domingo, 28 de noviembre de 2010

EL PRIMER "ÓRDAGO" DE LA TEMPORADA

Aunque la apuesta (siguiendo los términos del mus) no sea de muchos "amarracos" por el momento de la Temporada, sí que tenemos el primer "órdago" que corresponde al primer ciclo de esta 2010-2011, el Campeonato de España Absoluto que se celebrará en Palma desde este Jueves 2 al Domingo 5.
Un Campeonato marcado por la reciente vuelta del Equipo Nacional que nos ha representado en el Campeonato de Europa de corta, en el que resumiendo hemos conseguido el ORO de hoy de Duane da Rocha en 200 espalda con esos galácticos 2'03"97 que le hacen ser CAMPEONA DE EUROPA!!!, y su  BRONCE en 100 espalda con una también estratosférica marca de 58"37, el SUBCAMPEONATO de Melanie Costa en 400 libres con una excelente marca de 4'02"2, sin olvidar el BRONCE de Alan Cabello en 100 estilos con 53"24 y su 4º puesto en 200 estilos, la PLATA y por tanto Subcampeonato de Europa de hoy de Melqui Álvarez en 200 braza con esos 2'05"41.
Esto y mucho más es lo que se van a encontrar los 5 nadadores del Centro que serán los que representarán a Extremadura en Palma, y que han tenido que superar unas marcas mínimas que se nos antoja bastante exigentes si pensamos que la mayoría son mas duras (el resto al menos idénticas) que las que se marcaron en la etapa "jaked".
Seguramente no hablaremos de grandes puestos y medallas, ya que sólo 2 nadadores de los que nos representan son absolutos, y las finales en Campeonatos Nacionales Absolutos son siempre muy caras, pero no descartamos estar luchando por las finales y esperamos venirnos con mas de una y para ello hemos estado trabajando muy duro desde Septiembre, y que esperamos sea un paso más de cara a tener nadadores extremeños luchando por medallas en fechas cercanas.

Os resumo los puestos de inscripción y horarios de los nuestros por día y las posibilidades de finales según las marcas de inscripción del 8º y 16º:

DIA 1 (JUEVES 2/12/10)
- David de Benito (C.N: Don Benito Acuarum): 200 mariposa; 36º con 2'13"92 en p.50; Final "B" 2'08"45 en p.50, es decir, un teórico 2'05"35; Final "A": 2'05"17 p.50, un teórico 2'02"07
- Manu de la Morena (C.N. Cáceres los Delfines): 100 espalda (10:02 h.); 32º con 1'00"32 en piscina larga. Final "B": 58"65 (p.50), es decir, un teórico 57"55; Final "A": 55"56.
- Gloria Martínez (C.N. Almendralejo): 100 estilos (10:44 h.); 11ª con 1'05"46; Final "B" 1'06"31; Final "A" 1'04"77

DIA 2 (VIERNES 3/12/10):
- Gloria Martínez (C.N. Almendralejo): 50 mariposa (9:30 h.); 9ª con 28"62 en P.50; Final "B" 28"93 p.50, es decir un teórico 28"63; Final "A" 28"55 P.50, es decir, un teórico 28"25.
- Sergio Mogena (C.N. Cáceres los Delfines): 200 braza (9:52 h.); 28º con 2'26"65 en p.50. Final "B": 2'22"93 en p.50, es decir, un teórico 2'18"93; Final "A": 2'20"59, es decir, un teórico 2'14"59.

DIA 3 (SABADO 4/12/10):
- Sara Lozano (C.N. Cáceres los Delfines): 100 braza (9:57 h.); 28º con 1'13"88. Final "B": 1'14"52 en p.50, es decir, un teórico 1'12"52; Final "A": 1'09"61.
- Manu de la Morena (C.N. Cáceres los Delfines): 50 espalda (10:05 h.); 30º con 28"02 en piscina larga. Final "B": 27"47 (p.50), es decir, un teórico 26"37; Final "A": 25"60.
- Gloria Martínez (C.N. Almendralejo): 100 mariposa(10:25 h.); 11ª con 1'02"79; Final "B" 1'03"65; Final "A" 1'02"81 en p.50, es decir, un teórico 1'02"01

DIA 4 (DOMINGO 5/12/10):
- Sara Lozano (C.N. Cáceres los Delfines): 50 braza (10:25 h.); 27º con 34"06. Final "B": 33"29; Final "A": 33"04 en p. 50, es decir un teórico 32"44.

