jóvenes Invierno 50 y 100 Mariposa.

- David de Benito (93). Absoluto - Jóven. Club Natación Don Benito Acuarum. Mariposista. Finalista Cto España Invierno Júnior y Verano 200 Mariposa. Mínima Cto España Absoluto 200 Mariposa.

- Gloria Martínez (90). Absoluta. Club Natación Almendralejo. Mariposista y Crolista (Velocista). Campeona España Absoluta Verano 50 Mariposa, y 4ª en 100 mariposa. Mínima Cto España Absoluto 50, 100 mariposa, 50, 100 libres, 100 estilos y 200 estilos.

En cuanto a las novedades de este año, destacar a nuestro nuevo Director D. Antonio González-Sandoval, que viene con muchas ganas de tener muchos éxitos deportivos y académicos, y desde aquí, darle las gracias al Director saliente D. Raúl Martín, conocido por todos por la activa dedicación durante tantos años a la natación de competición, y que de anera modélica ha dirigido ester CNTD y si olvidar que fue el que puso los pilares al mismo.

Otra de las novedades destacadas es que dispondremos de 2 horas y media de servicio de fisioterapia y de una quiromasajista para descargas, además de la hora de consulta médica-fisiológica, de la que dispondremos de mayor cobertura en lo que a pruebas fisiológicas específicas se refiere.

Bueno, pues creo que eso es todo, desde el día 4 ya estamos al pie del cañón, ya que el primer Campeonato (el Campeonato de España Absoluto)lo tendremos a mediados de Diciembre y tenemos (de momento) a 8 nadadores con mínima, y con el que esperamos empezar la Temporada con buen pie. Os pongo una foto común con el grupo de Judo, con el que hemos hecho un par de entrenamientos conjuntos y divertidos, el primero es de una práctica de baloncesto dirigida por la ex-jugadora de División de Honor Toñi Hernandez (la segunda por la izquierda, al lado de Jose nuestro gran fisio) y en la que lo pasamos realmente bien, ya sabéis que nuestro grupo es una gran piña, pues tenemos la suerte de tener un par de piñas al lado (junto con nuestros fisios, médicos) que cuando nos unimos no hay quien nos pare, y la foto es imagen de ello.

La siguiente foto, es un poco anecdótica, fue el primer entreno de la Temporada a las 6 de la mañana, en la que se perdieron las llaves de los cuartos de contadores, y entrenamos con los plafones de la grada... fue muy divertido ver como alguno que está algo cegato veía aún menos... lo pasamos muy bien...

Os sigo informando.... y mucha suerte a todo para la Temporada que comienza!!!!!

REFLEXIÓN Y CIERRE TEMPORADA 10/11 y CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL

2011-08-13T09:31:00.000-07:00

Antes de nada pedir disculpas a los asiduos que esperaban una crónica diaria del Campeonato de España Infantil como la hice en los otros Campeonatos, pero no siempre se puede y en esta ocasión, coincidiendo con el principio de mis "vacaciones", no me fue posible, aunque intenté que estuvieseis al día por Facebook y por Tuenti.

Como ya ha pasado un tiempo y de todos es sabido los resultados sólo haré un pequeño resumen de lo acontecido y de la Temporada de Verano.

Para mí, mas que destacar las medallas y Finales que es con lo que al fin y al cabo nos quedamos, me quedo con la estupenda evolución de todos nuestros nadadores, tanto a nivel deportivo como a nivel madurativo. Es muy importante en vuestras estas edades, tener claro lo que significa competir, lo que significa estar en el régimen de un grupo como es en el que están y aprender a disfrutar de este estupendo deporte. A raíz de ahí, están viniendo los resultados, que como ya he dicho en muchas ocasiones es una mera extensión de todo lo que he expuesto antes, y que la vara de medida de estos resultados no debe ser siempre las medallas y los puestos, ya que estos están relacionados siempre con elementos que se nos pierden a nuestro control, especialmente nuestro adversario, sino que debe ser la superación frente a uno mismo. Cada uno tiene su particular camino que recorrer y su recompensa, esa recompensa a veces es en forma de medalla, de final, o simplemente de superación por una mejora en nuestras marcas, y todo debe valer lo mismo, el valor de nuestros resultados debe ser el valor de la moneda con la que lo compramos, y en muchos casos es de mas valor una final o un 23º puesto que una medalla.

Por todo ello, quisiera hacer extensiva mis felicitaciones a todos nuestros nadadores, ya que todos ellos han sabido "comprar" lo que han obtenido al final, y por ello estoy muy orgulloso. Ahora solo nos queda descansar, para empezar la Temporada próxima con al menos las mismas ganas y los mismos sueños con los que empezamos esta.

Haciendo un resumen como he prometido al principio de lo que hicimos en el Campeonato de España, para mí excelentes resultados de todos, destacando los 2 Oros de Miguel Duran, en 100 y 200 libres (53"80 y 1'57"67), y el bronce en 400 libres (4'14"16), con mejores marcas de su edad en todas las pruebas. Mejores marcas de Edad en 100 y 200 braza (1'09"46 y 2'29"58) para Juanmi Navia con mínima absoluta en el 200, destacando ese agridulce 4º puesto en el citado 200, que todos sabemos que sabía a plata. Las también mejores marcas de su edad de Fran Delgado en 100 y 200 espalda (1'02"47 y 2'15"86), destacando el 4º puesto en 100 espalda y la "casi" mínima absoluta del 200, y mejor marca personal en 50 libres(25"95); y la mejor marca personal de Bonilla en 400 libres y la buena actuación igualando sus marcas de inscripción en 100, 200 libres y 200 estilos.

En cuanto a la Temporada que acaba de concluir, haciendo un resumen general, destacando por encima de todos los resultados el ya sabido Campeonato de España Absoluto conseguido por Gloria Martínez en 50 mariposa en Mataró en el Campeonato Absoluto de Verano, que se añade a un total de 12 medallas Nacionales en esta Temporada. 5 Infantiles (2 de Invierno de Juanmi y Miguel y las 3 de Verano de Miguel), 6 Júniors (3 de Sara, 2 de Sergio y una de Angel) y una Absoluta (Gloria). Creo que el balance debe ser muy positivo, sobre todo hay que pensar en la evolución de todos, no sólo hay que valorar medallas (y finales, que han sido más) como he dicho, sino la progresión exponencial de todos y cada uno de los nadadores, que es lo que realmente debemos valorar.

La Temporada próxima se espera más dura que esta, ya que los objetivos serán más ambiciosos, pero debemos tener claro que la ilusión estará por encima de todo, y que como ya sabéis no es un camino de rosas el sendero del éxito, es un camino duro y debemos seguir disfrutando de sus vistas. A vuestro lado seguiremos estando todo el staff técnico (médico, fisio, psicóloga, tutores, yo mismo...), vuestra Federación que siempre ha estado a vuestro lado, sino también vuestros compañeros, que además de vuestros amigos, se han convertido en parte de vuestra familia. Todos juntos, intentaremos que ese camino tenga bellos parajes y pocas piedras, y que las que haya, nos ayudemos a no caernos con ellas y a levantarnos si nos caemos.
Feliz Verano a todos, y a los nadadores, recordaros que no debéis estar parados, y que el día 1 hay que empezar a dedicar al menos una hora al día a "entrenar", que después hay que seguir currando y no quiero muchas "agujetas"... jejeje. Ya os informaremos del día de incorporación, pero previsiblemente será el 5 o 6.

Para acabar os dejaré vídeos de algunas pruebas (Finales) del Campeonato de España Infantil (los que he podido rescatar por ahí), espero que lo disfrutéis:

MIGUEL DURÁN 200 LIBRES (Calle 3):

FRAN DELGADO 200 ESPALDA (Calle 3):

JUANMI NAVIA 100 BRAZA (CaLLE 4):

FRAN DELGADO 100 ESPALDA (Calle 3):

MIGUEL DURAN 100 LIBRES (Calle 5):

JUANMI NAVIA 200 BRAZA (Calle 3):

MIGUEL DURAN 200 ESTILOS (Calle 4):

FELIZ VERANOOOO!!!!!!!!!!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL DE VERANO

2011-07-31T08:38:00.000-07:00

Se acerca el último envite de la Temporada y no por ello el menos importante, es el turno de los mas peques del grupo, los infantiles. 878 participantes de toda España se batirán con nuestros 4 nadadores del CNTD entre el 2 y el 6 de este mes. Las mejores promesas de este Pais, los futuros Aschwins, Mireias, Muñoz, etc--- estarán esta semana en Valladolid.

Los nuestros, que intentarán continuar la buena racha marcada por los Júniors y absolutos estarán presente en las siguientes pruebas:

- Francisco Delgado (CN Plasencia): 50 libres, 100 espalda, 200 espalda y 200 estilos
- Miguel Durán (CN Almendralejo): 100 libres, 200 libres, 400 libres y 200 estilos
- Antonio Bonilla (CN Cáceres): 100 libres, 200 libres, 400 libres y 200 estilos
- Juan Manuel Navia (CN Almendralejo): 100 braza, 200 braza, 200 estilos y 400 estilos

Como digo siempre: MUCHA MIERDA A TODOS!!!!

Los resultados y todos los detalles del Campeonato los podéis seguir en el siguiente enlace:CTO ESPAÑA INFANTIL VERANO (VALLADOLID)

REPORTAJES A NUESTROS DEPORTISTAS

2011-07-30T04:48:00.000-07:00

Después de los 2 Campeonatos de España disputados en Palma y Mataró con los resultados ya comentados, nos hicieron 2 reportajes que creo merecen la pena veáis.
Os dejo los enlaces:

RTVE: Noticias de Extremadura (Gloria Martínez Campeona de España)

CANAL EXTREMADURA: 3 nadadores del CNTD medallistas en el Campeonato de España Júnior

Espero que os guste...

ALGUNAS REACCIONES AL EXCELENTE RESULTADO DE GLORIA EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA

2011-07-26T06:23:00.000-07:00

Gloria Martínez, oro en el Campeonato de España ( El Periódico Extremadura - 26/07/2011 )

Gloria Martínez, oro en el Campeonato de España ( El Periódico Extremadura - 26/07/2011

Gloria Martínez, campeona de España en 50 espalda ( El Periódico Extremadura - 26/07/2011 )

http://www.abc.es/agencias/noticia.asp?noticia=885485

http://www.hoy.es/v/20110726/deportes/mas-deporte/gloria-martinez-campeona-espana-20110726.html

http://www.hoy.es/v/20110726/deportes/mas-deporte/gloria-martinez-campeona-espana-20110726.html

http://www.notinat.com.es/vernoticia.asp?id=5012

http://clubdeporteymujer.wordpress.com/2011/07/26/natacion-gloria-martinez-campeona-de-espana/

GLORIA MARTINEZ CAMPEONA DE ESPAÑA ABSOLUTA!!!!!!!!!

2011-07-24T11:38:00.000-07:00

Con emociones a flor de piel, y no era para menos, culminamos el Campeonato de España Absoluto de Verano, con un preciado, valiosísimo y merecidísimo metal y un título, el de CAMPEONA DE ESPAÑA ABSOLUTA parqa nuestra nadadora Gloria Martínez.

Eres todo un ejemplo de sacrificio, sólo espero que los que vienen por detrás sigan tu estela.

Todos, y digo TODOS, nos alegramos muchísimo por este título y esperamos que no sea el primero.

Enhorabuena a toda la familia de la natación Almendralejense, equipo directivo, entrenadores actuales y antiguos entrenadores, que han intervenido de forma mas o menos activa en esto, también es vuestro.

Mañana o pasado os doy los detalles.

ENHORABUENAAA!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO VERANO: DIA 2

2011-07-23T12:22:00.000-07:00

Hoy ha sido un muy buen día para nosotros, hemos puesto de relieve que el trabajo bien hecho, el tesón y la constancia de los deportistas en el duro día a día tiene sentido y tiene recompensas.

Comenzamos el día con el 100 braza de Sara, que con 1'17"63 se queda por poco fuera de la Final B, en un Campeonato que entre una cosa y otra no le está saliendo todo lo bien que debiera, aunque eso sí, debemos pensar que en el suyo ya hizo lo que tenía que hacer y que en este venía a coger experiencia en lo que se encontrará a partir del año que viene cuando de el salto a la difícil Categoría Absoluta.

Después, la primera gran alegría de la mañana, Manu de la Morena se lanzaba al agua con las expectativas puestas en hacerlo lo mejor posible y demostrarse a sí mismo que después de 3 intensos y duros meses de trabajo y rehabilitación, puede estar en una marca mejor de la que hizo ayer, y que en este deporte no ha dicho la última palabra. Así lo hizo, con un pase excepcional (29"3) vuelve en unos 2ºs 50 excepcionales, marcando finalmente 1'00"96, sólo 1" por encima de lo que marcara en el Open justo antes del "accidente". Como siempre, Manu dándonos gratas sorpresas. Enhorabuena por todo el trabajo y sabes que si quieres seguir disfrutando de este deporte, puedes hacerlo al mas alto nivel. Ahora a descansar y a disfrutar de unas merecidas vacaciones.

Por último la otra gran alegría del día, Gloria marca 1'03"96 en las eliminatorias que es nuevo RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO, y que le sirve para ser 3ª en la Final A y poder de nuevo soñar con los metales, aunque todo sea dicho, con un poco de mesura por lo ocurrido ayer. En lo que se refiere a la prueba, un pase muy medido de 29"63, vuelve muy bien a 34"33.
Por la tarde, sale muy bien, y se coloca ya 3ª desde el primer 25, hace un pase de 29"36 y sigue 3ª y cobrando ventaja con el resto de competidoras, ya que las 2 primeras estaban ya algunas décimas por delante, vuelve quizás algo mejor que en la mañana y en el último metro, se lo cuela su inmediata seguidora tras una llegada algo desastrosa, pero que nos hace estar orgullosos de ese 4º PUESTO ABSOLUTO y nuevo RÉCORD DE EXTREMADURA con 1'03"67.
Enhorabuena por el excelente Campeonato que estás haciendo.

Mañana tendremos el 50 braza de Sara y el 50 mariposa de Gloria, os sigo informando con más cosas interesantes.

Os dejo el vídeo de la Final de Gloria para que lo veáis con vuestros propios ojos, espero que os guste:

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO VERANO: CRONICA DIA 1

2011-07-22T15:52:00.000-07:00

De excelente se podría calificar el estreno de los nuestros en este Cto de España Absoltuo de Vernano que se está celebrando en el Centre de Natació de Mataró.
.

En resumen, Gloria 5ª en la Final A, Jesús y Edu mejores marcas personales, David mejor marca de la Temporada, Manu gran marca 3 meses después de su operación por la fractura del húmero, y cumpliendo Sergio (21º) y Sara (27ª) sobre todo después de venir del Júnior.

Comencemos por la primera que nada, Gloria, con 26"85 nos da la grata sorpresa del día calificándose 3ª para la Final A y haciéndonos soñar a todos. Una salida algo estanca, pero un muy buen nado le hacen pasar por 12"2 y manteniendo frecuencias y longitudes, acaba con medio ciclo pasada y para el crono en ese 26"85, a 0"2 de su mejor marca y muy mejorable. Por la tarde, con una salida parecida a la de la mañana pero un nado quizás algo tenso y no tan fluido como el de la mañana no le dejan estar entre las "premiadas" y se debe "conformar" con un excelente 5º puesto parando el crono en 26"87, practicamente lo que hizo por la mañana. Enhorabuena por ese excelente puesto, muy merecido por todo el esfuerzo y trabajo realizado, que tu y yo sabemos nos ha costado hasta ponerte donde te has puesto.

Después el turno de Edu, que también nos deja un poco con ese doble sentimiento de satisfacción, por realizar su mejor marca, pero de frustración por no haber conseguido mejorar mucho más y dar ese salto cualitativo que ya se merece. Estuvo nadando muy bien toda la prueba, pasando rozando los 13" al 25, y remontando a medida que avanzaba la prueba, y a falta de 15 metros empieza a frenarse con un continuo roce con la corchera que le hacen perder toda la velocidad ganada. Finalmente 29"40, mejor marca personal en larga, pero con la cosilla de saber que podría haber estado (y no exagero) 1" por debajo.

Es el turno de Manu, el estreno "serio" tras su desastrosa lesión, y prueba de fuego de ver si el trabajo lo habíamos hecho bien. Y no nos defraudó, paró el crono en 28"34, que aunque sabemos que a él no le dejaron completamente satisfechos, nosotros (equipo médico y un servidor) sabemos de la importancia de lo que Manu ha hehco hoy. y debemos estar muy pero que muy contentos. 3 meses antes, Manu fue intervenido de una grave fractura de húmero, y hoy, está a disgusto por no estar en las finales... Esa es la actitud que queremos, de lucha y sacrificio, y tú has demostrado que eres ejemplo de ello. Nadie solo nosotros y tu, sabemos cuanto te ha costado llegar a donde estas ahora, y te mereces estar ahí, disfrutando con tus compañeros y la gente que aprecias de este momento. Enhorabuena por ello!!!!

En el turno de los bracistas, decir que Sara, aquejada de afección estomacal, no la vemos demasiado fina en el 200, además de ser el primer Campeonato con posibilidades de nadar finales, con lo que la incertidumbre aumenta progresivamente. Finalmente 2'47", mediocre marca para ella,m pero que creo le ha servido para darse cuenta de los fallos a todos los niveles que va comentiendo en algunas ocasiones. Mañana intentaremos que deje atrás esos miedos, se recupere y nos dé alguna alegría.

Sergio en el 200, con una marca de 2'27"02 se mete el 21º, marca parecida a la mañana del Júnior pero insuficiente (21º) para nadar las finales. Hay que seguir trabajando para el año que viene estar donde te mereces, en las finales, tienes cualidades para ello y lo sabes, sólo debes aprender a explotarlas.

Los mariposistas estuvieron a un gran nivel, nadando la primera serie (las mínimas estaban acreditadas en piscina corta, nuestro talón de Aquiles), Jesús,en una prueba excepcional, marca su mejor registro con 2'13"04 midiendo muy bien los parciales (29"4-32"8-35"5-35"1), aunque insuficientes para entrar en las finales. Deseamos que en Invierno, con ese mismo trabajo pueda estar en las ansiadas Finales de esta difícil prueba.

David por su parte realiza su mejor registro de la Temporada con 2'14"81 (29"7-34"6-35"6-34"5), y parece que recuperado totalmente de sus problemas de salud y esperando que en invierno pueda estar en su mejor marca en piscina corta.

Esto es lo que ha deparado la Jornada de hoy. Mañana os sigo informando.

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO VERANO

2011-07-22T04:08:00.000-07:00

El Centre de Natació Mataró acoje a los 503 nadadores que se darán cita desde hoy 22 hasta el Domingo 24,en la 49ª edición de los Campeonatos de España de Verano según el formato moderno.

El CNTD aportará 7 nadadores a este Campeonato, que hubiesen sido 9 si hubiésemos podido contar con Miguel Durán (preparando su Campeonato Infantil) y Angel Viñuelas (que hizo la mínima tarde), pero que sabemos que lo harán con toda su ilusión y fuerza, después de todo lo trabajado durante esta Temporada.

Los nadadores que estarán en el Campeonato son:
- Gloria Martínez: 50 libres, 100 mariposa y 50 mariposa.
- Sara Lozano: 200, 50 y 100 braza
- Manu de la Morena: 50 y 100 espalda
- Jesús Lozano: 200 mariposa
- David de Benito: 200 mariposa
- Sergio Mogena: 200 braza
- Eduardo R. Gómez: 50 espalda

El enlace a los horarios y resultados on line del Campeonato así como a todas los datos y evoluciones las tenéis en:CAMPEONATO DE ESPAÑA DE VERANO

El enlace al Club organizador: CENTRE NATACIO MATARÓ

Tenemos un bonito vídeo que os paso, creado por el Club organizador que os paso también:

Y a seguir la racha abierta por los Júniors!!!!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA JÚNIOR DE VERANO. CRÓNICA III Y RESUMEN

2011-07-19T05:10:00.000-07:00

2 MEDALLAS MÁS EN LA ÚLTIMA JORNADA QUE HACEN UN TOTAL DE 6!!!!

Sí, fueron en total un total de 6, 3 de Sara (MVP del Campeonato), 2 de Sergio y una de Angel Viñuelas, que nos dejan muy satisfechos y nos hacen pensar que todo el esfuerzo ha tenido sentido.

La Jornada empezó bien con los espaldistas, pero con un poco de mala suerte. Angel hace su mejor marca con 2'18"12 (31"5-34"8-36"4-35"4), pero insuficienrte para nadar las finales, y Edu Gómez hace un gran 200 espalda parando el crono en 2'16"64, bajando en mas de un segundo la buena marca del Regional, pero que de nuevo el nivel de la espalda le impide nadar de nuevo y volver a mejorar (algo de lo que estoy seguro que hubiese pasado). Bien medido el numero de brazadas y los parciales(31"3-34"4-35"6-35"2), pero de nuevo a las puertas de las finales y accediendo a la 12ª plaza de su edad.

Los bracistas de nuevo a su nivel, empezó la mañana Sergio con 2'17"08 y según él reservando para la tarde ya que había pasado una noche complicada con dolores estomacales y poco dormir, y debía reservar fuerzas; entra en la Final A con 4 nadadores más de su edad que iban a disputarse las medalla. Finalmente con 2'26" 73 y un nado no tan fluido como el de la mañana acaba con una buen BRONCE pero quizás hubiese sido mas fructuoso si no hubiese tenido la complicación estomacal. Todavía nos queda el Absoluto para rematar una excelente Temporada, de momento saldada con 2 medallas nacionales que no es poco. Enhorabuena también a Sergio.

Siguiendo con los bracistas, Sara Lozano de nuevo se clasifica para la Final A, pero esta vez con 5 nadadoras en liza por 4 medallas y muy igualadas, aunque parecía que el oro estaba ya adjudicado. Iguala su mejor marca personal realizada en Don Benito en el Regional, y se clasifica 5ª y 3º de su edad. Finalmente, las 3 nadadoras (de la 2ª a la 5ª) llegan en un pañuelo y una de ellas se quedó sin premio, pero gran marca para las 3. Sara finalmente es 3ª a tan sólo una décima de la plata, y reazlizando una gran marca, 2'43"65 y con parciales mejores que los de la mañana (37"1-40"8-41"9-42"6), quizás hay quetocar el último parcial, pero puede que sea el que no se creyera en la marca que iba y en el puesto que iba. Muy buen fin de Temporada para ella, saldada con un Subcampeonato de España y 2 Bronces más, que es la resolución a un trabajo excepcional durante toda la temporada de esta nadadora. Enhorabuena!!!

Acabamos en la mañana con el 400 libres de Héctor Castro, haciendo una buena prueba y una gran marca de 4'18"12, mejorando su marca en casi 2", y por fin vemos a un Héctor competitivo y aunque seguimos pensando que puede dar algo más de sí a tenor de los parciales (1'01"2-1'06"2-1'054"7-1'04"9), pero bastante mejor que el 200 de ayer y en una buena marca. Ha sido una gran Temporada para Héctor, que con algún que otro altibajo, pero felizmente superado y ahí tiene la recompensa. Enhorabuena.

Por último nos quedaba un As en la manga, el relevo del Don Benito, con Angel de nuevo en la espalda y David en la mariposa. Angel hace un primer 75 casi calcado al de la prueba, pasando a 30"1 el 50, y con unos últimos 25 metros bastante mejores que en la prueba y haciendo 1" menos que en la final; 1'01"82 para él y a sólo 2 décimas de segundo de la mínima absoluta. Excelente Angel también. David muy bien en su posta de mariposa rascando algunas décimas más a su marca de la prueba, 1'00"14, pero se le sigue resistiendo ese minuto... para la próxima temporada seguro que llega, ahora a pensar en el 200 del Absoluto donde tenemos una nueva oportunidad de mejorar.

Ahora os emplazo al Campeonato de España Absoluto, para el cual partimos mañana y del que esperamos siga la racha comenzada por este excelente equipo Júnior.

ENHORABUENA A TODOS!!!

Como dijo Machado: "...caminante no hay camino, se hace camino al andar...", habéis marcado el camino y ahora hay que seguirlo.

Hasta pronto!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA JUNIOR: CRONICA II; 3 MEDALLAS EN EL DIA DE HOY

2011-07-16T15:46:00.000-07:00

HISTÓRICO!!!! 3 Medallas hoy!!!

Fastuosa Jornada de Finales en Palma hoy para los nuestros. Después de abrir la lata Sara ayer, hoy hicimos en la Jornada de Finales un PLENO, con 3 medallas (3 bronces) de 3 participaciones, la primera a cargo de Sergio Mogena en 100 braza y se saca la espinita de su 4º puesto de ayer, 5 minutos después y casi sin dejarnos respirar, Sara Lozano consigue la 2ª presea de la tarde y segunda personal en este Campeonato también en el 100 braza, y por último, y también unos 5' después y como escuderos Sara y Sergio que acababan de llegar a verme después de nadar, vino la 3ª medalla, que nos dejó un gran sabor de boca quizás por ser la menos esperada por lo complicado de la Final, fue la de Angel Viñuelas, que estrena su casillero de medallas nacionales con unos espectaculares 50 espalda.