Esto es lo que a priori se puede desgranar de las inscripciones, pero que como de costumbre, las marcas de acceso en las finales no son tan exigentes, entre otros porque se nada por la mañana, y normalmente las marcas de inscripción son realizadas por la tarde, y porque no todo el mundo es capaz de llegar al 100% al Campeonato de España, y en especial éste que se disputa en fechas con tan pocos meses de preparación.
Por lo tanto, sí que vemos a los nuestros con bastantes opciones de finales, y ese será el 2º objetivo, porque el primero será intentar estar en nuestros mejores registros.

Dar ánimo a los que se quedaron cerca, como Jesús Lozano, Chema Blanco, o a Angel Viñuelas (que todos sabemos porqué no estará aquí), de los que tengo la certeza, junto con algunos mas que darán la sorpresa, que para el Open estarán.

Como dicen en el teatro y me gusta decir "mucha mierda" a todos, y a dar el 110%



Os dejo el enlace RFEN con toda la información: http://www.rfen.es/publicacion/campeonatos/main.asp?c=2010XXXX1002&s=2010&fed=rfen100

lunes, 22 de noviembre de 2010

CIRCUITO DIPUTACIÓN

Hola a todos, a escasas 2 semanas para el Campeonato de España Absoluto, donde cómo sabéis tendremos a Manu, David, Sergio, Gloria y Sara, a 3 del Comunidades Infantil donde previsiblemente estarán (a esperas de convocatoria) Miguel, Fran, Juanmi y Boni, y a menos de 4 del Cto de Extremadura, donde estaremos todos, se celebró la 2ª Jornada del Circuito Diputación en la rápida piscina de Don Benito, y en una Jornada maratoniana de 4 horas de mañana y de otras 4 de tarde...
La verdad que quedé satisfecho pensando en la dura semana de trabajo que tuvimos, y que siendo sincero sólo confiaba para la buena consecución de marcas en vuestra buena forma de resolver situaciones de este tipo (de cansancio por trabajo, y de cansancio acumulado en el día por horas de piscina y acumulación de pruebas).
En resumen, sacamos 2 "casi" mínimas, la de Chema en 400 libres, que a pesar del momento en que se encontraba y de nadar mas sólo que la una, sólo le faltó un empujoncito para hacer esa dura mínima en el 400; y la de Jesús,en un sorprendente 200 mariposa que sorprendió a propios y extraños y que para mí es como si fuese una mínima... a tan sólo 32 centésimas de segundo en una de las mínimas que quizás sean mas duras junto con las de crol de todas.
Satisfecho de vosotros es la frase que me quedó al concluir el Campeonato con cosas muy interesantes, que para no dejarme ninguna en el tintero sólo diré que quizás los que mas cansancio llevaban de la semana son los que tienen mínima absoluta y se vio cosas muy interesantes y sorprendentes a la vez como el 1'04 de Sara en l00 libres, el 59"0 de Gloria en 100 libres (a 0"13 de su marca "jaked"), el casi 59" de Manu en espalda o los 2'28"1 de Sergio en braza y el 2'13"3 de David en mariposa; destacar a los infantiles que van mejorando muy mucho en las pruebas de estilos y en casi todo lo que nadan, con ese 56"6 de Miguel a las 8 de la tarde después de casi 12 horas de piscina o el 1'03" de Fran en espalda, sin olvidarme de lo bien que ví a Boni tanto en mariposa como en crol, que ya va "pillando onda" y el 2'36" de Juanmi en braza o el 5'06" de los estilos. Del resto nombrar todo lo destacable seria una locura porque casi todo estuvo muy bien, por ejemplo me gustó el 400 estilos de Edu, o el 100 libres de Héctor, el 200 mariposa aunque parezca contradicción de Juanjo, que ya sabes que ya hemos dado con la clave y ahora estás mejorando mucho en los entrenos.