Antes de daros los detalles, darle la enhorabuena a los 3 medallistas, y decir desde aquí que tras muchos meses de duro trabajo, con merecimiento mayúsculo han llegado los premios a tantas horas de sacrificios. ENHORABUENA A LOS 3.

Pero como este deporte no es totalmente justo, también tenemos que hablar de 2 nadadores que también se merecen una recompensa al esfuerzo y que no han sido recompensados, David de Benito, nadó un buen 200 mariposa, y aunque superados ya determinados problemas acarreados durante esta larga y dura temporada, no terminó de cuajar un 200 redondo, finalmente paró el crono en unos buenos 2'16"26, pero sabemos que insuficientes para él, llegó en buen estado de forma pero le faltó rematar. Muy buenos primeros 100, y hasta el 3er 59 fue con ritmos coherentes para él, pero en el último 50 no fue capaz de mejorar esos 35"6 del 3er parcial y se fue a 37"3 (29"2-34"1-35"6-37"3). No obstante sigo opinando que puede hacerlo mejor en el 100, mañana veremos si estoy o no en lo cierto.

El otro en discordia fue Hector Castro, que comenzó el 200 libres con una frecuencia demasiado alta y un ritmo excesivamente alto, yendo a la par en el primer 100 de gente que después estuvo en 1'54", con lo que el ritmo no era el suyo, y lo pagó en el último 100, de 57" se fue a 1'03". Lo bueno es que después de gastar casi todas sus fuerzas en el primer 50, aguantó el tipo con creces y pudo no irse demasiado en el 2º 100. Creo que si se centra, y nada como hemos hecho en los entrenamientos, puede mejorar con creces su marca, ya que el estado de forma es bueno. Los parciales fueron: (27"7-30"1-31"8-31"2)

Por último, en la crónica de las medallas, empezaremos con Sara Lozano, que repetía Final A igualando en la mañana la marca del Regional (1'16"08), con un buen pase 36"0 (40"0), pero mejorable. Entra en la Final con el 3er mejor tiempo de las chicas del 95, y por la tarde sale más rápida en 35"6, pero no aguanta el estilo en los últimos 15 metros y vuelve a parar el crono en 1'16"02, 6 centésimas menos que por la mañana, pero volviendo algo más lenta (40"4). Lo mas positivo es que seguimos pensando que es muy mejorable, y como ha dicho uno de sus compañeros en un comentario de la entrada de ayer, "por fin sacó su clase", y es que ya van 2 "chapas" en un Campeonato de España, y eso no se hace por casualidad... mas bien por causalidad, que no es lo mismo. Mañana el 200, esperemos que siga la racha.

Sergio Mogena nos dejó con sabor agridulce, por la mañana se aseguró la medalla, al entrar sólo 3 nadadores del 94 en la Final A y con la 2ª marco (1'08"18) y mejor marca personal, pero hablamos de que debía pasar algo mas reservón al 50 que por la mañana ya que la vuelta le costó mas de lo previsto (31"7-36"4). Dicho y hecho, pase mas lento de 32"2 pero con un nado también demasiado atrancado con la idea creo de reservar, pero que le hipotecan el cambio de ritmo, y aunque vuelve mejor (36"0), se conforma con un 1'08"20 que nos sabe a poco. Al menos, medalla de bronce en una prueba complicada para él como el 100, con lo que a pesar de todo el éxito es rotundo.

Por último, y no por ello el peor, el mas inesperado de los 3 que ocuparon puestos de honor y que nos da una especial alegría, la de Angel Viñuelas, que os quiero recordar que hace unos 7 meses fue intervenido de una fractura en su brazo, y que no sólo está recuperado, sino que ha demostrado que tiene mucho que decir en este deporte. Por la mañana entra 4º empatado con el 5º, con lo que, a pesar de que tenía la medalla a tiro de piedra, teníamos a 5 nadadores del 94, en 2 décimas de segundo peleándose por 2 medallas, él había marcado 28"80, mejorando en 0"2 lo que hizo en Don Benito en el Regional, y ya el oro estaba adjudicado al único que pudo entrar en la Final A. Finalmente y tras una espectacular salida y un dominio de practicamente 45 metros de la Final (con parcial increíble de 12"1 al 25), pero que tras 2 choques con la corchera y volverse nadando al otro lado, se "conforma" con el bronce ex-aequo con el mismo nadador que empató por la mañana, y mejorando en casi 4 décimas de segundo parando el electrónico en unos muy buenos 28"46 y una gran alegría no sólo suya propia, sino de todos sus compañeros y mía propia por todo lo que ya he explicado.

Hoy debo felicitaros por el estupendo día de competición, pero... MAÑANA MÁS!!!!

ENHORABUENA CHICOS!!!!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA JÚNIOR VERANO: DIA 1, SARA LOZANO SUBCAMPEONA DE ESPAÑA (SE ABRIÓ LA LATA)

2011-07-15T16:02:00.000-07:00

Pues sí, como lo oís, se abrió la lata y en una prueba que aunque no lo descartábamos, quizás era la menos esperada. Sara nos dió hoy una gran alegría llevandose para casa su PRIMERA MEDALLA NACIONAL. y encima fue de Plata, e inaugurando el casillero particular de los nuestros, que esperamos siga llenandose con más metales.

Pero no fue la única que hizo una buena Jornada inaugural de este Campeonato, todos, y digo todos! estuvieron a un gran nivel.

Ya por la mañana, hablando con Sara, estábamos de acuerdo que lo que buscábamos era mejorar la marca y partía de salir mejor que en la mañana y nadar los primeeros 25 mejor, si después era suficiente para que hubiese premio pues mejor. Bueno, pues parecía calculado, la salida no fue muy allá, puede que saliese 8ª o 9ª, pero un poco mas rápida que en la mañana (8"8 por 8"9 de la mañana), la más rápida de la Final le habría sacado casi un cuerpo, pero la remontada fue espectacular, ya en el 25 por debajo de 16" (15"8) y de estar de las últimas en la salida, se coloca 4ª - 5ª de la Final, y toca 2ª de su edad. 35"02 (por 35"41 de las eliminatorias), mejor marca personal y el premio ansiado y merecido. Y lo mejor, mañana más...
No tenemos que olvidar el espectacular 4º puesto de Sergio, que con 31"06 se queda fuera de la lucha por las medallas, entrando 2º de la Final B, y los 3 de su edad en la A. Lejos de amedrentarse, y con un nado superior al que realizó en la mañana, baja unas centésimas (31"02), la marca de la mañana y entra 2º de la Final B y un meritoso 4º puesto. Al igual que Sara, es su prueba mas "floja", con lo que la buenas sensaciones las pasarmos a pruebas en las que se encuentra mas cómodo como el 100 o especialmente el 200.
Otros de los que cumplieron con creces fueron los espaldistas, 20º y 21ª Angel y Edu respectivamente, con mejor marca de Edu por la mañana con unos muy buenos 1'02"86 (30"8- 32"0) haciendo un nado del que nos tiene acostumbrados fluido y bueno, pero a un paso de las Finales (lástima, ya que estoy seguro de que en la tarde mejoraría sin duda), y el premio fue para Angel, que con una marca casi calcada a lo que hizo en el relevo del Regional 3 semanas atrás 1'02"63, le permite nadar la Final B y con el bronce en juego del 94; por la tarde, nadando bastante bien en casi el parcial de la mañana (30"4), no vuelve la bien y acaba con 1'02"86, que le hacen ocupar el 9º puesto y la 8º posición final.

Nos queda hablar de David, hoy debutaba con su prueba menos hábil, el 50 mariposa, que con 27"39 casi iguala el tiempo del Regional y su mejor en piscina larga, con un nado basado en la fuerza pero muy corto y revolucionado. Lo bueno que sacamos de todo esto es que tenemos la seguridad de que si el fallo es técnico y no de fallo de forma física mañana en una prueba más afín a él puede sacar mas partido de su buen estado de forma.

Mañana más... y si se puede, mejor!

CAMPEONATO DE ESPAÑA JÚNIOR DE VERANO

2011-07-13T10:32:00.000-07:00

Palma de Mallorca, del 15 al 17 de Julio de 2011, es decir, dentro de 2 días, 490 chicos y chicas (me atrevería a decir que es Récord de participación) de toda España, en edades entre 17 y 18 los chicos, y 15 y 16 las chicas, se verán las caras en la cita mas importante en lo que a la Categoría se refiere de la Temporada.

De los nuestros son 4 chicos y una chica los que tendremos en este Campeonato distribuido de la siguiente forma:

- Sara Lozano (CN Cáceres Delfines): Día 1: 50 braza; Día 2:100 braza; Día 3: 200 braza
- Sergio Mogena (CN Cáceres Delfines): Día 1: 50 braza; Día 2:100 braza; Día 3: 200 braza
- Edu R. Gómez (CN Badajoz): Día 1: 100 espalda; Día 2: 50 espalda; Día 3: 200 espalda
- Angel Viñuelas (CN Don Benito Ac.): Día 1: 100 espalda; Día 2: 50 espalda; Día 3: 200 espalda
-David de Benito (CN Don Benito Ac.): Día 1: 50 mariposa; Día 2: 200 mariposa; Día 3: 100 mariposa
- Héctor Castro (CN Plasencia): Día 2: 200 libres; Día 3: 400 libres

Bueno chicos, ya os lo he dicho hoy en la piscina, "alea iacta est", es decir, "la suerte está echada", el trabajo realizado y como siempre digo parafraseando a la gente del Teatro: MUCHA MIERDA A TODOS!!!!!!

Podéis seguir el Campeonato en tiempo real en: HORARIO Y RESULTADOS CTO ESPAÑA JÚNIOR

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE VERANO. CRÓNICA II

2011-07-13T10:19:00.000-07:00

Como lo prometido es deuda, y se me van juntando Campeonatos, os paso la crónica de la última Jornada del Campeonato de Extremadura Absoluto - Júnior - Infantil de Verano sin extenderme demasiado ya que quiero haceros la presentación del Campeonato de España Júnior de Verano.

Comenzamos con la recuperación de Jesús y David en la siempre difícil prueba del 200 mariposa, 2'15"56 del primero (mejor marca personal) con 29"4-34"4-35"2-36"5, un poco atrancado al final por un comienzo algo pasado de rosca con la frecuencia y las brazadas, patinando algo que después pagó acabando a un inusual para él 26"5. 2'18"64 para David, que puede parecer mediocre pero que es positivo pensando que venía de la estresante Selectividad que pasó con una notaza y que le dará para poder continuar sus estudios; 29"4-34"7-35"5-39"0, esperamos que a esos ritmos pero acabando a 1'08" - 1'09" podamos ver en el nacional un 2'12 como muy mal que es la marca objetivo de este año.

Nos vamos al 200 estilos de Sergio y Fran con unos estupendos 2'16"45 que es nuevo Récord del Campeonato, con 27"9-37"7-37"5-33"4, algo atascado en la espalda pero muy buena braza y acabando bien a crol. Fran por su parte, 2'24"78 y mejor marca personal también, 29"4-37"1-43"5-34"7, con una mejorada braza pero insuficiente si quiere hacer una gran marca (todo llegará), y demasiado conservador en la espada que hace que al final el crol no lo nade como él sabe, pero como digo todo llegará...
El 50 espalda nos depara buenas marcas primero para Manu con 28"94 y batiendo el Récord del Campeonato que estableció Ángel por la mañana con unos buenos 29"09 (que es mejor marca de 17 años) y que no puede mejorar con 29"17 por la tarde. 3º en discordia Edu, con un inoportuno resbalón en la salida que le impide disputar desde el metro 1, aunque muy bien nadado por otro lado y parando el crono en 29"40 y mejor marca personal en piscina larga.

El 100 braza lo gana Sergio, en un estupendo estado de forma con 1'08"79 (32"2-36"7) , que si llega a tener mas descanso después del 200 estilos (sólo 10') quizás hubiese podido romper la barrera del 1'08", a ver en el nacional... y la otra sorpresa, la plata para Juanmi Navia, con unos muy buenos 1'09"80, y más para un nadador de 200 metros... y batiendo su mejor marca de 15 años.

Los 100 braza de las chicas nos deparó una prueba bien medida por Sara y que le sirve además para obtener la mínima absoluta que se le resistía, y además en piscina larga, 1'16"02, en las puertas del 1'15" y volviendo muy bien en 39"7. Gran prueba y mejor nadada, con una ostensible mejora en la salida, su talón de Aquiles (15"9 al 25).

El 400 libres de Chema, Héctor y Miguel nos hacía pensar en una disputada y bonita prueba, y no nos decepcionaron, quizás Héctor algo cansado ya (recordemos que nadó la larga distancia 6 días antes) se salió un poco de la lucha (4'33"16), pero Chema y Miguel no decepcionaron con unos increíbles 4'14"42 de Miguel (mejor marca de 16 años) por 4'15"34 de Chema (1'01"7-1'01"6 / 1'04"9-1'05"1 / 1'04"3-1'04"7 / 1'03"3-1'03"8) Miguel y Chema respectivamente, para que os hagáis una idea de lo bonita que fue la prueba por lo disputada.

Para acabar, antes de meternos en los relevos, el 200 espalda, que tampoco decepcionó a pesar de que ya el cansancio iba haciendo mella en los nuestros, pero no le privó a Edu de realizar unos increíbles 2'17"52 (31"3-34"6-36"6-35"3), y a 0"2 de la mejor marca de 17 años de Pachi Barrena, después Ángel con 2'19"43 (32"0-37"2-35"5-34"7), y sin creerse aún que puede nadar un 200 en larga bastante competitivo a tenor por los parciales, y el 3º en discordia Fran Delgado que no pudo con el 2'19"90 de la mañana en el que lo vimos muy suelto y todos pensábamos que podría estar en 2'17-2'18", pero al parecer él era el único que no lo pensaba...

De los relevos, destacar el 1'02"56 de Angel, (29"8-32"7), mejor marca personal, y el 1'03"13 de Manu en un espectacular Domingo para él. El 1'00"2 de Jesús en el 100 mariposa (por fin una buena marca en 100!!!), o el 56"4 de David en crol.El 1'00"4 de Sergio en la posta de mariposa (ya lo vimos muy rápido en la mariposa de los estilos...), y el 1'03"0 de Edu en mariposa.

De las chicas, el estupendo 1'03"8 de Gloria en la posta de mariposa, y el 1'16"6 de nuevo de Sara con un pase espectacular de 35"6 (mejor marca que en la prueba).

En el relevo corto de crol de la mañana se me escaparon muchas marcas y pido disculpas a los que no nombre, las chicas muy bien con 27"2 de Gloria en primera posta, y el 29"7 de Sara también en primera posta. Los chicos bastante bien Fran (26"0), increíble Chema (24"5), y Angel con 26"0.

Un saludo a todos

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE VERANO. CRÓNICA I

2011-07-04T05:30:00.000-07:00

Después de una semana tras acabar el Campeonato y en el que todos hemos podido reflexionar, os cuento la crónica de un Campeonato que se antoja duro por las condiciones climatológicas y por el momento de la Temporada, en el que nos sirvió para probar todos los "reglajes" de cara los próximos Campeonatos de España.
Será difícil resumir el Campeonato en sólo un post por la cantidad de cosas buenas sobre todo y algunas no tan buenas, pero lo intentaré.
Empezando por el final y haciendo resumen de lo acontecido, me atrevería a decir que practicamente el 98% de los objetivos fueros cubiertos, nos faltó afinar con alguna cosilla, pero en general hemos de estar bastante satisfechos.
La actitud de los nadadores fue ejemplar, creo que si el Campeonato de España sale sólo igual que el ensayo general, tenemos bastantes posibilidades de triunfo. Un Campeonato con una media de 40º a la sombra que lo sufrimos todos los presentas y que los chicos supieron paliarlo de forma efectiva, Un Campeonato que no se preparó y que algunos fueron con algún entreno de intensidad reciente y tras una semanita "dura", el comportamiento para sacar el 100% de sí mismo fue ejemplar y así lo tengo que hacer público. Estrategias de prueba casi perfectas en la mayoría de los casos y concentración para poder darlo todo fueron la tónica general del Campeonato.
El fruto visible, fueron la elección de Sergio Mogena y de Gloria Martínez como mejores nadadores del Campeonato por Tabla FINA, y eso era sólo la punta del iceberg, con un gran número de nadadores que podrían estar en los puestos de honor, y que de hecho pudieron estar. De hecho, de las 7 mejores marcas en masculino, 6 fueron de nadadores nuestros, y de las 13 mejores marcas femeninas, 8 eran también nuestras (5 de Gloria).

En cuanto a los resultados, el Sábado Gloria nos deleita con un 50 mariposa en 28"43 y 28"40 (Series y Final), a 2 décimas de su marca de Madrid, y con un excelente 58"90 en la primera posta del relevo. Los chicos con mejores marcas personales de David (27"37 y 27"30), Jesús (28"08 y 2030"), y de Juanjo con 27"29 y 27"25 pero sin conseguir mínima, y el milagrosamente recuperado Manu de la morena, que a pesar de no clasificarse para la Final (tener en cuenta que la mariposa en chicos fueron las pruebas de mas nivel), en su 2º "cumplemes" de la operación hizo 28"36, y lo que ya os iré contando en sus pruebas preferidas de espalda.
En el 1500 Hector y Chema nos dieron la de "arena", no estuvieron lo "finos" que esperábamos después de los excelentes entrenamientos en la semana con Chema, y a pesar de venir Héctor del Campeonato de Aguas Abiertas y hacerlo muy bien, esperábamos como digo algo más. 17'14 para Chema que le valió de Récord del Campeonato y 17'53" para Héctor.Buenos 18'25 para Bonilla que mejora su marca de larga aunque no llega a ser mínima nacional.
En el relevo destacar el 1'05"09 de Sara y el ya citado 58"90 de Gloria en sendas primeras postas.

El Sábado vamos a destacar los buenos 1'59"03 de Miguel, que sigue firme a conseguir sus objetivos, unos buenos 2'01"75 de Héctor, también con grandes esperanzas en esta prueba para el nacional, y algo raro que ví a Boni con 2'10 (después 2'06 en el relevo). 35"56 para Sara en 50 braza, en una prueba que nadó bastante bien pero algo falta de chispa, y que fue su mejor marca personal. En el 100 mariposa, otra grata sorpresa de Gloria con un0os excelentes 1'04"15, con una vuelta de las mejores que le hemos visto de 34"8. Los chicos, en esa prueba bastante bien también, con 5'99 de Juanjo, 1'00"99 de David y 1'00"47 de Jesús (mejor marca personal).
Otra de las gratas sorpresas del Sábado fue el 400 estilos de los chicos, Miguel, algo cansado del 400 estilos le hizo sin querer la prueba a Juanmi y marcaron los dos 4'54", Miguel ligeramente por delante (4'54"33) y Juanmi detrás (4'54"97), y unos parciales de los que llevamos entrenando bastante tiempo (por fin salió), y con sendas mejores marcas de 15 y 16 años. Pero no queda la cosa ahí, Bonilla me dió muy buenas sensaciones con su 5'16"70, mejor marca de piscina larga y ratificando su ya conseguida mínima. Chema, que nadó esta prueba para aportar al Club, lo hizo en unos nada despreciables 5'01"57 y bronce por detrás de los "peques".
El esperado 100 espalda cierra el Sábado con 4 nadadores copando y "peleándose" por las primeras 3 plazas, pero sólo había 3, aunque podía haber sido cualquiera, Angel se llevó el gato al agua con un buen parcial de 30"3 y 32"5, marcando unos esperanzadores 1'02"82, segundo fue Edu con 1'03"46 (30"7-32"7), y tercero un increíble Manu en una inteligentísima carrera con 1'03"56 (31"1-32"4) en la que le faltó afinar un poco más para entrar un poco delante, el que se llevó la medalla de "chocolate fue en este caso Fran pero con unos muy buenos 1'03"71 (31"1-32"6) y eso que nadó infiltrado...
Tras el 100 de los chicos, tuvimos el 200 braza, primero el femenino, donde Sara vence y convence con unos muy buenos 2'45"15 a 2 décimas de meterse en el 2'44... (1'19"0 - 1'25"9) y que la colocan 3ª del Ránking Nacional, y después el primer RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO de Sergio con 2'25"27 (1'10"0-1'15"2) marcando muy bien las pautas, con parciales, nº de brazadas y frecuencias muy estables y que también lo colocan 3º en el Ránking nacional; sin olvidar la mejor marca de 15 años de Juanmi con 2'31"83 (1'12"9-1'18"9) manteniendo el números de brazadas en los 3 últimos 50 a la perfección, que le sirven para quedarse a menos de 1" de la mínima nacional absoluta.
Y culminamos el Sábado antes del relevo con otro RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO, esta vez a cargo de Gloria con unos magníficos 26"74 (26"93 en las series), mejorando los 26"77 de Madrid y esta ez sin plataforma. Juanjo en el 50 libres se conformó con la ganar con 25"79 (25"62 en series).

En cuanto a los relevo, destacar la posta de Sara, que a mi crono (y al de algún otro técnico) de 34"9 manual, y el 28"9 de Edu y 28"5 de Angel en la primera posta de espalda, así como el 28"2 de Gloria en mariposa (aunque en esta ocasión alguno le pilló algo menos...).

En el relevo largo, después de 2 días duros de competiciónp buenos 2'11"65 de Gloria, y , muy buenos 2'24"98 de Sara (que va mejorando bastante en crol también). Los chicos, acusando como digo las 2 sesiones de competición, sólo destacar e 2'01 de Héctor y de Miguel, y el ya citado 2'06" de Bonilla!

En otro rato os cuento lo que aconteció el Domingo.

Hasta pronto...

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE VERANO(INFANTIL - JUNIOR - ABSOLUTO)

2011-06-24T04:25:00.000-07:00

Hola de nuevo a todos.
Como os dije en la anterior entrada nos vamos enfrentando poco a poco a retos importantes dentro del programa de competiciones veraniegas, y seguimos con el primer envite para muchos, y "el" envite para 2 de ellos.
Con un programa de competiciones atractivo que dio muchas criticas positivas el pasado año, comenzamos este campeonato con sistema de eliminatorias y final, en el que 2 nadadores de los nuestros, a escasas centésimas de segundo en el caso de Juanjo y a pocos segundos en el caso de Chema (uno en 50 y 100 mariposa y el otro en 400 y 1500 libres) se juegan el "todo o nada" en esta Competición.
Decir que ambos han preparado a consciencia esta competición, y que visto lo visto en los entrenamientos están capacitados para hacerlo de sobra... aunque en este deporte hasta que no se nada no se sabe nada...
Del resto decir que en medio de un ciclo preparatorio complicado y duro por el mantenimiento de las sesiones de entrenamiento en todos practicamente al 100% pero aderezada por los exámenes en los que aún están inmersos muchos de ellos (universitarios por ejemplo), que dicho sea de paso, no sé si nadaremos bien, pero estudiar... eso sí que ha sido un completo ÉXITO y quiero FELICITAR a todos los chicos por el estupendo trabajo y al GAT por ser capaces de que lleven este estupendo y sacrificado deporte con unos resultados académicos que podíamos calificar de excelentes... pero eso si tengo tiempo ya dedicaré otra entrada.
Lo que os iba diciendo, estamos inmerso dentro de un ciclo, que concluye para los Júniors, que comenzarán su puesta a punto en pocos días para el Campeonato de España, y que sigue para Absolutos e Infantiles, pero del que espero que están a un buen nivel de marcas.
Como les he dicho a ellos, aunque no estén en un gran momento de forma, este debe ser nuestro "ensayo general" para el Campeonato de España, de ahí la importancia de hacerlo muy bien.
Como el nombrar a uno por uno puede ser muy pesado, os dejo el orden de pruebas en el siguiente enlace:
LIBROS DE SERIES

Y como dicen en el teatro: "MUCHA MIERDA A TODOS"!!!!!!!!

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE VERANO(INFANTIL - JUNIOR - ABSOLUTO)

2011-06-24T03:54:00.001-07:00

Hola de nuevo a todos.
Como os dije en la anterior entrada nos vamos enfrentando poco a poco a retos importantes dentro del programa de competiciones veraniegas, y seguimos con el primer envite para muchos, y "el" envite para 2 de ellos.
Con un programa de competiciones atractivo que dio muchas criticas positivas el pasado año, comenzamos este campeonato con sistema de eliminatorias y final, en el que 2 nadadores de los nuestros, a escasas centésimas de segundo en el caso de Juanjo y a pocos segundos en el caso de Chema (uno en 50 y 100 mariposa y el otro en 400 y 1500 libres) se juegan el "todo o nada" en esta Competición.
Decir que ambos han preparado a consciencia esta competición, y que visto lo visto en los entrenamientos están capacitados para hacerlo de sobra... aunque en estye deporte hasta que no se nada no se sabe nada...
Del resto decir que en medio de un ciclo preparatorio complicado y duro por el mantenimiento de las sesiones de entrenamiento en todos practicamente al 100% pero aderezada por los exámenes en los que aún están inmersos muchos de ellos (universitarios por ejemplo), que dicho sea de paso, no sé si nadaremos bien, pero estudiar... eso sí que ha sido un completo ÉXITO y quiero FELICITAR a todos los chicos por el estupendo trabajo y al GAT por ser capaces de que lleven este estupendo y sacrificado deporte con unos resultados académicos que podíamos calificar de excelentes... pero eso si tengo tiempo ya dedicaré otra entrada.
Lo que os iba diciendo, estamos inmerso dentro de un ciclo, que conclye para los Júniors, que comenzarán su puesta a punto en pocos días para el Campeonato de España, y que sigue para Absolutos e Infantiles, pero del que espero que están a un buen nivel de marcas.
Como les he dicho a ellos, aunque no estén en un gran momento de forma, este debe ser nuestro "ensayo general" para el Campeonato de España, de ahí la importancia de hacerlo muy bien.
Como el nombrar a uno por uno puede ser muy pesado, os dejo el orden de pruebas en el siguiente enlace:

Y como dicen en el teatro: "MUCHA MIERDA A TODOS"!!!!!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE AGUAS ABIERTAS (DEBUT DE HECTOR CASTRO)

2011-06-21T23:52:00.000-07:00

13º puesto de Héctor Castro que nos sabe a poco es el estupendo resultado de su debut en el Campeonato de España de Aguas Abiertas celebrado en el magnífico paraje para las especialidades al aire libre como el el "Canal Olimpic de Castelldefels", en el que tuvo que dar 2 vueltas de 2200 metros a un circuito diseñado dentro del propio canal.
"Pagué la novatada", me decía por teléfono nada mas salir de la prueba, y con la sensación de haber podido dar algo más, y con la idea de querer seguir disfrutando de esta excitante y nueva especialidad Olímpica, que se complica en cuanto a nivel año tras año, y más, en año preolímpico.
Comenzó Héctor "a palos" si me permitís la expresión, con el resto de contrincantes que le ganan la partida en ese inicio infructuoso, y le relegan al último lugar del 2º grupo que se había formado, del que le es imposible salir hasta la última vuelta cerrándole todos los huecos e impidiéndole su intención de adelantarles ya que iba más rápido que el resto. En esta última vuelta, sus fuerzas ya mermadas por el esfuerzo extra se imponen al resto y consigue ponerse a cabeza del grupo y se pone a tirar para intentar alcanzar a un subgrupo de 2 nadadores que iban entre el destacado y el 2º grupo, pero al no recibir colaboración lo que consigue es llevar a ese grupo a un ritmo infernal, y a falta de 100 metros, 3 nadadores, aprovechando la situación le adelantan relegándolo a la 13ª posición final y con una marca de 1h.02'48", 2' por debajo de lo que hizo en piscina en invierno y a pesar de lo acontecido.
Esta es la crónica de un Campeonato que se nos antoja bueno para nuestro representante y que nos deja un sabor agridulce. A pesar de ello y por su gran esfuerzo quizás no todo lo recompensado que se merecería le debemos darla Enhorabuena y nuestro ánimo a seguir en esta especialidad del que creemos que puede hacer grandes cosas

Todos los resultados e información de la competición en:
http://www.rfen.es/publicacion/noticias.asp?n=6219

VARIOS FINAL DE TEMPORADA

2011-06-15T11:19:00.000-07:00

Os tengo que pedir disculpas a todos los lectores y asiduos de este Blog por mi ausencia durante todo este tiempo.
El trabajo no me ha dado demasiada tregua y como comprenderéis esto es un hobbie para mí, aunque tenga relación con mi trabajo, que es mi pasión.
Dicho esto resumiros varias cosas importantes que han pasado durante este tiempo con nuestros nadadores, la primera es la incorporación de un nuevo nadador, que estará hasta completar el Cliclo de Verano con nosotros y que viene procedente de la ONCE, es Miguel Angel Sánchez Mateos, pertenece además al Club Natación Plasencia, y que satisfactoriamente para él, sus esfuerzos han dado resultado y ha conseguido la clasificación para el CAMPEONATO DE EUROPA de Deficientes Visuales del que ya daremos cumplida información. ENHORABUENA MIGUEL, te lo mereces y todo este grupo está muy orgulloso de tí y de tus esfuerzos.
Por otro lado, hemos participado como Selección Extremeña en el Trofeo "Villa de Mairena, Open Internacional 3 Culturas", Torneo de bastante nivel, en el que aportamos 12 nadadores a la selección, y que debemos destacar a Gloria Martínez como vencedora Absoluta en los "Duelos de Velocidad", en el que tuvo que nadar contra nadadoras de muy alto nivel una gran cantidad de series de 50, clasificándose para la Final por el primer y segundo puesto, y ganar para proclamarse vencedora. Además venció en el 50 mariposa y el 50 libres con una gran marca de 28"53 en el 50 mariposa. Destaquemos a más nadadores, que a pesar de estar nadando por primera vez en la Temporada de Verano en piscina de 50 metros, han estado en sus mejores marcas y además disputando TODOS las finales, algo complicado en un Campeonato de este nivel, como fueron Sergio, Juanmi y Sara en el 200 braza (2'29"1, 2'32"2, y 2'48"3), los 2 últimos mejorando sus registros personales, el 2'21"8 de Fran en el 200 espalda en puertas de Final (9º), el 2'17"8 de Miguel en 200 estilos, también mejor marca, el 1'03"6 de Angel en la primera posta del relevo de estilos (mejor marca personal), el 1'17"7 de Sara en 100 braza (mejor marca personal), o el increible relevo EXTREMEÑO del 4 x 100 libres y 4 x 100 estilos Femenino (Oro en ambas), con una generación que diría irrepetible, pero espero que no sea así, sino que haya más generaciones como las que tenemos, formado por nuestras Sara y Gloria, y las Internacionales y polivalentes Paloma Marrero y Fatima Gallardo.
No os quiero aburrir con más detalles, pero realmente las impresiones del Campeonato fueron muy buenas de todos, incluso de los "no convocados" pero que nadaron representando a sus Clubes como Chema, Bonilla y Juanjo, con mejores registros en varias pruebas.
Además de varios Trofeos de Clubes, en los que ha habido de todo, ya que el nivel de las pruebas ha sido dispar, este último fin de semana he estado con 3 nadadores disputando la Etapa Estival del Circuito de Madrid, teniendo como protagonistas a la Selección Nacional Júnior e Infantil en la que estaban las extremeñas Paloma Marrero y Fátima Gallardo, y en la que estuvieron como digo Sara, Sergio y Miguel, este último recieén aterrizado de una dura concentración en el CAR de Sant Cugat. Los 3, a un nivel increíble, incluido Sergio que venía de recuperarse de unas calenturas tras Mairena, y que dió todo lo que pudo y unas buenas sensaciones de cara al Campeonato de Verano con 2 Finales A (50 y 200) y una Final "B" en 100 (2'30"1, 1'09"7 y 31"9) en 200, 100 y 50 respectivamente. Sara que mejoró lo registrado en Mairena con 2'47"1 en 200 (6ª), y 1'17"4 en 100, y unos sorprendentes 35"59 en 50 y rozando medallas (5ª), pensando en que estamos preparando distancias mas largas. De Miguel podíamos esperar cualquier cosa, venía de entrenar muy duro y finalmente nos sorprendió con unos buenos 400 estilos con mejor marca personal (4'56"5), y 1'59"6 en 200 libres, y lo mejor, estando de acuerdo de que son muy mejorables. Y dicho sea de paso, los 3 ganándoles a algunos nadadores convocados por la Selección Española, lo que es mucho decir.
No me quiero olvidar de otros como Boni que por fín hizo su mínima de 200 libres en larga (2'05"1) acompañado por Juanmi (mínima también en 200 libres y 400 estilos), y a Fran que a pesar de está fastidiado con una recuperación de un hombro mejora competición tras competición.
Tampoco de los Universitarios que hacen un esfuerzo descomunal por llevarlo todo para adelante (Jesús, Chema, Juanjo, Gloria), y a David que mañana acaba Selectividad. A todo, paciencia que después de esto viene lo bueno.
En resumen esto es lo que ha ocurrido, ahora ya estamos entrenado por fin en la ansiada piscina de 50 metros aquí en Cáceres (antes hemos estado dando algún viaje a Mérida) y pensando en los Campeonatos de Verano que es donde tenemos puestas muchas esperanzas en todos nuestros nadadores.
La próxima semana estaremos en el Campeonato de Extremadura Infantil - Júnior y Absoluto de Verano que se celebrará en Don Benito y será prueba de fuego para algunos de cara a las citas importantes.
Nos seguimos viendo por aquí!!!!!
Suerte a todos!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA UNIVERSITARIO

2011-05-09T03:35:00.000-07:00

La web de la Universidad de Extremadura a la que agradecemos los alogios hacia nuestros nadadores,califica la participación de los nuestros como: LA NATACIÓN NUNCA FALLA! Y es que últimamente la natación en Extremadura le está dando grandes éxitos al deporte extremeño, y en esta ocasión y tal como podemos ver en su web: http://deporteuex.blogspot.com/2011/05/la-natacion-nunca-falla.html en el ámbito del deporte universitario.

En ausencia de grandes marcas por el momento de la Temporada, en el caso de los nuestros recién llegados de 3 semanas y media de máximo volumen, y en el caso mas concreto de los "velocistas" que se encuentran haciendo entrenos muy groseros que le impiden estar demasiado "rápidos" en sus especialidades, cumplieron con creces en un Campeonato de España marcado por la presencia de las grandes figuras de la natación española pero también por la ausencia de grandes registros.
Los nadadores del CNTD, llevaron la mayor parte del peso de la representación Extremeña, aportando 3 nadadores de los 7 componentes, y con buenos resultados destacando el BRONCE de Gloria Martínez del C.N. Almendralejo en 50 mariposa y el 5º puesto en 50 libres.
De los demás nadadores destacar también el 5º puesto de Chema Blanco del C. N. Cáceres en 800 libres con aderezo de "polémica" (ya hablo como Mouninho) ya que inicialmente apareció en los resultados 8'04" como registro, y finalmente un 8'39" que nadie se creyó. Al parecer (y digo al parecer porque no estuve allí), el crono se paró en el 750, y después no sabemos de dónde salió ese 8'39, ya que a una media de 32"4 que iba, y que normalmente Chema es un nadador que acaba bien, si le quedaban 50, lo lógico es acabar a 8'36, o si aprieta algo el último 50 a incluso menos... Lo bueno es que después del palizón, hizo una buena marca y ese 5º puesto. En 400 libres también un muy buen 9º puesto con 4'10".
El último nadador en discordia fue Juanjo Del Álamo del C.N. Almendralejo, que también se quejó de los árbitros aunque esta vez soy yo quién le da el tirón de orejas ya que al parecer no había placas y se resbaló en sendas salidas de espalda (relevos y prueba individual) y al parecer eso le privó de hacer una mejor marca. No obstante unos buenos puestos para él de 12º en 50 mariposa, 14º en 100 mariposa, y 24º en 50 libres.

REPORTAJE NADADORES DEL CNTD; Parte 1

2011-04-28T09:47:00.000-07:00

Estimados amigos y seguidores, hace algunas semanas estuvo aquí un compañero nuestro, Raúl Bonilla, nadador veterano de "Los Delfines" que actualmente es Presidente de una Web perteneciente a una asociación juvenil (ACD Estudios)que habitualmente realiza reportajes sobre eventos deportivos y que ya llevan algunos años ofreciéndonos Campeonatos Regionales en su Web, para hacernos un reportaje sobre nuestro día a día e intentar dar una visión objetiva del trabajo que realizamos en el Centro y de los distintos estamentos que lo componen (deportistas, tutores,.entrenadores, personal médico y personal administrativo).
Desde aquí agradecerle a dicha asociación Raúl su atención con nosotros y felicitarle por el excelente trabajo.
Os dejo el vídeo de la primera parte del reportaje para que lo disfrutéis.
Saludos

Reportaje Nadadores C.N.T.D. Ciudad Deportiva de... por ADCEstudios

MUCHO MANU!!!

2011-04-19T02:52:00.000-07:00

Hola de nuevo a todos... En plenas vacaciones de Semana Santa, donde aprovechamos todos para en la medida de lo posible estar con la familia, amigos, hacer cosas que no solemos hacer puesto que nuestro día a día no nos deja, en la que salimos a ver procesiones y rezar por nuestros "santos"... el día a día sigue y también ocurren situaciones que no son agradables.
Como digo, desde aquí, darle muchos ánimos a una persona que sabemos que la pascua la está sufriendo en sus carnes. Una persona que no me he cortado en elogiar su entrega y su dedicación, de ponerla como ejemplo en alguna ocasión por su implicación y ganas por seguir entrenando y dándolo todo aun en edades difíciles y en las que otros los darían por acabados; en una edad en la que se piensa más en otras cosas que en seguir teniendo ilusión por triunfar en uno de los deportes las sacrificados e ingratos que existen y en el que nos alegramos por triunfos que en otros deportes sería impensable, en el que una Final nacional sería una medalla en otro deporte.
Esta persona, a pesar de lo que ha pasado sigue pensando en recuperarse lo antes posible y lo mejor posible, para seguir dándose "gustazos" de estar en lo mas alto a nivel nacional, y dándonos a nosotros esos "gustazos". Desde aquí mucho ánimos a Manu, que una inoportuna lesión lo tendrá apartado unos meses de la actividad, pero que estamos seguros de que con su pundonor y constancia casi enfermiza por mejorar se recuperará pronto y nos seguirá dando alegrías. Sabes que eres un ejemplo para muchos y queremos que lo sigas siendo.
Espero que sientas desde aquí todo el apoyo de tus compañeros y amigos, y esperamos verte pronto dando guerra en las piscinas... en especial en la nuestra.
Para que todos tengan información, mañana será intervenido de una grave lesión en su brazo derecho. A partir del Jueves o Viernes podrá atenderos...

y recuerda...
...MUCHO MANU!!!

VIDEO GLORIA MARTÍNEZ 50 MARIPOSA FINAL, Calle 8 (28"19) 7ª, 5ª ESPAÑOLA

2011-04-06T04:42:00.000-07:00

VIDEO MANU CTO ESPAÑA OPEN (50 ESPALDA)

2011-04-04T13:59:00.000-07:00

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO "OPEN" PRIMAVERA. DIA 4: GLORIA 5ª ESPAÑOLA!!

2011-04-04T04:23:00.000-07:00

Pues sí, esta vez salió, quizás y como en todo con cosas que mejorar y eso es bueno, pero salió. En esta ocasión no se amedrentó, confió en sus reusabilidades, y en uno de los Campeonatos "Open" de más nivel de la historia, consigue hacer el mejor puesto de su vida deportiva, que hace, ahora sí, justicia con el esfuerzo y el nivel mostrado. Enhorabuena Gloria, te lo mereces.
Como siempre no me olvido de los técnicos de Almendralejo, que para mí son partícipes del éxito de Gloria, así como de sus compañeros de entrenamientos, que desde el primer día están apoyandose mutuamente y que en cierta medida deben sentirse todos culpables de los éxitos de sus compañeros.
Empezamos diciendo que por la mañana en las semis, Gloria marca unos excelentes 28"65, a tan sólo 1 centésima de lo que fuese su mejor marca hecha en Mérida el verano pasado y que seguía vigente como Récord de Extremadura. Esta marca le sirve paraq entrar algo "holgada" en las semis, por la calle 7, pero sabiendo que puede estar en la final, si nada como sabe. Una salida espectacular en la 2º semi, marca una prueba bastante mejor nadada que en la mañana y un nuevo Récord de Extremadura con 28"45 y premio: FINAL. Nadaría por la calle 8, al lado de una explosiva Carla Campo que después sería 3ª y primera española. La salida no es de las mejores que le he visto, pero tras un pase algo lento por el 15 (6"9 a mi crono), al 25 ya estaba en la linea de cabeza 12"4 pero aun una décima mas lenta que en las semis, pero unos espectaculares últimos 25 le hacen meterse en la pomada por las medallas e incluso a los que estábamos allí nos hizo soñar: 28"19, nuevo Récord de Extremadura y nuevo premio: 7ª clasificada y 5ª española, a tan sólo 0"31 del bronce que fue la citada Carla Campo, primera clasificada española.

No me puedo olvidar de Sergio, que sin estar en su mejor momento, nadó unos buenos 200 braza, que ya le hacen pensar que sin extranjeros debe estar nadando por la tarde, y eso para un júnior de primer año no es poco... 2'28"59, con parciales de 33"3-37"9-38"7-38"6, bastante mantenidas las brazadas, sin pasar de 18 en ningún parcial, excepto en el 4º que se va a 21, aunque en esta ocasión no se va de tiempo. Puesto 24º, pero 20º español, lo que en un Campeonato "no open" le hubiese dado la oportunidad de nadar por la tarde. Enhorabuena a Sergio también.

REFLEXIONES

Con esto concluye un Campeonato que pone fin a una Temporada de Invierno en la que hemos podido ver la consolidación de nadadores de la Categoría de Gloria o Manu a nivel Absoluto, y es de absoluta satisfacción ver a estos nadadores con cierta edad y experiencia empezar a codearse con los mejores del país y sobre todo con la sensación de decir: "madre mía, y lo que les queda por delante!"; hemos visto el despegue en categoriás inferiores de otros nadadores como Miguel Durán o Juanmi Navia, sin olvidarme de Fran Delgado y su "mala suerte" con alguna pruba, o la gran mejoría de Bonilla en muchas pruebas; a nivel junior el estreno de Edu en un Absoluto, acompañando a 2 júniors mas como David o Sergio, el estreno absoluto de Jesús, o el de varios nadadores el quedarse a las puertas de otros grandes campeonatos (como el absoluto) con mínimas muy muy duras.
Pero todo esto sólo ha hecho empezar, no me canso de repetirlo, debemos trabajar más y mejor, reflexionar sobre los errores y seguir queriendo mejorar en el día a día, sólo con eso conseguiremos lo que queremos.
Me decía un entrenador de altísimo nivel en este Campeonato, que todavía hay muchos nadadores españoles que no alcanzan a saber lo durísimo que se entrena en otros países, y que ellos no son mas "malos" que el resto, simplemente no se creen que puedan ser como ellos, pero con ilusión, ánimos y confianza ya algunos se están poniendo a ese nivel. En Extremadura no somos mas malos ni menos talentosos que en otras Comunidades, aquí en Cáceres tenemos medios suficiente para al menos codearnos con los mejores. Mi pregunta es: porqué no???? queréis??? Yo sí... si de verdad queréis, lo conseguiremos.

Enhorabuena a todos por la excelente Temporada de Invierno, y a seguir trabajando!!!

VIDEO GLORIA CTO ESPAÑA OPEN (SEMIS 50 MARIPOSA)

2011-04-03T17:08:00.001-07:00

Video de Gloria en las semis de 50 mariposa con Récord de Extremadura, 28"45

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO "OPEN" PRIMAVERA: DIAS 2 Y 3

2011-04-02T11:35:00.000-07:00

Un poco de todo en este Campeonato que a pesar de que sólo pueden acceder 3 extranjeros por Final, junto con ellos los españoles están haciendo que sea de altísimo nivel. El claro ejemplo lo tuvimos el primer día con el 50 libres de Gloria, con una marca que nadie hubiese dudado que entraría en una final de las antiguas de 8 y muy sobrada (estábamos acostumbrados a finales de acceso en 27"4-27"6) y vemos que tras un despiste en la salida con 26"8 se puede quedar alguien fuera de la gran Final.
Pienso que esto es bueno para la natación española, y por ende para la natación extremeña, ya que debemos esforzaros si cabe aun mas en estar entre esos puestos de honor, ya que vemos que cada vez está mas complicado, y como siempre digo, el esfuerzo diario es lo que nos da ese puntito de calidad después en estas situaciones.
Tenéis calidad chicos!!! Tenéis medios!!! Confiamos en vosotros... solo queda que vuestro esfuerzo os de para mejorar tanto que os veamos en los puestos de honor en Campeonatos nacionales, y eso sólo se consigue de una forma: trabajo...
En los días de ayer y hoy hemos tenido ejemplos varios, y por suerte (que no por desgracia) a los nuestros les ha tocado "sufrir" el alto nivel del Campeonato en determinadas pruebas. Y digo por suerte porque tenemos ya nivel suficiente como para cabrearnos por quedarnos a escasas décimas o centésimas de las semis o de las finales... lo importante es ir consiguiendo objetivos y lo estamos haciendo, por supuesto si no hubiésemos mejorado todo lo que lo hemos hecho, estaríamos perdidos por los últimos puestos de los resultados... y eso me llena de satisfacción.

Dicha esta reflexión os concreto:

- Edu Gómez (CN Badajoz): debutó en este Campeonato en una prueba muy complicada por el alto nivel de marcas de acceso a las semis y por no ser su prueba estrella. Cerca de sus marcas en piscina larga Edu tras una salida algo lenta, sabe resolver parando el crono en 29"86. Hay que darle la enhorabuena por haber sabido estar inmerso entre nadadores de altísimo nivel.

- Manu de la Morena (CN Cáceres): mejora ostensible en sus registros con 27"74, bien nadado y con un pase rápido de 12"3, aunque quizás algo pasado de rosca en cuanto a la frecuencia pero no mal nadado. Finalmente a una sóla décima de las semis y puesto 25º que no hace justicia con la calidad de la marca. En el 100 con un nado mucho mejor que en el 50, bajando de 57 a 52 y 48, pero pasando practicamente igual, a 28"0 y pensando que es a los pies, y haciendo una buena vuelta de 31"8 parando el 100 en 59"89 mejorando su marca de piscina larga y cada vez mas cerca del Récord de "Patxi" Barrena de 58"8 y en el que tiene puesto el ojo para el verano. Puesto 28 al igual que en el 50 y con marca que en otras ocasiones hubiese sido de final. Me hubiese gustado haaberlo visto nadar de nuevo ese 100 e incluso el 50, seguro que hubiésemos mejorado algo. Buen Campeonato de Manu, ya le he dicho que hay que seguir mejorando y aprovechar el buen nivel de entrenamiento que tiene para marcarnos objetivos mas exigentes para el verano y del que estoy seguro que lo podremos usar para hacer grandes cosas.

- Gloria Martínez (CN Almendralejo): Un poco dudosa en el 100 mariposa de ayer, marcando 1'05"39, suficiente para entrar en las semis con la 14ª plaza, con un parcial bastante lento de 30"32, y como he dicho algo "miedosa" o "dudosa", que le hacen que no sea capaz de volver mas rápido de 35"0. Por la tarde mucho mejor en el primer parcial, con una brazada menos que por la mañana y pasando a 29"8, lo que le hace que mantenga la vuelta de la mañana e incluso con una décima menos 34"9 y marque un 1'04"88 que es una de sus mejores marcas. Hoy en el 100 libres un incomprensible 59"1 con un parcial algo lento de 28"0 y nadando bastante corta y con demasiadas brazadas, que no le deja hacer un gran segundo parcial, "sólo" 31"2 que le hacen parar el crono en 59"24 y que le dejan en el puesto 28 muy cerca de las semis (58"8) muy a su alcance. No obstante, y pese a no nadar como hubiese querido la verdad que en otro campeonato con esa marca le hubiese bastado para entrar al menos en las semis y poder rectificar cosillas en la tarde. Recordamos que con 1'01 en verano nadó loa Final B... Todavía tenemos mañana el 50, del que viendo lo visto, creo que nos puede dar otra alegría.

A pesar de los comentarios críticos que os estoy poniendo, quiero romper un lanza a favor de estos chicos, que se están dejando la piel en un campeonato haciendo las cosas muy bien, y mejorando en sus pruebas o estando cerca de sus marcas que no es poco; otra cosa es el nivel con que nos encontramos en el mismo, que al no depender de nosotros, no puede ser vara de medida de sus éxitos ni fracasos. Es más, para mí el Campeonato, aun habiendo de todo, está siendo un éxito rotundo, pues estamos cubriendo los objetivos de mejorar y acercaros a las marcas objetivos que se marcaron a principio del ciclo.
Por todo ello.... ENHORABUENA!!!!!