Mención especial a el "gran ausente", Angelito Viñuelas... que dentro de poco esperamos esté en las piscinas. Ya está entrenando y haciendo series a velocidades parecidas a cuando llegó al Centro (jejeje)... hoy sin ir mas lejos estaba haciendo series de velocidad a 14" "pelao" desde abajo...Mucho ánimo desde aquí!

Os dejo un par de esbozos de lo que dio de sí la competición, un primer vídeo del 400 libres donde nadó sólo Chema en la toma de tiempo, y un segundo vídeo del 200 braza, donde vemos por la 5 a Sergio Mogena, por la 1 a Jesús Lozano (gran prueba para un mariposista), por la 6 a Miguel Durán, y por la 8 a Juanmi. Agradecer al padre de Miguel Durán y a Antonio Marchena por los vídeos.
Que lo disfrutéis...




sábado, 20 de noviembre de 2010

2000 VISITAS!!!!!

Hola a todos!!!

Me es muy grato comunicaros que hoy Sábado, 20 de Noviembre (2 meses y casi una semana después de la creación del blog), hemos superado las 2000 visitas en nuestro Blog!!

He añadido un contador de visitas al final de la página para poder ver cuantas llevamos.

Ya os dije que el blog lo hacíamos entre todos y entre todos hemos conseguido que sea interesante, de ahí el número de visitas que ya tenemos.


Gracias a todos los que aportáis cosas y a los que simplemente entran para ver el Blog...

Enhorabuena chicos!!!!

viernes, 19 de noviembre de 2010

EL DIARIO DE UN OLÍMPICO

Hola a todos, llevo muchos días queriendo subiros esto pero no he tenido tiempo y he priorizado sobre otras cosas que eran masurgentes; pero ahora es el momento, para este finde os recomiendo que echéis un ojo al blog que ha creado un conocido por todos y gran nadador,el 2 veces olímpico, muchas veces Campeón de España y de numerosos éxitos internacionales Javier Noriega.
Un blog bastante interesante en el que no quiero que os quedéis con el simple hecho de conocer qué está haciendo en lo que se refiere a entrenamientos de cara al próximo mundia (por otro lado bastante interesante... os sonará algunas cosas que hace...jejeje), sino en la filosofía de vida como nadador de alto nivel que tiene.
Se puede extraer mucho de todo lo que nos cuenta si sabemos leer entre líneas...
Espero que os guste, y a "Nori", si lees este blog darte la enhorabuena por él y desearte mucha suerte en tu nueva "aventura". Estaremos contigo.

Podéis acceder a la página desde el siguiente enlace: http://diarionatacionnoriega.blogspot.com/

Os dejo el video de presentación:

jueves, 18 de noviembre de 2010

Emulando a Albert Camus: "El éxito es facil de conseguir, lo dificil es merecerlo" (por Antonio Bonilla)

Quizas pensar no es lo equivocado, sino la forma en que se piensa. Pensar que estás desperdiciando tu vida metido en una piscina, que no sirve para nada entrenar, mañana y tarde, qur siempre t va a salir todo mal, que estás perdiendo a tus amigos o que no estás disfrutando de la vida, es lo equivocado. En cambio, pensar que te estás sacrificando por lo que más te gusta, que cada sufrimiento en un entrenamiento es subir un escalón , cada vez eres más fuerte, que más da lo que digan los demás, ellos no saben lo que es de verdad disfrutar o sufrir. Cada día te sientes mejor, no solo entrenando o compitiendo, sino que eres más feliz en general, porque cada minuto que pasa lo estás dando todo por lo que más quieres y como simepre se dice, el que da, recibe algo a cambio. Por eso hay que luchar, sufrir y darlo todo, al final todo tiene su recompensa, aunque tarde en llegar siempre está ahí, y solo se consigue luchando, porque si no te esfuerzas, aunque la consigas, no vas a disfrutarla. No se disfruta de lo que te regalan, sino de lo que cuesta conseguir. El éxito es fácil de conseguir, lo más difícil es merecerlo. Morir luchando y vivir entrenando darán lo mejor de ti, te harán mejor, y sobre todo, te harán mas feliz. Porque pocas personas pueden entender lo que nosotros hacemos, piensan que estamos locos o que somos extraterrestres, pero a mi, personalmente, me da igual lo que piensen los demás, y voy a seguir así, supongo que igual que todos vosotros, sintiendo la natación como un amor, a nuestro entrenador como un padre y a nuestros compañeros como hermanos. Porque sí, alomejor estamos locos, locos por la natación, locos por vivir.





Antonio Bonilla, año 96 (C.N. Cáceres)


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jueves, 11 de noviembre de 2010

REPORTAJE DE CANAL EXTREMADURA A GLORIA

Hola de nuevo. Como sabéis la pasada semana estuvo Canal Extremadura en las instalaciones del CNTD para hacerle un reportaje a Gloria y en que tenían especial interés en que saliésemos todos.



Bueno, pues mas abajo os dejo un enlace donde se puede ver el video del programa completo.

Para que no os tengáis que tragar el soporífero futbol, os podéis pasar directamente al minuto 24'.

Que lo disfrutéis, darle desde aquí y en nombre de todos una merecida enhorabuena a Gloria, y animaros a que de aquí al final de Temporada me hayan llamado tanto para que salgáis que esté yo hasta las narices de los de C.Ext. ;)

Hasta la próxima

Enlace:http://tv.canalextremadura.es/tv-a-la-carta/videos/solodxt-4-de-noviembre

martes, 9 de noviembre de 2010

LAS NUEVAS INCORPORACIONES

Hola a todos...
Después de un tiempo un poco "out" después de mi incorporación al trabajo tras la baja por el accidente, de nuevo estoy al pie del cañón e intentaré actualizar el blog mas a menudo.
Bueno, pues ya tenemos al grupo al completo con las 3 nuevas incorporaciones, os los presento:
- Manu de la Morena: CN Cáceres Delfines, especialista en pruebas cortas de espalda
- Jesús Lozano: CN Don Benito Acuarum, especialista en mariposa (especialmente 200)
- Jose Mª Blanco (Chema): CN Cáceres Delfines: especialista en 200, 400 y 1500 libres.
De los 2 primeros ya sabéis todo de ellos, nadadores de reconocido nivel nacional y de amplia trayectoria (por edad especialmente Manu),  y que nos acompañarán todo este año y que se han integrado perfectamente en el grupo en muy corto espacio de tiempo.
Manu viene de estar entrenando en Italia los últimos meses de la Temporada pasada y de estar en Final B de 50 Espalda en el pasado Absoluto y que este año viene al menos a consolidarse en puestos de finales, y que visto lo visto parece que va a por buen camino.
Jesús entra este año en una Categoría bastante complicada, quizás la mas complicada en la vida del nadador. En este año pienso que sus objetivos deben estar en hacer la mínima Absoluta, y en su Campeonato (el de Jóvenes) estar peleando por medallas. es un gran especialista en 200 pero que el otro día le dió algún susto en la competición en el 50. Nadador a tener en cuenta.
El último es un nadador canario que proviene del CN Metropole de Las Palmas, CLub que me trae muy gratos recuerdos ya que pasé 5 años de mi vida vinculado al 100% no sólo al Club deportivo en sí, sino a toda su gran familia y del que conservo grandes amigos y personas muy importantes en mi vida, por lo tanto es un gran placer entrenarle. Es un especialista en pruebas de medio fondo y fondo, y del que creo también que está en una fase para convertirse en un buen nadador de 400, pero el tiempo lo dirá (aún estamos en periodo de adaptación). Ya tuvo muy buenos resultados en Categorías Infantil y Júnior, donde no sólo fue medallista, sino es varias ocasiones Campeón de España e incluso Internacional con ambas Categorías. Para mí un gran reto porque dichos resultados los hizo bajo las órdenes de a mi entender uno de los entrenadores con mas "cabeza" del pais.
Para que no se me acumule el trabajo, ya os pondré en pocos días una foto de los 3 y así los conocéis con mas detalle, y me queda pendiente el resumen de la Liga Diputación (aunque para no cansaros igual esperamos al finde y hago el resumen de las 2 a la vez)
Bueno, solo me queda deciros al igual que al resto que BIENVENIDOS y que espero tengáis una feliz estancia en el CNTD y lo disfrutéis.


Raúl