VIDEO GLORIA CTO ESPAÑA OPEN (50 LIBRES)

2011-04-01T17:51:00.000-07:00

Os dejo el video de Gloria en las elimitorias del 50 libres, lapodemos ver en la calle 8. Marca 26"77. Récord de Extremadura Absoluto

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO "OPEN" PRIMAVERA. JORNADA 1

2011-04-01T05:18:00.000-07:00

Agridulce para nosotros fue esta Jornada, donde tuvimos la satisfacción de ver nadar por la mañana a una Gloria pletórica en 50 libres, una prueba que según ella misma nunca se había sentido cómoda nadándola, pero que vimos el primer RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO por nada menos que 0"5 y la consolidación con una gran marca de 26"77 de estar entre las mejores de España.
El resto de la Jornada fue un poco menos satisfactorio, con un David de Benito en una prueba tan dura como el 200 mariposa venciéndola a pesar de sus pequeños problemillas de salud que todos sabemos en cuanto los supere estará mejorando en mucho sus marcas; se tuvo que conformar con 2'23"82, y unos inusuales parcials de 30"9--36.0-37.7-39.1, comenzando a 22 brazadas y acabando a 24... es decir, algo inusual para él. Mucho ánimo para David... TODOS confiamos en tí!!!
De Jesús Lozano (Don Benito) podemos decir que la piscina larga se le atraganta, aunque su marca vista friamente es tan "solo" un segundo por encima de su mejor, todos sabemos que puede dar mucho más de sí. La prueba de que algo nos falló, es que en los calentamientos, nadando a 20 brazadas, hacía series progresivas a 30"2 desde abajo, y los parciales fueron de 29"8-34"0-36"1-37"2, y al igual que David, con media de 23 brazadas y acabando a 25... Mi esperanza es que cuando lleguemos a entrenar en larga pueda asimilar la longitud de la piscina y estemos viendo a un Jesús en 2'09 .- 2'10... y con ese objetivo debemos entrenar.
En lo que se refiere a Gloria Martínez (Almendralejo) , la mañana nado una prueba de las que se disfrutan viéndola, con un parcial en el 25 por debajo de los 12" salió como una bala y unas longitudes para un 50 envidiables (22 brazadas) que dieron como resultado 26"77, 7ª clasificada en la general y 5ª española. Por la tarde quizás sabiendo sus opciones con un poco de presión por lo que podía hacer, salió algo lenta y fue a remolque en toda la prueba. Sus lo gitudes aumentaron y fue de menos a mas. Finalmente, en unos últimos 5 metros de los más rápidos (1,67 m/seg) de todas las semis y el mas rápido de su semi, no le sirve para meterse en la ansiada y "cara" final; en 26"89 paró el crono (fijaros que la 10ª fue 26"86, 9ª 26"85...) Pero muy contentos por el resultado.

Hoy 2ª Jornada de competición, en la que tenemos a Gloria en las "semis" de 100 mariposa, después de haber hecho 1'05"3 y entrar en la 14ª posición... suerte para esta tarde y ya os informo de lo acontecido con todos en el día de hoy.

(Estoy subiendo el video de Gloria, en cuanto lo tenga os lo pongo)

CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO "OPEN" PRIMAVERA

2011-03-30T09:09:00.000-07:00

Y mas Open que nunca... 16 países además del anfitrión (o sea, nosotros) representados por 446 nadadores entre el próximo Jueves (mañana) y Domingo estarán presentes en este Campeonato algo especial, ya que se está convirtiendo en referente europeo y mundial para los nadadores de cierto nivel que tienen sus "trials" en 3 o 4 semanas para hacer sus respectivas mínimas mundialistas en este caso, ya que este año tenemos una cita en Shanghai dentro de unos 4 meses y de aquí sale el equipo que nos representará.

Así que, los nuestr@s se tendrán que batir el cobre con chin@s, frances@s, italian@s, argentin@s, brasileñ@s, chilen@s, húngar@s, holandes@s, irlandes@s, polac@s, esloven@s, serbi@s, uruguay@s, de Trinidad y Tobago ... pero no será el objetivo ganarles ni mucho menos, el objetivo será como siempre mejorar, y aprovecharemos el alt´ñisimo nivel del Campeonato para ello. Si en ello tenemos el premio de una "Semi" o incluso (porqué no?) de una "Final" la disfrutaremos si cabe aún más... pero celebraremos igualmente las mejoras que tendremos fruto de un trabajo intensivo de mas de 6 meses, ya que hoy por hoy no es nuestro fin (todo se andará).

Una mezcla muy interesante entre los mas veteranos como Gloria (90) y Manu (84), que ya saben lo que es nadar en Finales Absolutas (aunque en esta ocasión como digo no será tan fácil), y jóvenes como David y Sergio que es su 2º Absoluto tras Palma en Diciembre en corta, y los debutantes en un Absoluto como son Jesús y Edu que tendrán que empezar a experimentar lo que es un Campeonato de este nivel (y vaya nivel!!!).

Los nadadores del CNTD de Cáceres que tomarán parte por día en Jornada de Eliminatorias son:

* Jueves 31:
- 10.05: 50 libres (Gloria)
- 10.27: 200 mariposa (Jesús y David)

* Viernes 1:
- 10.04: 50 espalda (Edu y Manu)
- 10.10: 100 mariposa (Gloria)

* Sábado 2:
- 10.17: 100 libres (Gloria)
- 10.27 100 espalda (Manu)

* Domingo 3:
- 10.00: 50 mariposa (Gloria)
- 10.20: 200 braza (Sergio)

En el siguiente enlace podréis seguir los resultados de todos ellos y del resto "on line":
HORARIO Y RESULTADOS

Por otro lado, TELEDEPORTE tiene previsto hacer retransmisiones del Campeonato, para ello, hemos podido ver un despliegue de medios que os puedo decir, y llevo muchos Campeonatos Absolutos, que no había visto nunca... En un principio, tienen previsto ponerlo a partir de las 17'15 h. en directo, es decir, poner todas las Finales en DIRECTO. Así que... no os lo perdáis pues va a ser todo un espectáculo.

MUCHA MIERDA A TODOOOSSSS!!!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL DE INVIERNO, SABADELL 2011

2011-03-29T14:37:00.000-07:00

Poco ya queda por decir en el pasado Campeonato de España que no haya dicho ya, excelentes registros y buenos puestos, que no son sino fruto del trabajo de muchos meses y reiterar que es sólo el principio, y en los mas peques ni eso... pero a pesar de todo, quiero reiterar mi enhorabuena a todos los que hacen posible esto y en especial a los entrenadores de los Clubes que con su entrega y el trabajo que realizaron en etapas anteriores nos dan ahora estas alegrías.

Os hablo ya de forma somera de uno por uno:

- Antonio Bonilla (CN Cáceres): empieza con "mal pie" el Cto, subiendo mas de un segundo su marca del 100 libres, a veces no es bueno empezar con una prueba en la que eres mas hábil (en estas edades no voy a hablar de "Su prueba" porque no creo que estén aun definidos), quizás por los nervios del debut, Boni no es capaz de nadar más rápido de esos 57"16; pero solo fue un espejismo, por la tarda marca unos buenos 2'20"09 que mejora en casi un segundo lo que hizo un par de semanas antes y unos buenos parciales especialmente su estilo "cojo", la braza, que va mejorando. Se embala y en el 400 estilos marca un tiempo excelente, que si no hubiesen nadado sus "compis" de entreno hubiese sido Mejor Marca Extremeña de 15 años, con 4'58"31 y rompiendo la barrera de los 5'... (1'07"8-1'17"0-1'25"6-1'07"8).

- Fran Delgado (CN Plasencia): Fran comienza nadando una prueba en la que habitualmente no se siente cómodo y resuelve con esperanzas, 55"64, mejorando en un segundo su anterior ,arca y que nos hace pe3nsar que puede hacer cosas grandes. Pero cuando llega la hora de la verdad, se nos bloquea y no es capaz de nadar en menos de 2'14"0 el 200 espalda, casi 2 por encima del 2'12" con el que nos deleitara en la Copa FEN un par de semanas antes, 11º y sabiendo que podía haber estado en el podium, o al menos luchando por él. La prueba de su buen estado de forma es el 4'51"27, Mejor Marca de 15 años (que se la quita a Juanmi, hecha en la serie anterior) y al igual que Boni mejorando mucho en el parcial de braza, su estilo menos bueno (1'04"5-1'11"3-1'27"6-1'07"6). Para acabar, y ya con otra forma de nadar, en la distancia corta de espalda, de nuevo Mejor Marca de 16 años con 1'01"06 y a tan sólo 0"20 del bronce!!!!! (29"5-31"5) son los parciales, de los que no quedé del todo satisfecho, ya que pienso que él es capaz de nadar mejor en el 2º parcial, pero sacrificando algo el primero, aunque también entiendo que las ganas de "colarse" entre los mejores le hizo que orientara así la prueba; la experiencia le dará herramientas par hacerlo en un futuro mucho mejor. Lástima del 200, que viendo el resto de pruebas, pienso que podía haber estado

- Juanmi Navia (CN Almendralejo): Eufórico estaba Juampe con su pupilos y no era para menos, Juanmi comenzo también con mal pie, antes de nadar el 200 estilos se da cuenta de que no tiene ni gorro, ni gafas ni bañador... creo que para nadar en una mañana 2 pruebas al nivel que se exige, debemos estar bien centrados, y que estos "despistes" debemos evitarlos, porque no sólo pienso que lo despistó para el 200 estilos, sino para la estrategia del día, que era muy importante y estaba muy trabajada para que nadase tanto los estilos como su prueba, el 200 braza de forma óptima. 2'19" en los estilos, y tan sólo a 1" de su mejor después de lo sucedido, nos auguran un buen 200, pero aunque obtiene un puesto de privilegio,m no estoy del todo satiosfecho de como nadó, un planteamiento de nadador nervioso, pasando a su marca del 100 (a 0"2) es demasiado y es avocado al fracaso, pero iba tan bien, que se puedo permitir ese lujo para después hacer un estupendo PLATA con 2'27"15 (32"6-36"8-38"6-39"0) que no es para nada lo que habíamos entrenado, espero en Verano nadar mejor y acercarse más al nadador que tuvo el oro. Culmina Juanmi con un buen 400 Estilos, que es Mejor Marca de 16 años, con 4'52"14 que le quitó Fran en la serie siguiente... (1'07"4-1'16"5-1'21"3-1'06"7).

- Miguel Durán (CN Almendralejo): Otro pupilo de Juampe que lo hace bastante bien, tranquilo y seguro fue a afrontar Miguel este Campeonato, que salda con un ORO y título de Campeón de España Infantil (siendo el más rápido no sólo de la edad, sino de todo el Campeonato) en una prueba que quien le iba a decir a Miguel un año y medio antes cuando entró en el Centro, que iba siquiera a hacer una mínima nacional (recordemos que era bracista y "velocista"... jejeje). Lo positivo aparte de la marca (ya que el puesto es meramente anecdótico) fue las cosas positivas que sacamos, las estrategias de prueba, la mejora en salida, en virajes, en eficiencia de nado y lo eficiente que se está haciendo en todos los estilos, empezando a saber mover y utilizar esos mas de 2 metros de envergadura. Debuta con un 100 libres con 53"30, a sólo 0"2 del bronce y con un muy buen pase de 25"8 volviendo a 27"6, por la tarde unos excelentes 2'10"86 y 6º (28"6-34"5-37"3-30"3) y MM de 16 años; después otra MM16 años en 400 estilos con unos estratosféricos 4'39"51 a tan sólo 1"6 del Récord de Extremadura Absoluto... (1'039-1'12"8-1'18"5-1'04"1) buenos parciales concordantes con lo que hemos trabajado para ser 6º y cerquita de las "chapas". Y por último y como colofón esos excelentes 1'53"20 del 200 libres que nos dejó a todos más que contentos, a mí sobre todo por cómo lo nadó (26"6-28"5-28"6-29"5), aunque el último parcial hay que trabajarlo más, ya que subió 2 ciclos en tan solo 50 metros, el resto de parciales, frecuencias y cadencias fueron bastante acertadas, y le valieron para obtener el ansiado Oro.

Darle a todos la enhorabuena, y recalcaros lo que os he dicho nada mas aterrizar de Sabadell que esto es sólo parte del camino y signo de que las cosas se están haciendo de forma correcta, pero que es sólo eso, una parte del camino, que lo duro vendrá después, o sea, a partir de ahora. Confío en vosotros y sé que lo vais a conseguir!!!! Ánimo a los 4!!!!

MIGUEL DURÁN CAMPEÓN DE ESPAÑA / JUANMI NAVIA SUBCAMPEÓN / FRAN DELGADO 4º

2011-03-20T15:39:00.000-07:00

Miguel Campeón!!! Miguel Campeón!!! Es lo que me gritaba al teléfono su primo y compañero de entrenamientos Juanmi cuando me llamó esta tarde para darme cuenta de lo acontecido en la última Jornada en Sabadell... mostraba casi más entusiasmo que si lo hubiese hecho él mismo, me confiesa que casi se le saltan las lágrimas... más que cuando un día antes había conseguido una ansiada Plata, y casi no me comenta nada de esa Mejor Marca de 15 años que acababa de hacer... Queridos lectores, quizás, ese sea el resumen, no de un Campeonato, sino de los 18 meses que llevo aquí.

Las medallas son reconfortantes, no voy a negarlo, para un entrenador siempre, aún en una Categoría como la Infantil en la que sabemos que el mérito no es todo tuyo, sino que es muy compartido entre la labor de los entrenadores de los Clubes y otros muchos factores no controlables por tí ni por ellos, pero de lo que estoy seguro y muy orgulloso es que TODOS y digo TODOS los nadadores estaban no solo con Miguel, como me demuestra Juanmi, sino con el resto de sus compañeros... Boni, Juanmi, Fran... Sara y Juanjo que estaban en Cádiz... y permitidme apuntaros: eso me reconforta aún más porque les hace grandes.

No hubo nadie que no me hubiese preguntado por uno de sus compañeros, ni que hubiese elogiado una marca u otra de alguno de ellos, ni que no se hubiese preocupado por el estado anímico de un compañero que no le haya salido bien del todo... desde los que estaban en Sabadell, pasando por los que esuvieron en Cádiz intentando una mínima, y terminando por los que se quedaron en Cáceres entrenando, todos estuvieron en el mismo sitio, animando a sus compañeros aunque fuese en la distancia, viviendo sus éxitos y derrotas y emocionándose con los éxitos ajenos aunque no fuesen medallas. Es por lo que me siento muy orgulloso de este grupo humano, del que no sé si sacaremos algún Phelps o Kitajima, pero de lo que estoy seguro es que sacaremos GRANDES PERSONAS y GRANDES DEPORTISTAS en el sentido mas profundo de la palabra. Gracias a todos por ser así... y ENHORABUENA por ser así.

Y ahora toca a los resultados, de los que haré un resumen porque ha sido mucho y muy bueno, y aunque destaquemos a nuestro primer Campeón de España hay que decir que hubo muchas mas cosas buenas que resumo:
- 2 medallas: Miguel Oro en 200 libres y Juanmi Plata en 200 braza
- 8 Mejores Marcas Extremeñas por edad: Miguel (100 libres, 200 libres, 200 estilos, 400 estilos), Juanmi (200 braza, 100 braza), y Fran (100 espalda y 400 estilos)
- 12 registros personales mejorados; Miguel (las 4 nombradas), Juanmi (las 2 de braza y el 400 estilos), Fran (100 espalda, 100 libres y 400 estilos) y Bonilla, que no lo podemos olvidar con unos excelentes 200 y 400 estilos.

Hoy quería dejar esta reflexión y mañana os desmenuzo las pruebas, que serán siempre desde la distancia ya que como sabéis no estuve allí.

Reiterar mi enhorabuena a los nadadores por su esfuerzo, dedicación y como consecuencia, resultados, y también mi enhorabuena para los técnicos de los Clubes, que con su excelente labor son parte fundamental de los éxitos de los deportistas.

Os dejo el video de Miguel del 100 libres que es el único que he conseguido:

HASTA MAÑANA!!!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL

2011-03-16T04:02:00.000-07:00

Es la hora de los Infantiles!!!!
Aunque ya algunos de ellos tuvieron la "suerte" de poder competir en piscina larga hace menos de un mes (en Palma en el de Jóvenes), éste es su Campeonato. 4 de nuestros nadadores intentarán pelearse con lo mejor de la natación española infantil, en un Campeonato en el que como siempre la masiva participación es la tónica general, y en el que, aunque ya están hechas las selecciones infantiles (aunque pueden sufrir un ligero cambio pero ya están perfiladas) se espera un gran nivel de marcas a tenor de lo visto en Palma en el de Jóvenes.
Nuestra cantera se mide a los nada menos que 682 mejores nadadores infantiles de nuestro pais. Los 4 "mosqueteros" del CNTD que nos representan son Miguel Durán y Juanmi Navia del Almendralejo, Fran Delgado del Plasencia y Antonio Bonilla del Cáceres...
El día a día lo podéis seguir en: CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL (WEB RFEN) pero os la resumo:

*VIERNES 18:
- 9'45 h.; 100 libres: Miguel Durán, Fran Delgado y Antonio Bonilla

-17'25 h.; 200 espalda: Fran Delgado

*SABADO 19:
- 9'45 h.; 200 estilos: Antonio Bonilla, Miguel Durán y Juanmi Navia
- 11'06 h.; 200 braza: Juanmi Navia
- 17:00h.; 400 estilos: Fran Delgado , Miguel Durán y Antonio Bonilla

* DOMINGO:
- 10'07h.; 100 espalda: Fran Delgado
- 16:30h.; 100 braza: Juanmi Navia
- 17:03h.; 200 libres: Miguel Durán

Aunque la suerte es para los perdedores, y el éxito para los que se lo curran, os deseo suerte para los imprevistos, porque el trabajo está hecho y los que habéis currado tendréis recompensa...

Os sigo informando

Un saludo

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE JÓVENES: DIA 3

2011-02-27T14:39:00.000-08:00

Día de reencuentros, día de recuperar ilusiones y día de saber cada uno hasta donde puede llegar. Hoy por fin hemos visto a algunos de los nuestros que no terminaban de explotar haciendo cosas interesantes.
Destacamos el 200 libres tanto de Hector Castro como de Miguel Durán, que, con 1'59"86 y 1'59"32 respectivamente parecen que van cogiendo "onda" y "honda", aun una honda de 125, pero con muchas posibilidades de pasar a la de 250... es decir que van nadando como deben hacerlo y corriendo como deben.

Miguel con parciales de 27"7-29"8-30"3-31"3, ese último parcial de 31"3 es el que hay que trabajar, puesto que después de nadar de forma muy eficiente (15-16 y 17 brazadas), se va a 21 en el último 50, pero de momento le vale para fulminar la Mejor Marca de 16 años de Rafa Castellano en mas de 2", y 4º clasificado finbalnmente en una dificil prueba en la que que hay grandes especialistas.

Lo de Héctor, a pesar de que sale mas rápido de lo que debe y tiene que corregirlo, su buen estado de forma le permite mantener bien los parciales (27"8-29"3-31"0-31"1) y romper por fin la barrera de los 2'.
el turno de Sara ahora, y demuestra, que aun sin ser una gran nadadora de 50 metros, sabe estar en cualquier prueba y sacar rendimiento cuando se planta, y en este Campeonato es en el sitio donde ha resurgido. Con 36"36 marca su mejor registro en piscina de 50 metros y obtiene una meritoria 5ª posición. Parciales de 16"2 y 26 brazadas (algo alta), son sus números, en el que debe mejorar la eficiencia en una prueba tan corta. A pesar de ello enhorabuena por el buen Campeonato.

Decir que ambos se quedan cerca de la mínima absoluta (1'58"80), mucho mérito por sus edades, pero que no tenemos prisa... todo llegará.

Sergio Mogena termina con el 50 braza un Campeonato que nos deja con un sabor de "quiero más"!! Y nos es por otra cuestión sino porque a pesar de que sus marcas no son malas, y teniendo en cuenta el proceso gastrointestinal de esta semana, no hemos visto a un Sergio excesivamente competitivo, centrado y quizás demasiado afectado mentalmente por el proceso tal y como decíamos ayer. Hoy, en una prueba que le cuesta como el 50 braza vuelve a ser 5º de su edad (que no está nada mal) y mejor marca personal con 32"03 que no nos satisface viendo el primer parcial de ayer (32"1) que aunque fue realizado por la tarde no se relaciona con este 50. Lo que quiero decir, que si está a este nivel a pesar de las adversidades, a no gestionar bien a nivel mental su estado de forma, qué podrá hacer el día que todo vaya bien y sea capaz de de estar mentalmente al 100%... Hay que seguir trabajando que vamos por buen camino Sergio...

La prueba que cierra a nivel individual el Campeonato es el 400 estilos, y no podría ser mejor que con una mejor marca personal de Miguel Durán: 4'58"53, y 8º puesto, a tan sólo 3" del Récord de Extremadura Absoluto (en la próxima debemos ir a por él Miguel), y todo ello unos 40' después de hacer ese excelente 200 libres. Buen parcial de mariposa 1'05"7 (30"3-35"4), flojo en espalda 1'22"1 (42"0-40"1), ahí es donde hay que trabajar... mejor la braza con 1'22"6 (40"6-42"0), y abando en crol a 1'06"9 (34"8-32"1) parcial también mejorable. Buen 400 aunqeu como vemos mejorable en algunos tramos como la espalda completa o el primer parcial de crol.

El cierre total fue el relevo del Don Benito Acuarum, donde tuvimos a Ángel Viñuelas con unos muy buenos 1'04"01, que si quizás hubiese afinado con la llegada, igual tenemos mejor marca personal, pero como dije ayer demuestra la valía de este chico que superando todas las adversidades sigue siendo competitivo a nivel nacional; parciales de 12"5 (rapidísima salida y subacuático) , 30"5 y 33"4; la posta de braza corre a cargo del ya polifacético Jesús Lozano, que con 1'12"44 marca su mejor registro (aunque fuese en una posta intermedia) pasando a 33"4 y volviendo a 39"0. David es el encargado de cerrar el relevo con la posta de crol, en 57"82, también mejor registro personal, pasando a 27"37 y aprovechando muy bien la posta (11"4) y acabando a 30"4.

Sólo me queda daros la enhorabuena todos por el buen Campeonato que habéis hecho y que espero que todas las indicaciones que os hago por aquí (que es lo que se queda por estar escrito) , pero especialmente a pie de piscina con datos en la mano, sirvan para que sigáis mejorando poco a poco tal y como ,lo estáis haciendo hasta ahora.

El próximo reto para Jesús, David, Edu y Sergio será el Campeonato de España Absoluto Open que se celebra en Madrid en apenas 4 semanas, y de Miguel, Juanmi y Fran en 3 semanas en el Campeonato de España Infantil. Para el resto La Cordialidad y un merecido descanso...

No me olvido de los entrenadores de sus Clubes a los que hay que darle la enhorabuena, desde los que están ahora por su buen hacer y apoyo a los nadadores como a los que ya no están pero que aportaron. No los nombro de nuevo porque ya los nombré en otro post y ellos saben quienes son...

ENHORABUENA!

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE JÓVENES: DIA 2

2011-02-26T13:12:00.000-08:00

Nuevo día con 2 jornadas más en el Cto de España de Jóvenes, que podemos saldar con 2 nuevas "medallas de chocolate", la primera de nuevo a cargo de Sergio esta vez en el 100 braza, y tengo que decir que otra vez el despiste y la quizás una ausencia de concentración plena le dejan fuera de los metales, y todo eso contando con los duros días previos a causa de la ya comentada gastroenteritis que sufrió tan sólo unos días antes de irnos y que se quedó a tan sólo 1 décima de su mejor marca, al final 1'09"29 (32"13-36"93), pasando al 25 como nunca (13"6 a mi crono), pero desperdiciado en una horrorosa aproximación al viraje y posterior giros y despegue de pared como consecuencia de no cuadrar bien dicha aproximación, la llegada igual de mala (y sumando...).

La otra medalla de chocolate, la de Sara, esta medalla, a pesar de que siempre se queda uno con cara de tonto cuando ocurre, esta vez fue de satisfacción (además de la de tonto, claro está) por ver de nuevo a Sara disputar una prueba de verdad (ya era hora), que como digo acaba 4ª con 1'18"21 (36"77-41"44), con un pase ya mas decente (16"2) aunque t9odavía mejorable. Muy bien nadado por parte de Sara este 100, sobre todo en lo que se refiere a estilo, muy bien colocada en el agua y como consecuencia una buena marca, el pero esos últimos metros que pierde algo el estilo, aunque la verdad sea dicha, menos que en otras ocasiones.

En la mañana 50 mariposa y debut de Juanjo del Álamo (CN Almendralejo), que mejora la marca que llevaba de 27"4 de Madrid y marca unos buenos 27"02 (10º) pasando a 11"8, aunque no lo fino a que nos tiene acostumbrado en la salida (10º clasificado); David de Benito (CN Don Benito) por su parte 27"81 (17º), saliendo muy lento pero nadando bastante bien, un pase de 12"3, pero que dan la sensación de que puede dar algo mas.

El 50 espalda tenía 3 protagonistas, Edu Gómez (CN Badajoz) que tras una salida algo lenta (hay que calentar en la piscina de competicion... ejem ejem) y pasando por unos muy lentos 13"5, finalmente marca 29"68, igualando su marca de larga y 12º; Ángel, que sale como una exalación (gran explosividad de este nadador y gran nado subacuático) y pasa en unos impresionante 12"5, pero que después pagando las dificultades que ha tenido en esta Temporada marca unos 29"56 (discretos para él aunque se acerquen a su mejor y 10º clasificado), pero excelentes si echamos la vista atrás... Y por último, Juanjo del Álamo (7º) que tras un gran resbalón en la salida se conforma con unos 29"68 que le saben a poco .

La nota "fondera" la puso Héctor al nadar el 1500 "casi" en su mejor marca, con unos mejores parciales de lo que nos tiene acostumbrado, pero que se le fueron a partir del 1000... rectificó en el 1400 y el 1500 pero tarde ya para poder mejorar su marca, 17"20"46 es donde paró el crono a tan sólo 1" de su mejor y que creemos que podía haber mejorado facilmente 13º en el total.

De la tarde, destacar la buena marca de Juanjo del Álamo en el 100 mariposa 58"31 (27"45-31"94) , pasando muy rápido pero nadando bien (11"2) y volviendo mejor que nunca, consecuencia, nueva rebaja de su marca que hizo en Madrid un par de semanas antes (59"7) y cerca de la mínima absoluta (58"8) y del que esperamos al menos se acerque la semana que viene en el Trofeo de su Club (Trofeo de La Cordialidad) que es en corta y domina más, finalmente 10º. David aunque no mejora su marca, repite el 1'00"98 (28"30-32"68) que ya ha hecho en varias ocasiones y que se le atasca, con quizás mas brazadas de lo normal (20-24) ; aunque todo sea dicho, mi contador fue Fran, y no se si fiarme... igual contó otra cosa cuando pasó una rubia por delante suya... jejeje), 16º clasificado.

Angel Viñuelas (CN Don Benito) descalificado por pasarse de los 15 en el 200 espalda,; buena marca de Fran Delgado (CN Plasencia) con 2'19"60 que es Mejor Marca Extremeña de 14 años (anterior 2'24") y bien regulado los parciales (32"9-35"8-35"9-35"6) y a 14-17-17-18 brazadas y 3er clasificado; y por último Edu Gómez (CN Badajoz) que con 2'19"01 (24º) repite marca pero nos deja con el sabor agridulce de lo que podía haber hecho, salió algo lento y se acomodó a unos parciales inferiores a los que él creo que puede hacer (32"3-35"2-36"1-35"3), quizás con algo de miedo, que cuando quiso rectificar ya no le fue posible, a pesar de todo no mal Campeonato para Edu, del que esperamos más para Verano y del que esperamos también verlo a buen nivel en el Open.

Quiero dar ánimos a Ángel, del que me siento muy orgulloso por haber llegado a este Campeonato después de todo lo que ha pasado en meses atrás y quiero felicitarle por el tremendo esfuerzo realizado para poder estar al 100%. Que sepas que todos seguimos confiando en tí, y que si sigues con ese esfuerzo y tesón estarás no solo en tus marcas, sino muy por encima. Ánimo! Estamos contigo!!!

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE JÓVENES: DIA 1

2011-02-25T13:25:00.000-08:00

De todo un poco en el primer día de este Campeonato, que a mi juicio quizás no tanto como en otras ocasiones afectó tanto el hecho de que fuese en piscina larga, y no es que no afectase, sino que pienso que los nadadores van con suficiente preparación como para que compensen con el trabajo hecho las deficiencias de nadar en dimensiones a las que no están adaptados. Está claro que la piscina de 50 metros que tanto demandamos, si la hubiésemos tenido, seguro que mucha de las inseguridades que manifiestan en algunos casos nuestros deportistas no tendrían razón de ser, pero también está claro que con ese handicap jugamos los extremeños, y especialmente lo mas mayores y los mas expertos debían haber asumido.
También es verdad que algunos de nuestros deportistas, y claro está, en un grupo de 11 nadadores debe haber casi de todo, venían algo tocados por distintas enfermedades recientes, algunos recuperados pero con déficit de entrenamiento y otros aun convalecientes, pero sigo pensando que no debe ser escusa para que den el 100% (aunque ese 100% no se corresponda con su mejor marca). A todos ellos, decirles que no es que esté descontento, ni decepcionado, pero sí que me quedo con un sabor agridulce pensando que podíamos haber hecho algo mas... eso sí, creo que es cuestión de tiempo ya que esto me demuestra que el trabajo lo habéis hecho bien.
A lo concreto, 8 se estrenaron hoy ya en Son Hugo, con los siguientes resultados:
- Miguel Durán (CN Almendralejo): Buen debut de Miguel en 200 estilos por la mañana, y aunque haciendo su marca, no sale del todo satisfecho a tenor de las ultimas semanas de entrenamiento, quizás le faltó algo de garra en las postas de espalda y braza. 29"9-36"4-39"4-33"2, total: 2'18"41 y 9º. Por la tarde en el 200 braza 2'40"91 (12º) con muchas dudas en cuanto a estilo, y con mas brazadas de la cuenta especialmente el en último 50 (21), inusual para un nadador de 2 metros de envergadura.
- Sergio Mogena (CN Cáceres): tras un proceso gastrointestinal de varios días y con una pérdida de algunos kilos, Sergio resuelve bien su debut con el 200 estilos (18º) , parando el crono en 2'18"41 (29"6-37"4-39"6-32"3) a un segundo y medio de su mejor, pero bien regulado en cuanto a fuerzas; no podemos decir lo mismo del 200 braza, en el que le pesó demasiado las dificultades y se conformó con la medalla de "chocolate" (4º clasificado), con unos últimos metros demasiado poco eficientes, y a pesar de ello marca unos normalillos para él 2'29"65, pero que no estarían mal pensando todo lo que ha pasado esta semana aunque pensamos que si hubiese estado algo mas centrado hubiese podido estar un poco mas rápido y en las medallas (unos asequibles para él 2'28"44).
- Héctor Castro (CN Plasencia): le sobraron ganas y le faltó "cabeza" para acabar un buen 400, marcando unos buenos 4'21"69 (1'00"6-1'05"7-1'07"7-1'07"7) pero con unos primeros parciales demasiado "kamikazes" para él y que le vetaron estar en parciales mas bajos, pero que a pesar de todo aguantó como un jabato el "pulpo", lo cual dice mucho de él.
- Jesús Lozano (CN Don Benito): Inexplicable descalificación de Jesús en el 200 braza,al parecer por patada alternativa, bastaqnte rigurosa. Una pena ya que marcó su mejor marca en larga y por mi parte aplaudirle la recuperación tan rápida que ha tenido después de las anginas que le tuvieron toda la semana pasada fuera de los entrenamientos, y todo eso después de las 3 semanas tan duras de exámenes. Chapó! La marca fue de 2'14"57 (29"2-33"4-34"9-36"9), tan sólo el pero del último 50, en el que se fue un poco de brazadas (24), pero que no se le puede pedir mas como ya he dicho.
- David de Benito (CN Don Benito): No sé que le ha podido pasar a David en el 200, lo vi bastante fino en los entrenamientos de esta mañana y en las series, pero después salio con un nado muy corto y poco eficiente que no aguantó mucho tiempo. La marca no es muy buena, 2'16"46 pero sé que lo dio todo y no se le puede pedir más, 11º de su edad. Tengo la firme convicción de que en verano lo hará muy bien. Aparte del 50 y 100 que le queda mañana, que puede enmendar lo de hoy.
- Angel Viñuelas (CN Don Benito): Progresa adecuadamente; con 1'04"80, cerquita de su mejor marca de larga del verano (1'03"7), y a pesar de una llegada simplemente horrorosa, nos da mejores sensaciones cada vez que nada, pero sabiendo que su recuperación es mas lenta de lo que esperábamos, ya que la fuerza que perdió en el tren superior aun no la tiene al 100%, con lo cual hay que esperar aun para empezar a intentar mejorar. A ver el 50 de mañana si va algo mejor.
- Fran Delgado (CN Plasencia): Buenos 1'04"43 (31"4-33"0), en una prueba que no es la suya y en un Campeonato de mas nivel y edad del que está acostumbrado pero que lo afronta con todas sus fuerzas y dando todo lo que tiene. 4º del 96 finalmente. Mañana en el 200, su prueba, seguro que se encuentra aun mas cómodo según lo visto hoy.
- Juanmi Navia (CN Almendralejo): Si en la Copa FEN, el gran protagonista por muy poco y en detrimento de Juanmi fue Fran, hoy se han cambiado (de momento) las tornas. Gran prueba de 200 braza con 2'32"14 (34"0-38"0-39"5-40"5) de Juanmi, con mejor marca personal en el parcial de 100: 1'12"06, y yéndose en el 4º parcial a 21 brazadas pero con una nado muy largo a 17 brazadas de media. Tengo que descubrir si es mejor marca de edad, pero si no lo es debe andar cerca. 2º Clasificado de los del 96.

Os pongo el vídeo de Juanmi del 200 braza como protagonista de la jornada:

LA HORA DE LA VERDAD: CAMPEONATO DE ESPAÑA DE JÓVENES

2011-02-24T13:03:00.000-08:00

Estimados lectores, os he ido informando casi puntualmente de los distintos Campeonatos y las peripecias de los nuestros en cada uno de ellos, con resultados mas o menos aceptables, pero como he dicho en muchas de las ocasiones, siempre son competiciones secundarias, cuando debemos demostrar nuestra valía, cuando debemos plasmar el duro trabajo que hacemos a diario son en las competiciones importantes y ahora estamos ante la primera.
Quizás el no tener en Extremadura una piscina de 50 metros, no nos ayuda para que, en este primer Campeonato importante, podamos demostrar lo que valemos, pero al menos, deberíamos estar mejorando nuestras mejores marcas en larga, y empezando a hacer cosas relevantes a nivel nacional.
En este primer Campeonato de los que podemos calificar como muy importante, participarán 11 nadadores del CNTD, a los que se sumarán 8 nadadores extremeños más que formarán parte de los 682 que conformarán el Campeonato.
Este Campeonato está principalmente pensado para los Júniors y para los Absoluto Jóvenes, con lo cual es destacable la "simple" participación de nuestros infantiles, que han tenido que ratificar mínimas Juniors para poder participar, en especial a los "peques" Juanmi y Fran, que aun les queda otro año mas para ser infantil.
El día a día del Campeonato os lo resumo:
* Viernes:
- 9'30: Miguel y Sergio en 200 estilos
- 10'21: Héctor 400 libres
- 17'49: Jesús y David en 200 mariposa
- 18'45: Fran, Edu y Angel en 100 espalda
- 19'26: Sergio y Miguel en 200 braza

* Sabado:
- 9'35: Juanjo y David, 50 mariposa
-10'23: Hector , 1500 libres
- 12'37: Juanjo,, Angel y Edu en 50 espalda
- 17'30: Edu y Angel en 200 espalda
- 18'26: Juanjo y David, 100 mariposa
- 17'03: Sergio 100 braza
- 17'17: Sara 100 braza

*Domingo:
- 9'50: Miguel y Héctor en 200 libres
- 10'09: Sara 50 braza
- 10'29: Sergio 50 braza
- 11'11: Miguel en 400 estilos

Podéis tener toda la información de horarios, resultados, participantes, series... etc en el siguiente enlace:

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE JÓVENES 2011

Mucha suerte a todos los extremeños para el Campeonato!

CAMPEONATO DE ESPAÑA JUNIOR DE LARGA DISTANCIA

2011-02-23T04:35:00.000-08:00

Uno de nuestros nadadores, Héctor Castro del C.N. Plasencia, logró clasificarse cómo sabéis por su excelente marca en las Fases Territoriales de Larga Distancia que se disputaron el pasado Enero en Cáceres, para la Fase Nacional de dicho Campeonato, es decir, para el Campeonato de España de Larga Distancia, esta vez sobre 5000 metros y en piscina larga, y al que sólo accedieron 10 nadadores de cada sexo y categoría.

No se puede decir que su estreno fuese demasiado fácil ni acertado, después de pasar por un calvario de obstáculos, lo más destacado fue el que la menos acabó... que no es poco. En lo meramente deportivo 9º puesto con 1h.05'02", que nos sabe a poco y que nos hace creer firmemente que puede hacerlo mejor en próximas ediciones.
Así que, tras llenársele las gafas de agua y tener que quitárselas, sacarse un gorro que le apretaba, caérsele el otro que llevaba debajo (vease foto), olvidársele las lentillas en Cáceres y tener sólo para entrenar y competir un bañador viejo y deslicrado... queridos lectores, poco mas se puede decir... sólo que: LLEGÓ!!!
A pesar de todo enhorabuena por haber estado allí y a mejorar para próximas ediciones, ahora a pensar en el de Jóvenes que serán menos metros...

ILUSIONANTE FIN DE SEMANA PARA LOS NUESTROS (PARTE II: LA CIUDAD NO ES PARA MI)

2011-02-17T14:01:00.000-08:00

Allá por el año 1965, Don Pedro Lazaga dirigió uno de los mayores éxitos del cine predemocrático español que la mayoría de los lectores, especialmente los mas peques no habréis ni oído hablar, pero que los que hemos nacido en los 60 y 70 lo hemos visto hasta la saciedad, yo hasta en la vieja tele en blanco y negro (sí chicos, eso existió de verdad) en el UHF... De un guión adaptado de D. Pedro Masó, salió "La ciudad no es para mí" con el gran Paco Martínez Soria como protagonista vivendo aventuras y desventuras en el "enorme" Madrid de los 60...
Os cuento esto porque si hubiese que escribir y deswpués filmar una segunda parte de esta peli pero ambientada en el siglo XXI, seguro que el guionista se hubiese ido detrás de nuestros protagonistas con una cámara oculta el fin de semana pasado... La historia comienza en Cáceres donde 2 nadadores (Chema Blanco del Cáceres y Juanjito Álamo de Almendralejo), uno de pueblo, pero el otro no, pero como si lo fuese... se marcharon por primera vez en su vida a la capital SOLOS!!! y encima a nadar... menudo panorama...
Se buscaron un nidito de amor en la periferia del barrio de Chueca (imagino que por si acaso la noche se da mal...) y descansar de la dura competición que les esperaba. Les pasó de todo, conocieron a una tal Jessica, que según ellos era un ligue repentino de Chema... váyanse ustedes a saber... montaron en metro, preguntaron solos que donde podían entrenar, entrenaron sólos y hasta desayunaron sólos (ainssss, qué bonito)...
Al final sanos y salvos, pudieron nadar, aunque todavía no saben la marca del Chema en el 400, porque claro, el electrónico se jodió justo cuando éste nadaba, y como ya habían hecho de todo, eso de preguntar la marca en secretaría era mucho ya... por todo lo demás bien, no perdieron el autobús, y encontraron el Hostal... bueno, alguno no se enteraba a que hora entrenaba, pero quitando eso...
En lo estrictamente deportivo (que es a lo que íbamos) bastante bien la cosa,, Chema bastante mas entonado y con menos dudas que en Comu, con Récord de Extremadura Absoluto incluido (800 libres), con unos muy buenos 8'56"26 que superan los 8'57" que tenía Rafa Castellano desde hace algunos años; el famoso 400 fue final 4'19"38, con parciales algo irregulares entre 31" y 33" que le hicieron perder calidad en la marca final y 3er puesto final; en 200 4º con 2'00"38 (28"1-30"3-30"7-31"1) mejorando también lo del CC.AA., pero todavía algo lejos de lo que puede llegar a hacer, y el comentado 8'56"26 con parciales de 4'23 y 4'32... bien en general pero a mi parecer con mucho por hacer y mejorar, y eso siempre es positivo.
Juanjo, aunque se vino sin mínimas en 50 y 100 libres, mejora ostensiblemente sus marcas personales y las que hubiese llevado de inscripción especialmente en el 100 mariposa con unos esperanzadores y buenos 59"75, que para ser la primera en larga que nada no está nada mal, pero algo lento en la vuelta (27"50-32"26). En 27"32 se quedó el 50, del que quizás esperábamos algo más después del buen parcial del 100, pero que sigue siendo su mejor marca personal. En 50 libres 25"42, 0"13 por encima de su mejor y en 100 libres 55"67 (26"30-29"37), ligeramente por encima de su mejor marca pero sin estar mal del todo. En resumen, mejora sus marcas de inscripción para la semana que viene como ya he dicho y objetivos cumplidos, el deportivo, y los de su madre... desenvolverse en una gran ciudad y que la deje tranquilita un fin de semana... ;)

Enhorabuena a los 2!!!

PD: como hubiese dicho mi abuela, me hubiese gustado haberos visto por un boquetito a los 2 jejeje...

ILUSIONANTE FIN DE SEMANA PARA LOS NUESTROS (PARTE I: COPA FEN, CTO EXTREMADURA DE EDADES)

2011-02-16T04:48:00.000-08:00

De ilusionante se puede calificar lo acontecido en las piscinas donde los nuestros han nadado.
Tanto Madrid (del que ya hablaré) como Almendralejo, han sido escenario de la estupenda progresión de nuestros nadadores y donde después de lo visto en el Comunidades, empezamos a tener ilusiones reales de lo que pueden ser los próximos Campeonatos de España.

Empezando por los pequeños, se nadó la Copa FEN en Almendralejo, en este año con nuevo formato, limitado a las Categorías Infantil y Alevín, con premiaciones conjuntas sin distinción de edades.
Destacar a Miguel Durán que con su marca del 400 estilos se proclamó MEJOR NADADOR DEL CAMPEONATO por tabla FINA, y gracias a los excelentes 4'52"08 que también le dan pasaporte para el Cto de Jóvenes de la semana que viene en Madrid. Miguel además, fue uno de los nadadores mas laureados del Campeonato con 6 Oros, junto con su primo, Juanmi Navia que fue otro de los destacados.

Siguiendo con Miguel, motivado por nadar en su piscina, quiso demostrar delante de "su gente" su buen estado de forma y marcó unos buenos 17'30"15 en 1500 libres, manteniendo 34" en cada parcial hasta el 1000, y a partir de ahí en 36" corto, y acabando en 32"9, quizás con más fuerzas de lo que él podía pensar. Por la tarde el relevo de3 4x100 libres, mejor marca con 54"79 (26"3-28"4) y cerquita de las mínimas "Joven", pero mejor marca personal. En el 400 estilos primera mejor marca de 15 años con 4'52"08 y mínima para el de Jóvenes (1'04"6-1'16"3-1'23"0-1'08"1), algo mejor en espalda, pero mas flojito en braza y crol... Nueva mejor marca personal en 200 mariposa con 2'19"48, mínima infantil y a 0"4 de la de Jóvenes, acabando el último 50 un poco justito (31"2-35"7-34"7-37"7). Culmina con unos buenos 1'57"89 en la primera posta del 4x200 libres que también es pasaporte para el Jóvenes y bien nadados, con fuerza, garra y neuronas... (27"9-30"2-30"-29"7), ahora hay que hacerlo en larga...

Fran Delgado; el nadador del Plasencia podría haber sido el MVP del Campeonato con 2 mínimas Jóven (quedándole aun un año mas de infantil) y 2 mejores marcas de edad, una de ellas el 200 espalda con 2'12"48 (me lo perdí por estar entrenando con los mayores) es además 3ª marca nacional del año, con parciales de 30"8-33"7-34"2-33"6 hace una prueba redonda que esperemos le de muchas alegrias. El 100 sí que lo vi, y nuevo marcón, 1'01"76 (MME 14 años), y bien medido (29"8-31"9). Con el subidón en primera posta del 4x100 libres hace 56"6, muy rápido en el primer 50 (27"2-29"3) para un "diesel". En el 200 mariposa, le aguantamuy bien a Miguel y para el crono en unos buenos 2'20"96 (30"4-35"5-37"4-37"5), quizás con demasiadas ganas provocadas por la euforia. Y para terminar, la primera posta del 4x200, con 2'03"52 (28"2-31"2-32"3-31"7), ahora sí bien regulados y nadados con seguridad, manteniendo número de brazadas y estilo muy estable. Vamos, un "finde" redondo, de estos que si lo hacemos hacer hasta un triathlon... hacer mejor marca de edad (si la hubiese claro).

Antonio Bonilla; el Cacereño parece que va encontrando su sitio y adaptándose a las duras cargas de entrenamiento, y tampoco nos podemos quejar del Campeonato que ha hecho; mejores marcas personales en practicamente todo lo que nada. Yo destacaría el 400 libres del Domingo, que con 4 pruebas duras ya en el cuerpo hace su mejor marca personal con 4'26"67 y nadador de forma ejemplar, manteniendo parciales, frecuencias y brazadas, mas o menos todos en 33"6, excepto el último en 32"2, lástima de la mínima a sólo 1"... pero todo se andará... Otra prueba excelente fue el 400 estilos, 5'01"32, le dejan una mínima esperada (por mí al menos a tenor de los entrenamientos), y nadada con una cabeza privilegiada que tiene en funcionamiento al 100% (1'08"6-1'17"9-1'26"0-1'08"5) con una braza muy mejorada y que ya da sus frutos, y un crol como él solo sabe nadar. El 1500 también da muestras de lo que vale, 17'40"93 marca personal por 17" nada menos, con parciales muy estables de35" medio en practicamente todos!!! Los relevos muy bien, quizás en el de 200 pagó el cansancio acumulado (muchas pruebas duras en 2 días...) pero muy cerca de su marca personal con 2'06"57, y el de 100 mas cerca aun con 56"98... Buenas sensaciones para su Campeonato Infantil, pero antes... Trofeo de la Cordialidad a ver si llevamos un par de mínimas extras...

Juanmi Navia; otro que se peleó con Miguel y Fran para ser el MVP (jejeje). 6 Oros nada menos y una mínima para el de Jóvenes en 200 braza dan signo del estupendo Campeonato que hizo. En el citado 200, con 2'31"16, mejor marca personal con parciales (34"2-38"3-39"5-40"0), quizás un patinando un poco en algunos tramos, y por ello no mejoró más la marca, pero bastante mejor de deslizamientos y eficiencia de nado. Esto le hizo ver, que aunque tengamos sensaciones "regus

Quisiera dar la enhorabuena a los 4, no sólo por el excelente Campeonato, sino por el excelente trabajo diario que hacen. No siempre las cosas salen, pero cuando uno compra muchas papeletas tiene mas posibilidades de que le toque, y en estos casos les ha tocado a todos... y cuando esto es así, yo me alegro. Ahora a disfrutar del Campeonato de Jóvenes, que os lo habéis ganado a pulso.

En resumen: ENHORABUENA pero sin relajarse, que nos queda lo MAS importante!

VARIOS FIN DE SEMANA

2011-02-11T14:17:00.000-08:00

Hola a todos, disculpar por tener un poco dejado el blog, pero esta semana de regreso del Comunidades ha sido bastante densa en lo que a trabajo se refiere y no he tenido demasiado tiempo para actualizarlo.
Informaros que en este fin de semana tenemos 2 competiciones importantes en la que participarán varios de nuestros nadadores.
- Copa FEN: dirigida a nadadores Infantiles y Alevines, donde tendremos presente a Miguel Durán (1500 libres, 400 estilos y 200 mariposa), Fran Delgado (100, 200 espalda y 200 mariposa), Juanmi Navia (200 braza, 200 libres y 200 estilos) y Antonio Bonilla (400 libres, 1500 y 400 estilos)

- Campeonato de Madrid Absoluto (piscina de 50 metros): Chema Blanco (200, 400 y 800 libres) y Juanjo del Álamo (50, 100 libres, 50 y 100 libres)

Os informaré de lo acontecido y del pasado Campeonato de CC.AA. en el que hubo cosas bastantes interesantes.

Suerte a todos

Un saludo y hasta pronto

CAMPEONATO DE ESPAÑAABSOLUTO-JUNIOR POR CC.AA.

2011-02-03T02:43:00.000-08:00

Hoy partimos una extensa expedición de 22 nadadores y 3 técnicos a Madrid a la ya mítica pero rápida piscina del M-86 para participar en una nueva edición del Campeonato de España por CC.AA. que comenzará mañana Viernes y que se extenderá en 5 sesiones de competición hasta el Domingo en jornada de mañána. Esta edición como en la pasada, se nadará en 2 categorías por separado, la Júnior y la Absoluta y en programas diferentes por categoría y sexo, aunque tenemos que decir que podremos ver por su categoría de marcas actuales algún que otro nadador de categorías inferiores batiéndose con los mayores en la Categoría Absoluta, como el caso de Miguel Durán, que defenderá a Extremadura en dicha categoría en 2 pruebas difíciles como el 200 y el 400 estilos, además de algún relevo.
10 de los nadadores que están seleccionados son del CNTD y aunque el periodo no es propicio para consecución de buenas marcas, siempre es expectante lo que pueden hacer los nuestros con carga de entrenamiento en un campeonato importante para la FEN e importante para mí por ser el primero en piscina de 50 metros y en el que estoy muy seguro que ellos darán el 100%. Estoy contento a priori, aunque como diría un paisano mío con "alegría moderada", por la precaución de no saber ni el estado competitivo de mis nadadores ni del resto de los competidores a los que nos enfrentaremos, pero lo que es seguro que sobre el papel son los mejores puestos de inscripción que ellos han tenido y eso es fiel reflejo de la progresión que están llevando gracias al duro y excelente trabajo que están haciendo y han hecho en años anteriores con sus clubes, y que como siempre no tengo reparos en felicitarlos.

Los nadadores seleccionados son:
*CATEGORÍA ABSOLUTA:
- Gloria Martínez: 100 mariposa, 100 libres, 50 libres y 100 mariposa
- Sara Lozano: 50 braza, 100 braza y 200 braza
- Chema Blanco: 200 libres, 1500 libres y 400 libres
- Manu de la Morena: 50 espalda, 200 espalda, y 100 espalda
- Miguel Durán: 400 estilos y 200 estilos

*CATEGORÍA JUNIOR:
- David de Benito: 200 mariposa, 50 mariposa y 100 mariposa
- Angel Viñuelas: 100 espalda
- Edu Gómez: 50 espalda y 200 espalda
- Héctor Castro: 400 libres, 1500 libres y 200 libres
- Sergio Mogena: 100 braza, 50 braza y 200 braza

Todo esto contando que la mayoría estarán presentes en los distintos relevos representando a Extremadura.

Si pincháis en el siguiente enlace podéis ver los horarios de competición para que ubiquéis a cada uno de ellos:
HORARIOS

En este enlace tenéis las inscripciones y los puestos de salida según inscripciones de cada uno de los nadadores:
INSCRITOS POR PRUEBA

Y por último, los resultados los podéis seguir "on line", para los de no habla inglesa "en directo", en el siguiente enlace:
RESULTADOS "ON LINE"

Mucha suerte a todos y ..... AUPA EXTREMADURA!!!!!

LIGA JUDEX MAYORES

2011-01-26T04:19:00.000-08:00

Este fin de semana se ha disputado en doble sede (Badajoz y Navalmoral) la 3ª Jornada de la Liga Judex de Mayores con cosas bastantes interesantes. A falta de los resultados oficiales os pongo un video del 200 libres masculino celebrado en Badajoz donde teníamos a Edu en la calle 2, Miguel en la calle 3 y a Juanmi en la 4, y donde Miguel rompe la barrera psicológica de los 2' en el 200.
Agradecemos a Manolo, padre de Miguel el aporte gráfico...
Saludos

CAMPEONATO DE EXTREMADURA DE LARGA DISTANCIA (FASES TERRITORIALES DEL CAMPEONATO DE ESPAÑA DE AA.AA.)

2011-01-25T11:21:00.000-08:00

Hola de nuevo, como sabéis, el pasado 15 de Enero, celebramos en las instalaciones del CNTD de Cáceres el Campeonato de Extremadura de Larga Distancia de Invierno, que además es clasificatorio para el Campeonato de España de Larga Distancia en piscina donde accederán los 10 mejores registros por prueba y Categoría.
Se nadó un 2000 para la Categoría Infantil y un 3000 para la Júnior y la Absoluta.

Dicho esto, decir que exceptuando a los velocistas puros que decidimos que no nadara, el resto nadó con unos objetivos distintos, siempre con uno primordial y es el de dar el mayor número de puntos a su Club y alcanzar la mejor clasificación posible, en el otro encuadramos los que se juegan claramente la clasificación y los que sería una prueba-test más dentro de su preparación para el Nacional de piscina.

Resaltar especialmente a los "fonderos" que pueden entrar dentro de la Clasificación como son:
- Chema Blanco (Senior): 34'52"29 (17'19"97-1733"34). Gran prueba de Chema que demuestra su gran estado de forma, a pesar de acomodarse en algunos parciales entre el 1800 y el 2200, pero que regula bien para acabar con buenos parciales finales y marcar espacio con el segundo. Campeón de Extremadura Absoluto!

- Héctor Castro (Junior): 35'04"29 (17'20"28-17'44"01). Muy bien nadado, con ganas y dejándolo todo al principio. Quizás un poco mas regulado al principio le hubiese dado las fuerza que le faltaron al final para mantener los parciales finales, pero que un gran pase al 1500 le dan opciones de clasificarse. Campeón Júnior!

- David de Benito (Junior): 37'14"48 (18'31"11 - 18'42"62). Prueba que se le queda algo larga a David, pero que resolvió con gran eficiencia y aunque con pocas opciones le dan un subcampeonato merecido.

- Edu Gómez (Junior): 38'35"50 (18'50"48-19'45"02). 3er puesto Junior para Edu que aunque no se le de bien ultimamente el fondo muy largo, está a la altura de las circunstancias y hace un doblaje del 1500 bastante interesante.

- Angel Viñuelas (Junior): 38'35"50 (19'04"37 - 19'31"13). Un placer ver de nuevo a Angel en una competición como esta y además disputando en la medida de sus posibilidades. Evidentemente y como incorformista que es, nunca acaba contento, pero que a buen seguro que en"su nacional" lo estará.

- Miguel Durán (Infantil): 23'46"40 (11'48"50-11'58"10). Gran prueba de Miguel al igual que el de todos los infantiles. Se ve que quiere estar entre los mejores, a ver si con suerte lo vemos disputando la fase nacional. Campeón Infantil!

- Antonio Bonilla (Infantil): 24'02"71 (11'58"67-12'04"04). Impresionante prueba la de Boni, que va adaptándose cada vez mejor a los entrenos y nos está demostrando que tiene algo que decir. En esta ocasión, en una prueba que teóricamente no es la suya pero que sí que da fe de lo que tiene que decir cada uno en distancias medias y largas. Unos estupendos 24'02" (Subcampeón) y doblando casi perfecto danprueba de los avances de este nadador en tampoco tiempo y sabiendo que si no está este año por la edad en el Campeonato de España, a buen seguro lo estará en el que viene. Enhorabuena Boni!

- Fran Delgado (Infantil): 24'41"67 (12'15"85-12'25"82). Sin ser su mejor estilo, Fran da muestras de su polivalencia mostrando que en todos los estilos y distancias es capaz de defenderse, a unos 40" y casi 1' de las excelentes marcas de Miguel y Boni, se nos antoja cerca relativamente de ellos y muy buenas marcas para sus características. Lo mejor el casi doblar también los parciales. Tercer extremeño!

- Juanmi Navia (Infantil). 24'48"54 (12'30"21-12'18"33) Otro nadador de "chapó", excelente prueba para Juanmi, que si hubiese creido algo más en sus posibilidades podría haberlo hecho mejor, pero que no está nada mal en su estreno en un estilo y distancia desconocidas practicamente para él. En este caso no sólo dobla sino que realiza la prueba en negativo, de ahí su gran marca que nos hizo soñar con acercarse a los primeros e incluso pasar a alguno, al final 4º (magnífico) y buena marca.

- Sara Lozano (Junior): 42'26"50 (21'03"11-21'23"39) Esto no es más que una muestra más de lo que está mejorando Sara y era la prueba de fuego que ella necesitaba para creerse que los frutos deben llegar con paciencia. En una prueba que ni en sus peores pesadilla se hubiese imaginado que tendría que nadar algún día, no sólo por la distancia, sino también por el estilo (algo infumable para ella hasta hace unos meses) y cual sería su sorpresa, que además de acabar muy bien se le vio hasta disfrutar (a pesar de la que llevaba encima). Las marcas lo de menos, pero sí el hecho de hasta casi doblar la prueba. Enhorabuena!

CAMPEONATO DE EXTREMADURA ABSOLUTO-JUNIOR "OPEN" (BALANCE GENERAL; TERCERA Y ÚLTIMA ENTREGA)

2011-01-16T11:31:00.000-08:00

Después de ente "inpass", acabamos con los comentarios de lo que aconteció al Campeonato de Extremadura.

- DAVID DE BENITO (93; C.N. DON BENITO): Desde luego David empieza a ser una realidad dentro de nuestra natación, con su mínima absoluta ya hecha, la del 200, y con el punto de mira puesto en el Cto de Jóvenes de Febrero, acude a este Campeonato con la idea de dar el mayor número de puntos a su Club, y con la mente puesta en hacer otra mínima absolouta que le de otro pasaporte para el "Open". Y en eso estuvo en su primera prueba, el 100 mariposa, con un pase demasiado rápido para él (26"56) pero poco eficiente (demasiadas brazadas sobre todo en el primer 25, con 12"0 al pase) y que paga al final volviendo a 31"9 (17"2 último 25), algo poco usual para él, al final acaba 2º con 58"46 (a sólo 0"6 de su marca "jaked") que nos deja satisfecho a medias, sus parciales: 12"0,13"4,14"6,17"2. En la misma jornada unos buenos 54""6 en un estilo que le cuesta, en 1ª posta del relevo 4 x 100 libres compensan la mariposa. En 50 mariposa previsiblemente no estuvo fino, a velocidades altas preparando el 200 le cuesta algo, 26"48 fue su marca a 0"3 de su mejor del año pasado y plata. Buenos 2'00"35 en primera posta del 4x200 libres en esa misma jornada y que mejoraría por la mañana el domingo con 2'00"06 a punto. La Jornada de conclusión nadó su prueba preferida, el 200 mariposa, y con el riesgo que da nadar una prueba tan complicada y sin estar en puesta a punto, nos deleita con una ración de cordura y buena estrategia, y se queda tan sólo a 0"8 de su mejor 2 semanas antes quizás con la sensación de poder haber dado algo más... 28"9,33"1,34"8,33"9; y 2'10"86 finalmente, con grandes sensaciones para la larga; reseñable el "fin de fiesta con los excelentes 53"80 de la 4ª posta del relevo de estilos (crol) de su Club. Enhorabuena David!

- HECTOR CASTRO (93; C.N. PLASENCIA): Siempre he tenido gran admiración por los fondistas, si hay que tener mucha fuerza de voluntad y pundonor para ser nadador de Alto Rendimiento, esto se magnifica cuando hablamos de "fonderos". Hace unos meses, nuestro amigo "Guille", paisano de Hector, nos deleitaba con un acertado artículo tras el azaroso espectáculo de Héctor y Pulido (ED Mérida), ensalzando las marcas de ambos y la buena salud del "fondo extremeño". Ahora si me permitÍs, debo decir que aun con los altibajos (por otro lado habituales) de estos nadadores en lo que se refiere a marcas, tenemos a varios fondistas que se han apuntado a ese carro y con la llegada de Chema Blanco del que hablaremos después le hemos dado un empujón a la especialidad. Héctor compitió nada menos que en 200,400 y 1500 libres, 100 espalda y los 5 relevos... aquí ya me podría parar de escribir porque con eso lo digo todo... En este ciclo, y mirando mas al 400 que a otra prueba, encontrándose mas rápido que nunca (intencionadamente), comenzamos con un 1500 algo inseguro, con ritmos inusuales para él (medias de 1'09") y acabando a 1'07" realiza 17'01"05, que no está mal para él pero con la sensación de que queremos más... después de esto, 54"9 en primera posta del relevo y mejor marca. Damos un pequeño salto hasta el 200 libres, excelentes para él 1'57"98 pero con un planteamiento de prueba hecho con el corazón, y no con la cabeza pasando a 55"3 el 100 (su mejor marca hasta antes del Cto), y volviendo a 1'02"5, con 26"4,28"9,30"8,31"7 por 50... sensaciones de poder haber estado rondando el 1'55". 25"2 en primera posta del 4x50 libres dando muestras de que no llegó mal. En el 400 no acabamos muy contentos a pesar del 4'14" que se marcó ya que entrenamos para mucho menos, la causa quizás de nuevo los pases demasiado rápidos (28"9-59"78-1'05"1-1'06"0-1'03"5). Debemos trabajar los ritmos de prueba más y podremos conseguirlo.

- JUANJO DEL ÁLAMO (92; C.N. ALMENDRALEJO): Con Juanjo siempre salgo con la sensación de poder haber hecho algo más, a pesar de parar en la mayoría de las veces el crono en su mejor marca y estrenarse en la dificil Categoría Absoluta. En su favor decir que hemos tenido que justar mucho las cargas ya que entrenando la 2ª sesión a las 11 con sólo 3 horas de acabar la primera, no es suficiente para un nadador y menos para un fondista. Se estrena con su mejor prueba, el 100 mariposa con 58"59 y MME, (12"0-15"0-14"8-16"7), algo hundido en el 4º 25. También algo flojo en 50 libres que no termina de encontrarse con 24"52 a 0"4 de su mejor marca, y con un pase algo lento pienso debido a fallos en el nado subacuático y un comienzo del nado algo defectuoso pero volviendo bastante bien (11"7-12"7);bastante mejor en el relevo de crol con 53"21 (25"2-27"9). Buenos 27"93 en 1ª posta del 4x50 estilos (13"5-14"3) ahora con mejor subacuático y mas cerca de la mínima absoluta. 26"83 en 50 mariposa que aunque es su mejor marca no nos deja nada satifechos, primer 25 con vuelta a las andadas del comienzo del nado tras el subacuatico

- JESUS LOZANO (92; C.N. DON BENITO): Nadador con gran potencial que llega a mis manos con un buen trabajo hecho por sus anteriores técnicos y que, aunque algo tarde, se incorpora con muchas ganas e ilusión y con la mente puesta en hacer mínima absoluta, la buena noticia es que finalmente la consiguió en su prueba preferida, el 200 mariposa y con la sensación de poder haber hecho algo mejor, quizás los nervios y la presión le jugó una mala pasada, pero lo importante es que el objetivo se cumplió y por ello lo tengo que felicitar. Comenzamos haciendo su mejor marca en 100 mariposa pero con un nado no demasiado eficiente, como he dicho, los nervios le bloquearon, el nado no fue demasiado efectivo y eso que lo hemos trabajado y seguimos en ello, con tesón, 59"35 es donde paró el crono pasando a 27"26-32"1 (12"5-14"8-15"5-16"1). Después de aportar el crol en los relevos de 4x50 y de estilos corto con 55"38 y 25"2 respectivamente (mejores marcas personales), viene una de las prueba "no suya" tras la mariposa, el 200 braza, mejora unas décimas pero sin dejarnos satisfechos del todo, 2'32"58 le dan el 5º puesto y 2º mejor extremeño (33"9-37"9-40"8-40"5).De nuevo mejor marca en 4ª posta del 4x200 libres con 2'02"30. En la "otra no suya", el 100, con unos buenos 1'09"37 (mejor marca personal) y buenos parciales de 15"0-17"9(33"07)-18"0-19"3(37"3). Y por fin su prueba en el Sábado tarde, como se suele decir, las espadas en todo lo alto y no defraudó a nadie, plata, mejor marca personal, MME de 18 años y mínima absoluta, con nado algo irregular especialmente en el primer 100 (que nos hace pensar que tiene margen de mejora en cuanto lo equilibre en competición) pero objetivo conseguido, 28"9-32"8(1'01"82)-34"1-34"4(1'08"54) y 2'10"46!!!! Concluye con unos buenos y bien nadados 58"70 marca en la posta de mariposa del relevo de estilos (26"7-31"9). ENHORABUENA y a seguir trabajando!

- MANU DE LA MORENA (84; C.N. CACERES LOS DELFINES): Hay que romper una lanza en favor de Manu, no es fácil encontrar a un nadador de su madurez y experiencia (en este caso hay que felicitar a tantos entrenadores por los que ha pasado...) con la ilusión, ganas y las ideas claras de que aún tiene mucho por hacer en este deporte; y lo quiere demostrar, lo hace no sólo en el día a día en el entrenamiento, sino que también en cada competición, lo hace como cualquier jóven de 15 años que empieza en la natación de competición... chapó. Es una delicia ver como disfruta de lo que hace... sigue así muchos años.
Esto además lo plasma en cada competición, en esta no fue una excepción, tras alargar una puesta a punto de un nacional (excepcional por otro lado) echó mano de su experiencia para sacar lo mejor de sí y deleitarnos con ese nado basado en una fuerza descomunal y que está cada vez haciéndolo mas efectivo y espectacular, de ahí esas marcas y convertir la espalda extremeña en un "coto privado de caza". Comienza con la prueba mas "floja" y que mas le cuesta y hace nada menos que 2'11"76, a tan sólo 1" de su marca "blueseventy", que se nos antoja por su forma de nadar le ayudó bastante en el 200, además excelentes parciales muy equilibrados: 29"6-33"3 (1'03"9)-34"3-34"3(1'08"6); hasta en crol estuvo rápido con 54"96 en el relevo (25"4-29"5). 26"91 (12"9-13"9) en primera posta del 4x50 estilos a 0"4 de lo que marcase en Palma cono Récord de Extremadura. En el 100, a 0"8 de su RE con 58"17: 13"3-14"8(28"1)-14"3-15"6(30"0), y Récord del Campeonato. De trámite el 50 mariposa con 28"01 mejor marca personal (anterior 28"36). De nuevo 26"94 en 100 espalda (Récord del Cto), repitiendo 12"9-13"9 y nuevo Oro. 4ª posta del relevo corto de crol con excelentes 24"36 (11"5-12"8). Y concluimos con el relevo de estilos repitiendo 58"13: 13"1-14"6(27"68)-14"6-15"6(30"4), excelentes por otro lado. Muy buen Campeonato de Manu, del que esperamos siga disfrutando de este deporte y haciéndonos disfrutar a los demás.

- CHEMA BLANCO (88; C.N. CACERES LOS DELFINES): Si hemos dicho que hay que romper una lanza en favor de Manu, hay que decir lo mismo de Chema, alguien que también se incorpora tarde al grupo con el handicap de ser fondista, con un palmarés envidiable y con un par de años algo duros en lo que a natación se refiere y débiles en lo que apunta al volumen de trabajo, y que está recuperando poco a poso el nivel que él se merece y la ilusión por competir y por disfrutar de la natación. En todo este proceso, estudiando magisterio al igual que Juanjo y por tanto debiendo entrenar a las 11 AM la 2ª sesión también, y con la consecuente ajuste de las cargas de entrenamiento. Para colmo, y si no fuese suficiente para ir en contra de viento y marea, y con una puesta a punto que nos hacían soñar, la noche antes la pasa casi sin dormir con fiebres altas y viene a la piscina medio zombie y sin calentar, y a cascarse todo un 1500... resultado? 16'36"09 y Récord del Campeonato; quizás esperábamos mas... yo no, esperaba que se parase en el 800, o que se muriese.. pero no, su pundonor, su buena forma física y el excelente trabajo hicieron que me equivocase y me diese uno de los alegrones del día; sin ánimo de dejar en la estacada al Club dice que quiere seguir aportando y después del "milqui" hace en primera posta del 4x100 libres 54"63, que sin ser una gran marca, es excelente si vemos las circunstancias. Se va resarciendo a medida que pasa el Campeonato, 24"3 en ultima posta del 4x50 estilos, 1'58"45 en la primera del 4x200 (aun un poco roto de lo sufrido), 4'50"27 en la serie "mala" del 400 estilos (1'04"3-1'14"5-1'25"8-1'05"4). Seguimos en competición, con pruebas "duras" que no es el mejor "frenadol" para recuperarse, pero utilizando otra medicina, la seguridad de que está en un estado excelente de forma y las ganas de aportar para su Club; el turno ahora para el 200 libres, con los algo mejores ya 1'56"28 a 0"02 del oro pero primer extremeño 27"1-29"9(56"6)-29"9-29"2(59"1). De nuevo 24"6 en 4x50 libres (3ª posta). En la última jornada, su prueba reina, el 400 libres con unos espectaculares 4'05"04 muy cerca ya de las mínimas absolutas y nos da buenas vibraciones de cara a la piscina larga que le va mejor, con parciales de 58"2-1'01"7(2'00"29)-1'02"6-1'02"0(2'04"7). Para concluir, 52"77 en última posta del 4x100 estilos (25"4-27"3)... no voy a dar mas opiniones, creo que sobran, ahora juzguen ustedes...

Como conclusión, darle la enhorabuena a todos por el excelente Campeonato nadado, espero que las anotaciones que os he dado en la propia competición, y las que os he puesto aquí no queden en saco roto y deciros que no sé si seré capaz de transmitiros las buenas vibraciones que tengo, en especial después de la concentración de Las Palmas (que ya daremos debida cuenta y de la que espero alguno se anime a escribir) y del Campeonato de Larga Distancia.

MUCHO ÁNIMO A TODOS!!!!

REPORTAJE A LOS NADADORES DEL CNTD CONCENTRADOS EN LAS PALMAS

2011-01-11T11:44:00.000-08:00

Primero que nada, y como sé que hay algunos que están a la espera de la última entrada del análisis del Campeonato de Extremadura pediros un poco de paciencia, intentaré a mi regreso hacerlo, ya que estoy teniendo poco tiempo (o nada) durante la concentración que estamos teniendo en Las Palmas del que tendréis debida cuenta también, no sólo por boca mía, sino espero por parte de alguno de los protagonistas.
Como "entrante" os voy a recomendar un enlace de un blog que está bastante bien elaborado y que lo hacen aficionados a la natación de Canarias, un tinerfeño y un grancanario, este último ha tenido la deferencia con nosotros de hacer un reportaje sobre nuestra estancia del cual nos sentimos bastante alagados y que ha sido elaborado en las magníficas instalaciones del Club Natación Metropole, cedidas para nosotros con tal fin y de la que hemos disfrutado de lo lindo.
El blog en toda su extensión es muy recomendable, con reportajes no sólo a nadadores canarios, sino que de vez en cuando nos deleitan con "perlas" de nadadores internacionales muy interesantes, y que en este caso, hemos tenido el lujo de que nos toque a nosotros.

Espero que os guste, para verlo pinchar en este link: LOS_CABOSOS (BLOG CANARIO)

Saludos y hasta pronto

CAMPEONATO DE EXTREMADURA ABSOLUTO-JUNIOR "OPEN" (BALANCE GENERAL; SEGUNDA PARTE)

2010-12-28T08:53:00.000-08:00

Hola de nuevo, segunda entrega del balance del Campeonato de Extremadura; hoy hablaremos de Miguel y de 3 de nuestros Juniors:

- MIGUEL DURÁN (95; C.N. ALMENDRALEJO): Grandes marcas de Miguel, aunque aun sin llegar al 100% de lo que creo que puede. Es cierto que no tengo ninguna prisa por ver las marcas que debería estar haciendo, pero por lo que sí que tengo prisa es por verle nadar sin nervios, sin presión y como él sabe.
Lo bueno de este Campeonato es que en alguna ocasión sí que nos deleitó con cosas muy interesantes, como por ejemplo la posta de 24"8 del 4x50, que viniendo de alguien "lento" no está nada mal, pero que por ejemplo no concuerda nada con el 2'00 del 200 o el 2'16 del 200 estilos... pero no desesperad, que todo llegará.
Empezó el Campeonato con una plata absoluta en el 200 estilos, tan sólo "reducido" por la gran marca de Sergio (2'13"), pero a 1" de su mejor (2'15") hecha en Madrid una semana antes; sus parciales fueron de 29"7-37"5-38"931"4 (algo flojo en la espalda pero con una braza a su nivel). Al final de la mañana 55"04 (26"5-28"5) en la primera posta del 4x100 libres que es mejor marca personal, y algo mejor que en Madrid. La tarde comenzó bien con la posta de mariposa del 4x50 estilos con 27"4, poco después hizo su mejor marca (2'33") por los pelos en el 200 braza (33"8-39"1-39"0-40"6) que para nada se acerca al estilo y fuerza con que nada en los entrenos.
Descalificado en el 400 estilos al parecer por una mano "tonta" de un viraje; la lástima es que fue la prueba que mas me gustó como nadó con unos buenos 4'52"3 (1'03"9-1'18"1-1'22"1-1'08"8) aunque mejorable ostensiblemente en espalda y crol. La tarde la cerró con el ya comentado 4x50 libres con 24"8 (11"8-12"9).
El Domingo mañana, 4'18"85 en 400 libres, una prueba que aunque no nadó mal y es su mejor marca, sigue estando lejos de lo que él puede llegar a hacer (1'02"3-1'05"4-1'04"2-1'05"6). 1'01"95 en la posta de mariposa culminan un buen campeonato de Miguel, sabiendo que el margen de mejora en competición es muy alto y quizás con muy poco.

- SERGIO MOGENA (94; C.N. CÁCERES): Después de venir de Palma, no esperábamos el alto nivel de marcas de Sergio, especialmente en pruebas como el 200 braza o el 200 estilos, y algunas otras pruebas intermedias que no dejaron indiferente a nadie. Comenzó venciendo el 200 estilos extremeño con 2'13"60 a 65 centésimas de la MME de Ale Alonso con (28"3-36"7-37"7-32"0), buenos parciales de braza y mariposa, pero mejorable en crol y espalda. Buen 55"72 en el parcial del 4x100 libres (26"8-28"9).
En la tarde del Sábado comenzó con un inesperado (al menos por mí) del parcial de mariposa del 4x50 estilos con 26"87 nadando muy bien; inmediatamente después, un 200 braza en el que él fue el primer sorprendido con su estado de forma, ya que al llegar reconoció no haber podido dar el 100% por no conocer lo bien que se encontró con anterioridad; 2'24"22 es nueva MME de 16 años que él mismo tenía (33"0-36"5-37"1-37"4); el Sábado terminó con unos buenos 2'02"3 en la posta del 4x200 (58"9-1'03"4). En el 400 estilos no lo vi muy fino, con 4'53"25, se queda lejos de su mejor marca y poco correspondido con las grandes marcas de ayer, otra vez algo inseguro de sí mismo... Mejoró su actitud en el 100, que sin ser su "mejor" prueba, hace su mejor marca personal con 1'06"69 (14"5-17"2-17"5-17"4) y todo varios minutos después de "no poder" con el 400 estilos. Cierra con un 59"7 en la posta de mariposa del 4x100 estilos (26"8-32"8) pasando algo rápido pero aguantando mas o menos... Resumiendo, en cuanto Sergio "crea" en sus posibilidades, podrá nadar con mas cabeza y veremos mejores cosas de él.

- EDU GÓMEZ (94; C.N. BADAJOZ): Edu es otro de los ejemplos de constancia y paciencia, va muy poco a poco pero con paso firme y nos da "perlas" de grandes cosas como de lo que ya hablé en el titular de ayer, ese maravilloso 27"32 en el 50 espalda (mínima Absoluta) que nos dejó a todos boquiabiertos; esta señal espero que sea suficiente para que empiece a creer en sus posibilidades sobre todo en las pruebas para las que entrena...
En el Campeonato se estrena con mejor marca personal en 200 espalda 2'15"76 (31"7-34"1-35"1-34"7), cojo en algún que otro parcial, y con la sensación de poder dar más. Después de un algo flojo 57" en la posta del relevo de crol y de esperar mas en el 200, Edu se quiere desquitar desde que comenzamos la mañana y hace una estratosférica 1ªposta del 4x50 estilos con 27"32 MME de 16 años (anterior 27"72), en una prueba que teóricamente no es la suya y que le sirve de pasaporte para el "Open
El Domingo con 5'03" sube algo su marca, pero de nuevo en la 3ª posta del 4x50 nos deleita con unos increíbles 24"60 (otra señal más de sus posibilidades). No está fino tampoco en el 400 libres con 4'29" y acaba ya algo cansado en la primera posta del 4 x 100 estilos con 1'02"89.
Muchas promesas y algún esbozo de realidad en este estupendo nadador y mejor persona, que esperamos que resarza y esté donde se merece en breve.

- ANGEL VIÑUELAS (94; C.N. DON BENITO): Cuando me reuní con su entrenador Javi Fernandez para ver qué pruebas nadaría, le comenté que no debíamos forzarle porque como todos sabéis tuvo un gran percance hace unos 2 meses y medio que lo tuvo en dique seco mucho tiempo y además con muchos problemas derivados de la cirugía. Él insistía en nadar muchas pruebas porque creía en sus posibilidades, y nos dejó, al menos a mí, sorprendidos a todos por el excelente Campeonato. Tengo que darle la ENHORABUENA a Angel, por el estupendo trabajo, paciencia, positivismo, siempre buen humor... y duro duro trabajo al que le hemos sometido.
Y sobre todo darte las gracias, Angel, por depositar tanta confianza en mí y en el equipo médico del CNTD para tu rehabilitación, como ves el primer resultado lo tuviste en el Campeonato.
Sé que él también está profundamente agradecido a todos sus compañeros de entrenamiento por el apoyo recibido, sin ellos él sabe que no hubiese salido.
Es este es uno de tantos ejemplo de como salvar los muchos obstáculos con los que se encuentra un deportista a lo largo de su carrera y de cómo se debe y se puede salir, de cual es el camino correcto por el que caminar para salir de los baches.
Después de lo dicho, hasta el análisis de los resultados creo que pasa a un 2º plano... no obstante para que veáis la hazaña y no ser menos que el resto os lo cuento:
200 espalda: 2'18"72, a 6" de su mejor marca; increíbles 27"98!!! en primera posta del 4x50 estilos, (a sólo 0"2 de su mejor!!!). 1'01"90 en 100 espalda (a 2" de su mejor) 29"4-32"4. 2'05"0 en la posta del 4x200 libres.De nuevo 28"30 en 50 espalda (cerca de lo que hizo por la mañana). Y buenísimos 25"75 en primera posta del 4x50 libres en lo mas destacable en marcas, pero para mí en segundo plano como os he dicho...
Ánimo y a seguir así.

Otro día sigo con más....

CAMPEONATO DE EXTREMADURA ABSOLUTO-JUNIOR "OPEN" (BALANCE GENERAL; PRIMERA PARTE)

2010-12-25T13:38:00.000-08:00

Antes de empezar, quisiera Felicitar a todos los ENTRENADORES extremeños que han intervenido y/o intervienen en la formación de los nadadores del CNTD, que son partícipes de mas del 90% de los éxitos de los que integran el CNTD. Mi enhorabuena para J.A. Cacho, Juampe, Fernando, Oscar Diosdado, María Heras, Castor Calle, Raúl Martín, Esteban Soler, Carlos Corcho, Javi Barragán, Javi Fernandez. Si me dejo a alguno que me perdone... quede felicitado también.

Broche final de la "Temporada Invernal" (lo entrecomillo, ya que los Juniors e Infantiles aun no han acabado, sino que tendrán los nacionales en Febrero, y los absolutos tienen el de Jóvenes en Febrero y el Open de Primavera en Abril), con 2 Récords de Extremadura Absolutos a cargo de Gloria y 12 Mejores Marcas Extremeñas de Edad, que hubiesen sido más si contamos con las que nos "pisamos" unos a otros... donde no destaco ninguna porque todas fueron espectaculares, pero si me tengo que quedar con una, permitirme quedarme con la mas inesperada, con la de Edu en la primera posta del 4 x 50 Estilos del Badajoz con 27"32 que es además mínima para poder estar en el Campeonato de España "Open" de Abril... todas ellas nos hacen pensar mucho y nos hacen estar satisfechos con los resultados después del periodo tan corto de entrenamiento. ENHORABUENA A TODOS!!!!
Os intentaré analizar las actuaciones uno por uno... lo haré en 2 o tres partes para no aburriros, y empezamos por las féminas:

- GLORIA MARTÍNEZ: (CN Almendralejo; 90)
Espectacular Gloria especialmente en el 100 mariposa, que con 1'03"59 (29"25 - 34"34), era marca que le hubiese permitido nadar la Final "A" en Palma, con un último 25 que sigue siendo algo flojo, pero que bastante mejor que en Palma, y ya haciendo marcas del nivel que se le espera a pesar de que su estado de forma no era tan bueno como en Palma. En la misma mañana en la primera posta del 4 x 100 libres marca unos magníficos 58"23, a punto de meterse en el 57"... (28"0-30"1) y nuevo RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO. En 50 mariposa practicamente iguala (a una centésima) la marca de Palma, 28"67 (12"9-15"6) y a una centésima de su Récord de Extremadura, que quiere decir que no fue casualidad. En la misma Jornada, en primera posta también del 4 x 200, con 2'07"57, establece su mejor marca personal, nadando con parciales muy "medidos" (29"3-32"4-32"9-32"9). El Domimgo, esperábamos que el cansancio se le hiciera notar, pero lejos de ellos, en primera posta del 4x50 libres, con 26"67 marca un nuevo RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO, por la tarde, en el 200, mariposa, 2'25"12 le sirven para ser Campeona de Extremadura y a menos de 1" de su marca "jaked" (30"4-35"8-38"0-40"7), esta vez no tan medido como el crol, sino otro "gallo hubiese cantado". Excelente Gloria a pesar de no estar a su 100% pasadas 2 semanas del Campeonato de España.

- SARA LOZANO: (CN Cáceres; 95)
Tengo que romper una lanza por Sara, ya que si yo decía que el año pasado demasiado bien le salián las cosas para la implicación que tenía en el trabajo, este año tengo que decir lo contrario, el trabajo es bueno pero los resultados no tanto. Por ello hay que seguir confiando en ella, si sigue trabajando así los resultados llegarán, la prueba es que tuvimos en la "braza" 2 grandes nadadoras como Teresa Gutierrez, que lejos de su mejor forma, recordemos es la actual Campeona de España Absoluta en piscina larga, y a nuestra Paloma Marrero que llegó en un gran estado de forma, y pudimos observar que en determinadas pruebas, no eran superiores a Sara en los tramos de nado (parciales de 36"3-43"4-44"2-41"4), pero sí que en los virajes se la "comían"... hay que seguir trabajando. Sus resultados fueron de 2'43"30 en estilos (34"3-43"4-44"2-41"4). Mejor en la posta de braza del 4x50 estilos: 35"3; 2'51"46 en 200 (38"2-42"4-45"0-45"7); en 100 1'17"30 (36"5-39"8); 35"23 en 50 braza (16"4 de parcial), esta es la mejor prueba que la ví, con un nado seguro, aunque con una salida y viraje desastrosa... esperamos todos que en larga esté mejorando incluso esa marca. En definitiva, no buen Campeonato de Sara, pero que sí que creo que puede hacerlo mejor si sigue con esa actitud positiva y ese buen trabajo.

- JUANMI NAVIA: (CN Almendralejo; 96)
Los infantiles todos estuvieron muy bien, y Juanmi no fue una excepción, ha asimilado el trabajo muy bien y se llevó para Almendralejo 2 MME. La primera fue en 200 estilos con 2'18"71 (29"9-37"0-38"9-32"0), buenos pero hay que seguir mejorando en sus estilos mas flojos como la espalda o la mariposa pero que en esta ocasión administrados de forma muy inteligente. Unos pocos minutos después, tenía el 200 braza, con 2'32"93 bate la Mejor Marca Extremeña de 14 años (34"5-38"8-39"9-39"4), y lo mejor que muy mejorable especialmente por el estilo, hay que seguir trabajando... Ese día también en la posta del relevo hace 2'06"8, que también iguqala su mejor marca personal. El Domingo abre con el 400 estilos, y pujando con sus compañeros de entrenamiento de nuevo, Chema, Edu y Fran, para el crono en unos excelentes 5'00"07, que si no fuera por los excelente 4'56" de Fran, hubiese sido MME (1'08"9-1'16"7-1'23"5-1'10"9). En la misma mañana el 200 libres, con 2'05"21 hace su mejor marca personal con buenos parciales (29"1-31"2-32"5-32"2). Para acabar, colofón con el 4x100 estilos, nadando una excelente posta de crol con 57"35 (27"9-29"4). Buenas sensaciones de cara al nacional Infantil de Invierno para Juanmi.

- FRAN DELGADO: (CN Plasencia; 96)
Todo un ejemplo de pundonor, de garra y de cabeza a la hora de afrontar una prueba. Todas sus carreras nadadas con mucha sensatez y una vez quitado los nervios del nacional de CCAA de la semana anterior, parece que nadó incluso mejor (si cabe) en esta semana todas sus pruebas con nuevas Marcas de Edad. Empezó mejorando los 2'17" de la semana anterior en Madrid con 2'16"19 en el 200 espalda que ya era Mejor Marca Extremeña de 14 años (32"3-34"1-35"5-33"9) con unos excelentes últimos 50 metros que nos dejo boquiabiertos. 2'21"26 en 200 estilos, que mejora los 2'22" que traía, con parciales de 29"6-34"4-40"9-35"6), que aunque él no acabó muy contento, decir no estuvo del todo mal nadado, que es mejorable pero que creo que en ese momento lo dio todo... no se puede pedir mas. 30"22 en 1ª posta del 4x50, mejor marca personal pasando a 14"7 (buenos para un "diesel"). 1'02"16, que hacen MME de 14 años, que él mismo tenía con 1'02"8, y que van ya casi 4" de rebaja de la anterior. En el 400 estilos, una de las pruebas que mas me gustó de Fran, con 4'56"50 establece Mejor MArca Extremeña de 14 años, bajando en 10" la anterior de Juanmi (que si mal no recuerdo ya había bajado en 4 o 5" la anterior de Sergio); excelentes parciales de 1'05"5-1'12"8-1'29"5-1'08"7, algo flojo en su estilo menos fuerte, la braza, pero con un final apoteósico de 1'08". Nombrar los sorprendentes 25"8 de la posta del relevo corto, que no está mal para él; y para acabar, la primera posta del relevo (algo cascado ya), con 1'02"93, pasando demasiado rápido (30"36) que paga al final. Enhorabuena por el trabajo!!

- ANTONIO BONILLA: (CN Cáceres; 96)
Muchas alegrias nos dio "Boni", MME en 400 libres y acercándose a las marcas que hizo en Madrid. Empezamos con una prueba que creo que deben dominar todos los nadadores infantiles y él no es menos, con 2'22"15, rebaja en 3" su mejor marca personal y marca unos parciales muy buenos (30"1-37"6-41"9-32"8), flojeando algo como es habitual en él en braza, pero mejorando en practicamente todos los parciales. Después se marca un 1500 a tan sólo 5" de la marca de Madrid, y sin casi descanso del 200 estilos, 18'03"52 (por 17"57 de Madrid). Mejor Marca personal en 200 Libres con 2'06"17 (29"1-32"0-33"0-31"8), parciales que nos hacen pensar que que mucho margen de mejora. por último, GRANDE ese 4'30"22 en 400 libres, con un nado seguro y espectacular... (1'03"5-1'09"0-1'09"5-1'08"1). Mucho margen también en esta prueba y sobre todo en piscina larga... a seguir trabajando con paciencia y con las cosas claras...

Hasta aquí la primera parte... para no aburriros, ya os voy poniendo el resto en esta semanita ok?

Mientras, disfrutad y pasad unas FELICES FIESTAS!!!

ÚLTIMA PARADA: "CAMPEONATO DE EXTREMADURA JUNIOR - ABSOLUTO OPEN"

2010-12-17T04:05:00.000-08:00

Último, y para algunos primer órdago de la Temporada invernal en el Campeonato de Extremadura de Invierno que en este caso tendrá carácter Open y que lo celebramos en casa, en nuestra piscina, en donde nos hemos curtido en estos últimos tiempos y donde hemos trabajado todo lo que veremos en el Campeonato.
3 Clubes de fuera de nuestra geografía nos visitarán y darán mas nivel a nuestro Campeonato,y que esperamos los nuestros compitan a mejor nivel gracias a los foráneos. Los 3 Clubes son el C.D.U. de Granada, el NAVIAL de Córdoba y el Mairena del Aljarafe de Sevilla.
Entre las "estrellas" que nos visitarán estará la Campeona de España en p.50 y finalista en el Eurojunior, y que recientemente ha participado con la Selección Española en el Campeonato de Europa en corta en el pasado Noviembre Teresa Gutierrez, del CDU, y que viene con 2'29"62 acreditado en piscina larga.
Ana Ruiz, Internacional el año pasado con la Absoluta-Joven en la Copa Latina, con 2'06"93 en larga en 200 libres, o Clara Sánchez, que en su día fue internacional con la Júnior, las 2 también del CDU.
El NAVIAL con la baja de última hora de Paula Camino por exámenes imprevistos, viene con algunos de sus pesos pesados, como el caso de Sergio Urbano, bronce en la Gimnasiada (Cto del Mundo Escolar) de 2006, o Lalo (Rosario) Rodríguez que también estuvo el pasado año convocada con la Selección Infantil.
El Mairena viene con casi todos sus pesos pesados, destacando a varios nadadores que hicieron final en Palma en el pasado Absoluto como Álvaro Lopez o Ana Méndez.
Un elenco de nadadores que a buen seguro aportarán en que sea una bonita competición para todos.
De los nuestros os pongo el Calendario de pruebas:

*DIA 1, JORNADA 1:
- 10'08 H., 200 ESP Masc: Manu de la Morena, Fran Delgado, Edu Gómez y Angel Viñuelas
- 10'20 h., 100 MP Fem: Gloria Martínez
- 10'26 h., 100 MP Masc: Juanjo del Álamo, Jesús Lozano y David de Benito
- 10'35 h., 200 EST Fem: Sara Lozano
- 10'47 h., 200 EST Masc: Sergio Mogena, Miguel Durán, Antonio Bonilla, Fran Delgado, y Juanmi Navia
- 11'36 h. 1500 L: Héctor Castro, Chema Blanco y Antonio Bonilla.

*DIA 1, JORNADA 2:
- 18'42 h., 200 BR Fem.: Sara Lozano
- 18'54 h., 200 BR Masc.: Miguel Durán, Juanmi Navia, Sergio Mogena y Jesús Lozano
- 19'30 h., 100 ESP Masc.: Héctor Castro, Manu de la Morena, Fran Delgado, Edu Gómez y Angel Viñuelas
- 19'42 h., 50 MP Fem.: Gloria Martínez
- 19'48 h., 50 MP Masc.: Manu de la Morena, Juanjo del Álamo y David de Benito.

*DIA 2, JORNADA 1:
- 10'08 H., 400 EST Masc: Miguel Durán, Juanmi Navia, Sergio Mogena, Chema Blanco, Fran Delgado y Edu Gómez.
- 10'41 h., 50 ESP Masc.: Angel Viñuelas, Manu de la Morena y Juanjo del Álamo.
- 10'59 h., 200 LIB Masc.: David de Benito, Héctor Castro, Chema Blanco y Antonio Bonilla.
- 11'15 h., 100 BR Fem.: Sara Lozano
- 11'24 h., 100 BR Masc.: Sergio Mogena y Jesús Lozano

*DIA 2, JORNADA 2:
- 18'00 h., 200 MP Fem.: Gloria Mtnez
- 18'04 h., 200 MP Masc.: Juanjo del Álamo, Jesús Lozano y David de Benito
- 18'24 h., 100 LIB. Masc.: Angel Viñuelas
- 18'42 h., 50 BR Fem.: Sara Lozano
- 18'48 h., 50 BR Masc.: Juanmi Navia
- 19'06 h., 100 EST Fem.: Gloria Martínez
- 19'38 h., 400 LIB Masc.: Héctor Castro, Chema Blanco, Edu Gómez, Miguel Durán y Antonio Bonilla.

Espero no olvidarme de ninguno, desearos suerte a todos y recordaros algo que siempre os digo: que mientras competimos,mientras entrenamos, la mejor forma de obtener resultados es encontrar placer en el reto, en el proceso y en la ejecución,por ello os invito a que disfrutéis de la competición. El trabajo está hecho y ahora sólo queda disfrutar del resultado.

Podéis ver las series, normativa y el timming en el siguiente enlace: http://www.fexnatacion.org/documentos/1011/cto%20extremadura%2015122010/INSGENERALESOPENJUNIOR.pdf

Copio a un sabio: "El camino a la felicidad está en 2 principios simples: encuentre los intereses que usted quiera y como pueda hacerlos bien, y ponga en ellos el alma, la energía y la ambición"
(J. D. Rockefeller)

CARTA DE MARÍA PELÁEZ

2010-12-16T14:46:00.000-08:00

Hola de nuevo, hace unos días me encontré con María en la piscina de Madrid, me dio un abrazo muy emocionada y me daba las gracias por la carta que le escribía en el blog la semana anterior y por las muestras de cariño de todos. Me dijo que me había enviado una carta a mi mail que le había escrito a todos los que ella apreciaba ya que era imposible responder uno a uno a todos los que habíamos dado muestras de cariño hacia ella.
Esta carta se la enviaba también a la RFEN para que todos los que habían hecho algo por ella estuviesen de alguna manera recompensados... así de grande tiene el corazón...
Os la copio y pego para que la leáis y podáis disfrutar de ella también. A tí María, de nuevo gracias...

"Ejem, ejem... Por suerte no tengo que leéroslo yo misma...

Si estuviésemos en el cine en la claqueta pondría toma 12 o así... Una vez más tiro de perseverancia para terminar de sacar las palabras que me gustaría saliesen de las puntas de mis dedos, guiadas por mi corazón, o razón, o lo que quiera que tenga que salir.

Me embarga la emoción con la cantidad de mensajes de cariño y aprecio que me habéis escrito y dicho. Por agradecerme ser como soy y haber hecho lo que me gustaba durante toda mi vida... ¿Qué mérito puede tener eso? Yo creo más en la justicia que en la suerte, pero he tenido tanta suerte que tengo mis dudas sobre el tema.

He tenido la suerte de nacer en una familia increíblemente peculiar por lo normal que es, una familia en la que todo el mundo se quiere y te quiere, y en la que se acepta a cualquiera que llegue de fuera en el momento en que entra por la puerta o que alguno habla de esa persona a la familia.

He tenido la suerte de que mis hermanas mayores quisieran nadar, y que me llevaran a la piscina, y descubrir ese mundo silencioso y azul en el que no te caías, en el que podías volar y caminar al revés. Nadar espalda metiendo la cabeza en el agua para ver cómo se acercaba la pared, o verlo todo al revés me encantaba, y bucear, y ver a todos los demás desde el fondo de la piscina de El Candado, a 4 metros de la superficie. Feliz. Lo único que he hecho ha sido ser feliz, tal vez es eso lo que os ha gustado de mí, no sé.

He tenido la suerte de ir conociendo a gente que me ha ayudado en el camino, a gente a la que he podido ayudar y con la que he compartido los buenos momentos, pero sobre todo he aprendido a superar los “malos” gracias a tener siempre alguien al lado, no físicamente, sino anímicamente, o simplemente pensando en ellos. La lista es demasiado larga, todos sabéis que recibís ese guiño, pero, por si hubiese duda, me gustaría que Arturo se diese por aludido. Por su coherencia, su manera de afrontar con entereza aquello que a mi me superaba, y supongo que la posibilidad de dar mi punto de vista diferente y práctico sobre las cosas que a él le superan.

He tenido la suerte de estar con los mejores técnicos y de todos he aprendido. Todos han sido muy generosos, y me han transmitido su cariño, su confianza y su agradecimiento por haberme preparado. ¿Es eso normal? ¿No seré yo la que tiene que dar las gracias? Antonio, brindando lo que él veía como un diamante a su amigo Fernando, porque él no tenía los medios necesarios. Fernando, padre de 30 hijos cada año. Guti, siempre optimista, comprensivo y divertido. Alberto y el Moro, aceptándome como una italiana más, tratando de hacerme recuperar la confianza en mí misma. Paulus, con su pasión “desproporcionada” por la natación, que por fin tiene premio. Joan, con su forma distinta de formar parte de este mundo, que me descubrió su afecto años antes de entrenar con él. Jordi, la fugacidad de lo que hubiese querido que durara. Eva, la confianza, el carácter, la sinceridad. Y Juan, el perseguidor de sueños, la bondad al servicio de sus Guepards, el transmisor del amor por la natación. Es justo lo que hubiese elegido para mi carrera deportiva si hubiese podido hacerlo cuando empecé. Así hubiese escrito mi historia. Podría haber añadido alguna medalla olímpica, pero la soñé tanto que no me pesa no haberlo vivido finalmente.

He tenido mucha suerte. Perseguir sueños es precioso, poder alcanzar algunos fantástico, compartirlo con todos es lo mejor que me ha podido pasar. Siempre me he sentido una privilegiada, por poder hacer lo que me gustaba, hacerlo bien, y vivir de ello. Pero esta semana, recibiendo todos los mensajes (escritos o no) que he recibido, siento que no lo valoré suficiente, llegaba más lejos de lo que podía imaginar (y tengo buena imaginación). Empieza una etapa nueva que no tiene porqué cerrar la anterior, porque forma parte de mí. La natación es parte de mi forma de ser, de mi carácter. Doy lo que recibo, así que todos aquellos que me habéis agradecido, felicitado, halagado... recibid esos mismos agradecimientos, felicitaciones y halagos, porque soy como me “habéis hecho”.

He tenido suerte, porque sentir el agua cada día, superarme cada día, aprender algo cada día, eso suma. Ser acuática me apasiona, y es de las cosas que sí me da miedo perder por no ser más una nadadora de alta competición, pero confío en recuperar algunas de esas sensaciones cada vez que me tire a una piscina. La superación no estaba sólo en las marcas; estaba en luchar al día siguiente, en darte una pereza mortal levantarte a las 6 para entrenar y pensar en que si todos mis compañeros pensaban lo mismo Fernando iba a estar solo en la piscina, y seguro que no le sentaba bien; en “fracasar” en el resultado pero aprender de tu fracaso; en apoyarte en los compañeros para hacerlo y apoyarlos para aprender de los suyos. En fin, en conocerte un poco más y ser capaz de convivir contigo misma.

No quiero alargarme mucho, con la cantidad de veces que he empezado este escrito (en el avión de ida, en el de vuelta, en la habitación del hotel, que terminó convirtiéndose en una “despedida de oveja”, y “x” veces en casa), creo que puedo plantearme lo del libro. Y a juzgar por la cantidad de personas que me queréis y habéis demostrado vuestro cariño tendría bastantes lectores. Además, aún me queda la “despedida para el homenaje del club”.

Escribir me hace llorar a veces, pero si hubiese tenido que leer estas palabras hubiésemos llorado todos. En Palma no tuve que hablar y ya fue lacrimógeno (es que en la familia somos muy de llorar de alegría, o emoción), esta mañana en la Comisión Delegada de la RFEN ya me he emocionado sin preparar nada, pues en enero puede ser...

¿Qué más puedo añadir? Que tengo mucha suerte de tener pasado y de tener futuro, pero sobre todo de saber que el camino hacia el futuro lo haré siempre en buena compañía.

Gracias a TODOS. Os quiero". M.P.

TECNICA DE CROL (POR JAVI NORIEGA)

2010-12-14T03:47:00.000-08:00

Hola a todos, viendo hoy un vídeo de Javi Noriega en su blog, y he pensado que debíais verlo, especialmente los "velocistas" que nadáis crol y que tanta "lata" os doy con muchos elementos técnicos, para que veáis que un nadador de la talla de Noriega los tiene más que asumido (Gloria aplícate el cuento).
Espero que lo disfrutéis pues merece mucho la pena

ÚLTIMA Y SORPRENDENTE JORNADA DEL CCAA INFANTIL CON NUEVAS 3 MEJORES MARCAS TERRITORIALES

2010-12-12T10:30:00.000-08:00

4 nuevas Mejores Marcas Territoriales, que exceptuando la de Fátima Gallardo en 100 mariposa (3ª en su saco), las otras 3 tienen protagonistas del CNTD, y con estas acabamos el campeonato con un total de 10 mejores marcas territoriales (de las 15 que hicieron en total los componentes de la Selección) . Y hablo de sorprendente por la excelente Jornada que nos ha brindado Antonio Bonilla como gran protagonista de la Jornada, algo que me alegra mucho porque se lo mal que lo pasó ayer y necesitaba tener "pruebas" de que lo de ayer era un espejismo y así corroborar las buenas sensaciones que hemos tenido entrenando las últimas 3 semanas; le tocó el turno y nos deleitó con un 100 libres de vértigo con 56"23, y tras un descanso de media hora, de nuevo se tira al agua para marcas unos muy buenos 17"57"45 en el 1500. La otra mejor marca por edad la protagonizó Fran, con 1'02"87, casi un segundo menos que lo que marcara ayer en la prueba en linea, esta vez nadando como él sabe y lanzando el relevo que acabó 7º en la serie buena.

- A. Bonilla: un 100 libres saliendo a técnica "kamikaze" pasando a 12"8-14"0(26"8) y volviendo a 15"1-14"3(29"4), es decir, que no sólo pasó rápido sino que fue capaz de volver marcando unos excelentes 56"23, que es nueva Mejor Marca de Extremadura de 14 años (anterior 57"01); con sólo una media hora de descanso y con la moral por las nubes, Boni se enfunda su nuevo "fast" y se va a la precámara de llamada dispuesto a superar un nuevo reto, ahora el del 1500, y no podemos decir que no lo superara, con 17"57"47 se embolsa una nueva mejor marca de edad (anterior 17"47"97), por los pelos, pero ahora es suya y al menos en una semana nadie se la podrá arrebatar. Extraordinario final de Campeonato de nuestro "Boni".

- Relevo 4 x 100 estilos: Fran, sale como una exalación, con un parcial mas o menos parecido al de ayer (30"53), pero todo indicaba que algo iba a cambiar y nos iba a dar un fin al diferente, el último 50 con 32"36 hacen que baje en casi un segundo la Mejor Marca Extremeña de 14 años con unos excelentes 1'02"89 (anterior 1'03"77); en la braza Juanmi, con unos parciales de 15"0-17"5(32"5), hacían pensar que podía mejorar la marca de ayer, y fue así, volvió muy bien (37"4) y marca una posta de 1'09"82, que aunque lanzado, de tener en cuenta, y para darse cuenta que lo de ayer no fue para nada casualidad; Miguel haciendo alarde de su versatilidad, nos deja claro que puede ser competitivo en muchas distancias y estilos, en este caso su aporte en el relevo fue la posta de en mariposa, sale con muchas ganas a 12"8-14"9 (27"9), y aunque pudo volver algo mejor si no es por los virajes, hace un 2º parcial de 33"5 y marca una posta de 1'01"55, que no está nada mal para un teórico "no especialista" de mariposa. El relevo lo termina Ricki Zamora de Badajoz con 57"3, y un total de 4'11"63.

Relevo Extremadura 4x100 estilos (Fran Delgado, Miguel Durén, Juanmi Navia y Ricardo Zamora)

Ahora, a pensar en la 3ª y última parada de la Temporada de invierno, el Campeonato de Extremadura Absoluto - Júnior Open, que lo tendremos en "casa", en las instalaciones del CNTD la semana próxima, así que a no perder la concentración y a seguir batiendo marcas...

ENHORABUENA A TODOS!!!!!

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NUEVAS MEJORES MARCAS POR EDAD EN LA 2ª JORNADA

2010-12-11T15:04:00.000-08:00

Los 4 mosqueteros sin Fran (que estaba probandose un bañador) con Dartagnán

4 Mejores Marcas de Extremadura por edad en esta 2ª Jornada, donde 2 de ellas han sido de nadadores nuestros, en concreto de Juanmi en 200 braza y Fran en 100 espalda. Las otras 2 han sido de Juanlu Vega en 200 braza de 13 años (2'40"30) y Fátima Gallardo en 100 libres de 13 años.

- Juanmi: sigue "enchufado" en este Campeonato y anda camino de ser el MVP de la Selección Extremeña. Con 2'32"97 en 200 braza pulveriza el anterior Récord de Sergio Mogena (2'35"56), y hace un pleno, 3 de 3... Después en 3ª posta del relevo nos deleita con nuevo marcón de 56"8 (27"2), nada malo para un "bracista".

- Fran: sigue siendo protagonista con un nadar de espalda que hasta nos parecería fácil desplazarnos por el agua boca arriba viéndolo nadar, con 1'03"77 (30"9-32"8) bate la Mejor Marca de 13 años que ya tenía el mismo de la pasada liga Júdex de Don Benito (1'03"84). En 400 estilos tenemos que destacar ese "casi récord" que por escasas décimas no le arrebate a Sergio Mogena, con una marca de 5'06"85 (por 5'06"37 de Sergio), con unos parciales de 1'10"2-1'17"0-1'30"5-1'09"0. En la 2ª posta del relevo, hace 58"7.

- Miguel: no anduvo muy fino Miguel en esta 2ª Jornada, donde quizás la presión de saber que ahora se encuentra entre los mejores del país le pasó factura, y no pudo con su propia Mejor Marca que estableciera en la mañana con 2'00"50 en la primera posta del 4x200, marcando 2'01"44 (27"9-30"2-31"4-31"9 por 27"6-30"0-31"5 de esta mañana), lo que no deja de ser una gran marca para él. Algo mas descentrado en el 400 estilos, para el crono con unos para él discretos, 5'01"69, muy por encima de los 4'53" que marcó en Don Benito. Unos minutos después, nos demuestra que está en un gran estado de forma cuando en la primera posta del relevo 4x100 libres y siendo la 5ª prueba que nada en el día, realiza una marca de 55"93 (26"93), nadando casi todo el tiempo a 40 de FB, y a unos 6 ciclos por largo, lo que nos hace pensar que quizás no esté tan mal de forma...

A falta de una Jornada, Extremadura ocupa la 10ª posición tanto en la clasificación masculina, femenina y conjunta.

Mañana tendremos sólo a Bonilla en el 100 y el 1500 libres, en el que esperamos que esté recuperado de sus dolencias estomacales y el relevo 4x100 estilos con un nuevo equipo en liza...

Os seguimos informando

ESTUPENDO INICIO CON 7 MARCAS EXTREMEÑAS POR EDAD (EN 5 DE ELLAS PROTAGONISTAS LOS NADADORES DEL CNTD)

2010-12-11T06:11:00.000-08:00

Empezamos bien el Campeonato con 7 Mejores Marca por Edad, de las que exceptuando la de Fátima Gallardo en 200 estilos (buenísimos 2'27"27), y el de Juanlu Vega (muy buenos 1'14"17), tenemos 5 mejores marcas que lo protagonizaron los nadadores del CNTD, haciendo un "casi" pleno, exceptuando a Bonilla, que tras una indisposición gástrica que lo hizo parar muy mal, se tuvo que conformar con un 4'42"7, lejos de sus marcas.

Las mejores marcas fueron:
- Juanmi Navia: 2 Mejores Marcas, 200 estilos (14 años): 2'19"54 (anterior, 2'20"69). Una prueba muy bien estudiada por Juanmi y que con unos pases medidos de 30"1, 35"8, 39"9, y 33"1, hacen unos estupendos 2'19, y lo mejor, muy mejorables.
La otra, después de haber nadado el 200 estilos, tiene el 100 braza, y lejos de amedrentarse o de poner escusas, sale a darlo todo con ua actitud envidiable y marca un 1'10"30, Mejor Marca de 14 años (anterior 1'11"08), y mejorando la marca que traía en nada menos que 2". Estupenda Jornada de Juanmi, que acaba con unos fantásticos 2'07"38 en la 4ª posta de un magnífico relevo de los nuestros, que con 8'22"91, mejoran en 4" el relevo del año pasado y se colocan 9ºs.

- Miguel Durán: Otras 2 Mejores Marcas, la del 200 estilos (15 años): 2'15"83 (anterior, 2'16"87). Miguel nos hizo las delicias teniendo tramos en los que dominaba la prueba, pero nos quedamos con la sensación de que era el mejor nadador en las aguas de la M-86 en ese momento. Parciales de 28"6, 35"0, 39"3, y 32"6, hacen los magníficos 2'15"8 que lo colocan 3º.
En la primera posta del relevo, lanzado de mas a menos a propósito por consenso de los técnicos, Miguel sale a 57"7 (27"6 al 50) que nos hacen pensar en una gran marca, pero que después se nos va a 31"2 y acaba a 31"7, haciendo unos magníficos 2'00"50, mejor marca de 15t años (anterior 2'01"13"), y que nos hacen pensar, que si plantea esos primeros 100 algo mejor, esta tarde mejorará ese Récord, y quién sabe si bajando de los 2'...

- Fran Delgado: Gran trabajo el de Fran, un nadador muy competitivo pero que esta vez no se dejó llevar por la euforia de sentirse bien y de saber que podía hacer una gran marca, y nos deleita con un 200 espalda a ritmo de 2'17"14, que es nueva mejor marca de 14 años por nada mas y nada menos que 7" (anterior 2'24"24), marcando 32"1, 34"7, 35"6 y 34"5, y sin subir de 8 brazadas. En el relevo 2'07"20, contribuyendo a ese 9º puesto de la selección.
Muy bien Fran...

CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL POR COMUNIDADES AUTÓNOMAS

2010-12-09T15:02:00.000-08:00

Selección Extremeña Infantil 2009_2010

Segunda parada de la Temporada en un Campeonato Nacional, en esta ocasión de Categoría Infantil y en el que tendremos la representación de 16 nadadores Extremeños que tendrán en su mano mejorar la difícil clasificación de la pasada edición, y digo difícil por el nivel de los nadadores que tuvimos en la temporada pasada en esta Categoría, con 4 medallistas por edades y siendo 2 de ellos medallistas de Oro. Por ello, esperamos que en este año salgan nuevas futuras estrellas que nos representen y que por encima de todo, nos defiendan en unos años en el Campeonato Absoluto, ya que debemos pensar que esta es la cantera de lo que será nuestra natación Absoluta, es decir, nuestro futuro.

De los 16 nadadores, 4 de ellos entrenan en el CNTD de Cáceres, os doy detalles de pruebas , y marcas de inscripción de cada uno de ellos:
- Miguel Durán (C.N. Almendralejo); 200 estilos (6º; 2'18"29 P.50), 400 estilos (11º; 4'53"15), 200 libres (9º; 2'03"94 P.50)
- Juan M. Navia (C.N. Almendralejo): 200 estilos(20º; 2'24"95) , 200 braza (19º; 2'42"13, P.50), 100 braza (16º; 1'14"10, P.50)
- Fran Delgado (C.N. Plasencia): 100 espalda (15º; 1'03"94) , 200 espalda (13º; 2'24"13, P.50), 400 estilos (20º; 5'13"98, P.50)
- Antonio Bonilla (C.N. Cáceres): 400 libres (20º; 4'34"62), 100 libres (22º, 58"43), 1500 libres (20º; 18'15"55)

Mucha suerte a todos!!!

Os iré informando...

Toda la información de participantes, marcas de inscripción, timming, etc.. la encontraréis en el siguiente enlace:

http://www.rfen.es/publicacion/campeonatos/main.asp?c=2010XXXX1003&s=2010&fed=rfen100

ULTIMA JORNADA CAMPEONATO DE ESPAÑA ABSOLUTO Y BALANCE

2010-12-08T11:00:00.000-08:00

Hola de nuevo, perdonad por no haber puesto la crónica del Domingo pero quería dejaros las impresiones tras el homenaje de María.
La última Jornada estuvo marcado solo por la presencia de Sara en el 50 braza, que con 35"40 cierra su participación. Una prueba que fue marcada por una salida y un virajes no muy buenos, pero que rectificó con un nado con bastante mas garra que en el 100; gracias a ese nado hizo la marca que hizo y una apreciación personal, creo que en lo que se refiere al nado, lo hizo mas rápido que todas las de su serie, así que hay que trabajar mucho en las salidas y virajes para volver a ser competitiva.

BALANCE DEL CAMPEONATO:

Bueno, finalmente, los nuestros, con 9 pruebas nadadas, mejoran marcas en 5 de dichas pruebas y en una de ellas en 2 ocasiones (David en 200 mariposa, Sergio en 200 braza, Gloria por 2 veces en 50 mariposa y Manu en 50 y 100 espalda) y eso contando con que algunas de ellas se hicieron con bañador de poliuretano en la pasada campaña y que no alcanzamos a valorar al 100% su mejora, pero que entendemos que al menos en 3 pruebas mas se mejoró la marca.
Por otro lado, una Final A (la de Gloria en 50 mariposa), 3 Récords de Extremadura Absolutos (Gloria y 2 de Manu), 3 Finales B (2 de Gloria y una de Manu) y una mejor marca de edad (Sergio), hacen que en general acabae satisfecho del Campeonato y esperando al nuestro Campeonato de Extremadura donde la experiencia de este Campeonato pasado haga que podamos limar algunas asperezas que hemos detectado en el transcurso de éste.

Por todo ello chicos, David, Sergio, Manu, Gloria y Sara, os tengo que dar la ENHORABUENA y deciros: "BUEN TRABAJO"!!!!

Ahora a hacer un buen Campeonato de Extremadura, a descansar y disfrutar de la familia y amigos, para empezar el nuevo ciclo con ilusiones renovadas y las pilas cargadas.

A seguir trabajando!!!!

GRANDES PERSONAS CREAN GRANDES RECUERDOS (A MARIA PELÁEZ)

2010-12-06T13:29:00.000-08:00

Hace muchos años que conozco a María, posiblemente no se acuerde de mí o sólo tendrá un vago recuerdo de cuando yo nadaba, ya que éramos muchos en Andalucía y yo además de no ser uno de los muchos "cracks" que había, me marché pronto a Las Palmas.

Mas tarde y a partir de regresar como entrenador a Andalucía he tenido la gran suerte de vivir grandes momentos con ella, desde todas las concentraciones que hemos hecho con la Andaluza, Comunidades, Luxemburgos...etc, hasta Campeonatos Internacionales con la RFEN recordando especialmente el Campeonato de Europa en Madrid, Los Juegos Mediterraneos en Almería y muchos más; pero los grandes y mas afiannzados recuerdos que tengo de ella no son sólo el haber coincidido en esos importantes Campeonatos, sino por la cantidad de conversaciones que en cualquier momento y lugar recóndito de una piscina o un hotel de concentración hemos mantenido arreglando la natación andaluza y española, o hablando de entrenamiento, o simplemente hablando del tiempo... siempre y en todo se aprende con ella.

No es fácil encontrar una persona con su experiencia y nivel que "perdiera" su tiempo en ofrecerle todo lo que tiene y lo que sabe a este humilde entrenador que la admiraba mucho desde muchos años ha, no es fñacil encontrar a alguien que te esté dispuesta a ayudarte en lo que necesite, que siempre tiene palabras de apoyo y de admiración, en definitiva, que siempre de sin esperar recibir nada a cambio y ni poner condiciones.

Es por su humildad, su saber estar, su comprensión, su altruismo, su amor a este deporte, su cariño a sus amigos y conocidos, lo que hizo a lo largo de mi vida que creciera mi admiración, respeto y mis ganas siempre de intercambiar palabras con ella, y lo que provocó que la considere como mi amiga.

Por todo esto, ella me hizo emocionarme este Sábado cuando en las piscinas de Son Hugo (que tan buenos recuerdos te trae) se anunciase tu retirada, me vinieron muchos recuerdos a la cabeza, muchos pensamientos de agradacecimiento y lo mas emocionante del todo fue ver cómo no era el único que tenía esos sentimientos en ese momento en la piscina... fue increíble.

Para colmo, viví ese momento tan mágico justo al lado de una persona muy emocionada, que no es otra que su entrenador de toda la vida, el que la descubrió y que ha estado a su lado durante estos largos 15 años de estar en el alto nivel y que no es otro que mi amigo Antonio Gómez.

María, solo puedo desde nuestro humilde blog ofrecerte este pequeño pero merecido homenaje para darte las gracias por todo lo que has hecho por mí para que siguiera creciendo como entrenador y como persona, y desearte el mayor de los éxitos en esta nueva etapa de tu vida, y que no te olvides de que hay gente que te quiere y te admira. y que siempre te querrá y te admirará, y que estará para lo que necesites.

Gracias por ser GRANDE como persona y por dejarme GRANDES recuerdos.

Raúl Bernal Vigo

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NUEVA JORNADA DE FINALES CON PROTAGONISTAS EXTREMEÑOS

2010-12-04T13:37:00.000-08:00

Hola de nuevo a todos, de nuevo volvemos a tener protagonistas en la piscina disputando finales en este Campeonato de España que se está celebrando en las piscinas de Son Hugo de Palma de Mallorca, que están siendo talismán para los nuestros, los que poco a poco se van acostumbrando a disputar Finales de este nivel.

- Manu de la Morena: estrena esta Jornada de finales acercándose mucho a la marca que marcara como nuevo Récord de Extremadura Absoluto y que le permitió nadar esta Final, parando el crono en 26"51, 8 centésimas de segundo más que esta mañana. Manu salió algo mejor que esta mañana pero no estuvo tan fino en el nado subacuático, pasó al 15 en 7"0, un par de centésimas mas lento de esta mañana, pero un nado espectacular hasta cubrir el primer 25 le permite pasar igual que esta mañana (12"9), y vuelve prácticamente igual (13"5), pero ajustando la llegada incluso algo peor que esta mañana, lo que le hacen subir por un suspiro la marca de la mañana (26"51 por 26"43). Acaba Manu con esta prueba su participación, que salda con 2 Récords de Extremadura y una FINAL B, pero sobre todo con la sensación de poder mejorar esas marcas facilmente y entrar pronto a disputar sus pruebas preferidas con los mejores.

- Gloria Martínez: cierra Gloria su Campeonato con un sabor agridulce, por un lado salda su participación con 2 Récords de Extremadura, una Finales A y 2 Finales B, pero que en su prueba preferida nos quedamos todos con una sensación de no haber estado al nivel que habíamos entrenado, ya que sus forma de nadar en todos sus parciales hacían indicar que podía estar sobre el 1'01" largo (12"9-29"0-45"7), pero en último parcial se fue inesperadamente a 18"6 parando el crono en 1'04"75; sabemos que si hubiese mantenido un 16" medio, hubiese podido hacer una marca que la lleve a estar al menos entre las 6 primeras. Sólo nos queda trabajar... trabajar... y trabajar, pero hemos de estar satisfechos.
Ahí tenéis los videos de las finales de Gloria y de Manu:

Mañana cerramos el Campeonato con el 50 braz de Sara Lozano.... hasta mañanaaa

MANU DE LA MORENA RÉCORD DE EXTREMADURA EN 50 ESPALDA Y GLORIA MARTÍNEZ FINAL "B" EN 100 MARIPOSA

2010-12-04T06:41:00.000-08:00

Estupenda Jornada de natación paraq los nuestros con la consolidación de Gloria Martínez como finalista de nuevo (y van 7) en una de sus pruebas favoritas y la confirmación de que lo de antesdeayer de Manu no fue una casualidad, ya que barre literalmente su antiguo Récord de 50 espalda en casi un segundo dejándolo en un espectacular 26"45.

- Manu de la Morena: primero en nadar dándonos la gran alegría del día, nuevo RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO en 50 espalda con unos excelentes 26"45 (anterior 27"30), que le hacen meterse por derecho propio en la FINAL "B" de este Campeonato de España que se recordará por el alto nivel de registros de los nadadores participantes. Un Manu que con un pase de 12"9 y una espectacular vuelta de 13"4, aún con un descauadre de llegada entra con la 6ª marca dce los participantes en la Final B, y a 4 décimas del último clasificado para la "A", que quien sabe si cuadrando la llegada y sin pegarse tanto a las corcheras hubiese estado a su alcance.

- Gloria Martínez: 3ª Final para Gloria, en este caso FINAL "B" en una de sus pruebas principales, la cual hubiésemos esperado algo más a tenor de su espectacular y "fácil" parcial de 29"1 (13"1 al 25), pero que no pudo aguantar el ritmo y se fue a 16"8 y 18"2, marcando 1'04"33, que igualmente le sirve para estar en la Final. No obstante, lo positivo de todo, que a pesar de no haber quizás planteado bien la prueba, y fallando en algunos aspectos técnicos en últimos metros, tienen nivel suficiente para nadar en una Final "B" de un Absoluto... no todo el mundo puede decir eso. Ánimo y a mejorar en la tarde...

- Sara Lozano: debut de Sara con marca discreta, con un nado de mucha potencia, pero que como dice el anuncio: sin control la potencia no sirve de nada... Un parcial de 16"6 (bien el primer largo), y 36"2 (19"9), si hubiese aguantado de estilo (de fuerzas parecía que iba bien), hubiese estado en el 1'14"-1'15"0 que era para lo que habíamos entrenado, pero no pudo ser y con 20"2 y 20"9 para el crono en unos 1'17"32, lejos del nivel que de ella esperábamos a tenor de como estaba entrenando, que todo haya que decirlo, sus ritmos de entrenamientos y actitud en los mismos ha mejorado ostensiblemente. Esperamos que mañana en el 50 nade con mas coordinación y pueda dar la marca que ella se merece. De todos modos, al igual que Sergio y David, esta nadadora es de Categoría Junior y este no es su Campeonato, sino que de aquí debe aprender y hacerlo bien en Febrero.

Ya os informo de las Finales de hoy después de la jornada de Tarde...

9º PUESTO PARA GLORIA MARTÍNEZ Y NUEVO RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO

2010-12-03T10:51:00.000-08:00

Y van ya 2 RÉCORDS DE EXTREMADURA ABSOLUTOS para la "buchaca" personal de Gloria Martínez y 3 en total, algo que me satisface enormemente contaros. De lo que mas estoy sacando de la competición es la actitud de los nadadores, esta vez sí que no se han amedrentado ante una competición de este calibre y como muestra el último botón.
Gloria hoy lo dio todo y lo mejor de todo es que bajo mi punto de vista, en nado estuvo en las fases de nado practicamente a la misma velocidad que todas las que se jugaban las medallas (exceptuando como dije esta mañana a Merche Peris que iba un punto por encima del resto: 27"7 y a Carla Campo que se unió a la fiesta de Merche con 27"44), un descuadre de numero de brazadas en ambos largos y como consecuencia un descuadre de aproximación a pared en el volteo y de llegada le impidieron hoy mirar mas para arriba, lo que hace pensar en positivo de cara a la Temporada de larga y me hace estar contento con su mejor resultado.
Mejor primer parcial que en la mañana (13"1 por 13"4) fue la clave, pero el no cuadrar la aproximación le hizo, no sólo no poder hacer un parcial por debajo de 13", sino que perdiera un poco la "pomada" de la prueba; después en la llegada mas de lo mismo volviendo practicamente como en la mañana en 15"4 y en 11 brazadas.
Mañana espero seguir contándoos mas historias agradables y mas éxitos de los nuestros.
Hasta mañana...

UNA FINAL "A", RECORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO Y UNA MEJOR MARCA DE EDAD, BALANCE DE LA PRIMERA JORNADA DEL 2º DÍA DE CAMPEONATO

2010-12-03T05:13:00.000-08:00

Segundo día de Campeonato con muy buenos registros y 2 Récords batidos por los nuestros; por una parte el de Gloria Martínez en los 50 mariposa, que con 28"78 bate su propio RÉCORD DE EXTREMADURA ABSOLUTO, y le sirve para clasificarse para la Final "A" de dicha prueba con la 10ª marca, y por otro la MEJOR MARCA EXTREMEÑA DE 16 AÑOS de Sergio Mogena con 2'24"71.

- Gloria Martínez: El objetivo de la mañana era meterse entre las mejores en la Final "A" y después por la tarde intentar luchar con las mejores, objetivo 1: conseguido; el objetivo ahora en la tarde está marcado para Gloria en mejorar el registro de la mañana y si el resto de compañeras se lo permiten, mejorar la clasificación. Decir que el registro del resto de las participantes, excepto el de la medallista europea Merche Peris, que con 27"39 se aleja del nivel del resto, están en lo que debe ser el nivel de Gloria, del que esperamos al menos esté esta tarde en la lucha.

- Sergio Mogena: Excelente Sergio, destacar la Mejor Marca de Extremadura de 16 años que establece en 200 braza, dejándola en unos muy buenos 2'24"71. Muy buena prueba de Sergio con un nado que se empieza a parecer a los mejores, en una media de 8 brazadas por largo y con parciales de 32"3-36"5-37"6-37"8. Decir que en este, su primer año de Júnior, ratifica la mínima exigida por la RFEN para el próximo Campeonato Absoluto, es decir, el "Open" de Marzo y a mi juicio, da muestras en muchos aspectos de mejora en esta difícil prueba, que es además su prueba favorita.

Para esta tarde os pondré la crónica de la Final de Gloria...